Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

diario de revival

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #49  
Antiguo 12-08-2018, 11:19
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,594
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 94,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

12-08-2018


Press banca 7x15-10-10-8-6-6-3
press declinado 4x10
aperturas en polea 5x10

la semana pasada puse 84-86 en press banca,hoy 10 kgs mas...94-96...a por los 100.

curl barra z 4x10
curl martillo 4x10
Responder Con Cita
  #50  
Antiguo 07-09-2018, 14:37
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,594
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 94,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

xDDDDDDDDDDDDDD
Miniatura de Adjuntos
IMG_20180520_131101.jpg  
Responder Con Cita
  #51  
Antiguo 07-09-2018, 14:49
Avatar de Rubiovlc
Rubiovlc Rubiovlc esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 45
Mensajes: 1,307
Peso Actual: 81kg
Etapa: Bajando grasa
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
xDDDDDDDDDDDDDD
Te gusta esa pose ehhhh...
Te vuelves a poner la camiseta de la diana y es fitness deja vu

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #52  
Antiguo 07-09-2018, 15:29
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,464
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

La porra manda
Responder Con Cita
  #53  
Antiguo 24-11-2018, 14:31
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,594
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 94,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

[Regístrate y verás el enlace]

---------- Mensaje añadido el 24-11-2018 a las 13:46 ----------

NO se como aumentar la foto cojones...

---------- Mensaje añadido el 24-11-2018 a las 13:46 ----------

Última edición por revival; 24-11-2018 a las 14:47
Responder Con Cita
  #54  
Antiguo 24-11-2018, 15:11
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,464
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

No se ve nada,o por lo menos yo no puedo...
¿De dónde eres ,lo de tu nick no será por la R de los Montesinos?
Responder Con Cita
  #55  
Antiguo 26-11-2018, 17:56
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,228
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 98,2
Objetivo: 105
Etapa: Volumen
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

se ve muy chiquitita tio...
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #56  
Antiguo 27-11-2018, 03:19
Avatar de javi29
javi29 javi29 esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Buenos Aires
Mensajes: 1,049
Peso Actual: 75,5kg
Etapa: Volumen controlado
Altura: 1,74
javi29 is on a distinguished road
Predeterminado



ese es el tamaño que subiste a ImgBB

Última edición por javi29; 27-11-2018 a las 03:27
Responder Con Cita
  #57  
Antiguo 27-11-2018, 08:06
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,464
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por javi29 Ver Mensaje
https://image.ibb.co/k6Ukjq/musclecoop.jpg

ese es el tamaño que subiste a ImgBB
Responder Con Cita
  #58  
Antiguo 27-11-2018, 08:34
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,594
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 94,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado


xDD


[Regístrate y verás el enlace]
Responder Con Cita
  #59  
Antiguo 27-11-2018, 08:41
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,464
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
xDD


[Regístrate y verás el enlace]
BAMMMMM!!!!


Pd:ha salido wenecillo el Nokia ehhh
Responder Con Cita
  #60  
Antiguo 28-11-2018, 03:37
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,594
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 94,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
BAMMMMM!!!!


Pd:ha salido wenecillo el Nokia ehhh

¿que nokia? esa foto la hice con un portatil.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, revival

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
2019 ahmad alex american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brazilian buenas bull carlos ciclo culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda ejercicios entrenamiento entreno escribir exclusion fitness foro fotos francisco ganar german grasa guillermo gómez handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training importante indian infracción inicial instales insulina ismael ivan javier josé juan king libro libros lion luis lópez man manuel masa medir mega mejor mensajes monsters mujeres muscle muscles musculación muscular más músculo nuevo number nutrición oscar pakistani part pedro permanente personal peso photos post pre preparación presentacion presento programa protocolo pérez recuperación republic roberto rodríguez ruben rutina rutinas saludo saludos semanas south spanish stallion states stud suplementos todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Petición:BIIOSystem Lifestyle R-Evolution ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
18-02-2014 13:17
por rafa.91
Ultimo mensaje por manu2128
Hoy 06:03
150 Respuestas, 29,996 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 10:40
2,327 Respuestas, 93,829 Visitas
Top 100 part 2 - choose 3 bodybuilders
Hoy 07:13
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 07:13
0 Respuestas, 3 Visitas
Petición:BIIOSystem Lifestyle R-Evolution ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
18-02-2014 13:17
por rafa.91
Ultimo mensaje por manu2128
Hoy 06:03
150 Respuestas, 29,996 Visitas
Hola!!!
Hoy 05:29
por Julibrio1
Ultimo mensaje por Julibrio1
Hoy 05:29
0 Respuestas, 8 Visitas
Con 51 años y después de 20 que deje el culturismo.
Ayer 22:00
Ultimo mensaje por Ironpureta
Ayer 22:00
0 Respuestas, 22 Visitas
Libro: El mecánico de la espalda ( 1 2 3 4)
07-12-2017 13:41
por Rafer1971
Ultimo mensaje por Filipo_84
Ayer 17:28
38 Respuestas, 6,926 Visitas
Rutina efectiva para Abdominales **
28-11-2019 13:28
por Nanjor
Ultimo mensaje por jordiasb
Ayer 09:52
4 Respuestas, 182 Visitas
AUDIO FIT - Oferta 50 eur acceso a todo el contenido ( 1 2 3)
14-11-2019 18:35
por Toni
Ultimo mensaje por pepineldelarumia
Ayer 06:30
33 Respuestas, 1,026 Visitas
Top 100 part 1 - choose 3 bodybuilders
Ayer 05:10
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 05:10
0 Respuestas, 16 Visitas
» Últimos Artículos
Elevación de un talón de pie con mancuerna ( 1 2)
03-04-2011 17:51
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:07
21 Respuestas, 12,254 Visitas
Zancadas con Mancuernas ( 1 2 3 4 5 6)
31-03-2011 21:11
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:06
63 Respuestas, 30,567 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 14:16.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.24519 seconds with 42 queries