Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Descargas > Libros y Métodos de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Libros y Métodos de Entrenamiento Libros y métodos relacionados principalmente con el entrenamiento y el desarrollo de masa muscular.

Descarga: Heavy Duty de Mike Mentzer en español

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #241  
Antiguo 01-09-2019, 03:02
Avatar de Perdayuri
Perdayuri Perdayuri esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2019
Ubicación: España
Mensajes: 20
Perdayuri is on a distinguished road
Predeterminado

Me encanta este libro! Lo leí hace unos años tras encontrarlo por casualidad en la biblioteca, y apliqué algunos de sus principios al entrenamiento... a pesar de haberlo hecho un poco “por libre”, en mi opinión me fue bastante bien.
Responder Con Cita
  #242  
Antiguo 04-09-2019, 01:06
Avatar de nitri.nicolas
nitri.nicolas nitri.nicolas esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2019
Ubicación: Argentina
Mensajes: 22
nitri.nicolas is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Perdayuri Ver Mensaje
Me encanta este libro! Lo leí hace unos años tras encontrarlo por casualidad en la biblioteca, y apliqué algunos de sus principios al entrenamiento... a pesar de haberlo hecho un poco “por libre”, en mi opinión me fue bastante bien.
Por las dudas no lo tendras para subirlo o mandarmelo por mail ([Regístrate y verás el enlace]) ? No me deja bajarlo por los mensajes posteados..
Responder Con Cita
  #243  
Antiguo 04-09-2019, 01:14
Avatar de Perdayuri
Perdayuri Perdayuri esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2019
Ubicación: España
Mensajes: 20
Perdayuri is on a distinguished road
Predeterminado

No lo tengo nitri.nicolas, pero puedes encontrarlo en internet haciendo esta búsqueda: “Metodo Heavy Duty Ilustrado.pdf”. Está en scribd
Responder Con Cita
  #244  
Antiguo 04-09-2019, 12:22
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 739
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Me sumo a la pregunta de TG MOLERO.... "Alguien ha usado este metodo"???

No es poco volumen?
Esta bien que todas las series son al fallo.... esto suple la falta de volumen?

Estarà bien solo para avanzados????

Para naturales??? Veo que aca en contra de toda la teoria, la mayoria (supongo naturales) hacen mucho mas que 20 series por entreno y minimo F2....
...entonces como ven este metodo?
Responder Con Cita
  #245  
Antiguo 12-09-2019, 21:00
Avatar de KekoFF
KekoFF KekoFF esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2019
Ubicación: España
Mensajes: 20
KekoFF is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias!
Responder Con Cita
  #246  
Antiguo 09-10-2019, 02:31
Avatar de luis_lp9
luis_lp9 luis_lp9 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
luis_lp9 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte!
Responder Con Cita
  #247  
Antiguo 30-11-2019, 05:38
Avatar de joelzeus
joelzeus joelzeus esta offline
Joel BIIO
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: ARGENTINA
Mensajes: 18
Entradas de Blog: 11
Peso Inicial: 72.5
Peso Actual: 77.5
Etapa: VOLUMEN
Altura: 170 cm
joelzeus is on a distinguished road
Visitar el canal de Youtube de joelzeus
Predeterminado

muy bueno, grcias!!
Responder Con Cita
  #248  
Antiguo 01-12-2019, 03:26
Avatar de mauriciopf
mauriciopf mauriciopf esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2014
Ubicación: España
Mensajes: 1
mauriciopf is on a distinguished road
Predeterminado

gran libro
Responder Con Cita
  #249  
Antiguo 03-12-2019, 15:43
Avatar de Adoroelgym_
Adoroelgym_ Adoroelgym_ esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2019
Ubicación: España
Mensajes: 19
Adoroelgym_ is on a distinguished road
Predeterminado

No me deja descargar
Responder Con Cita
  #250  
Antiguo 10-12-2019, 23:39
Avatar de @LICDENISIN
@LICDENISIN @LICDENISIN esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: Guatemala
Mensajes: 6
Peso Inicial: 74
Peso Actual: 72
Objetivo: 80
Etapa: MANTENIMIENTO
Altura: 175 METROS
@LICDENISIN is on a distinguished road
Predeterminado

ayuda
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
descarga, duty, español, heavy, mentzer, mike

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off


» Etiquetas Populares
2019 ahmad alejandro alex american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brazilian buenas bull choose ciclo culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda ejercicios entrenamiento entreno escribir exclusion fitness foro fotos francisco fuerza ganar german gonzalez guillermo gómez handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training importante indian infracción inicial instales insulina ismael ivan javier josé juan king libro libros lion luis lópez man manuel medir mega mejor monsters mujeres muscle muscles musculación muscular más músculo nuevo number nutrición oscar pakistani part pedro permanente personal peso photos post pre preparación presentacion presento protocolo pérez recuperación republic roberto rodríguez ruben rutina rutinas saludo saludos semanas sentido south stallion states stud suplementos testosterone todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Crece tus gemelos a diario
29-09-2019 20:20
por santimn
Ultimo mensaje por LeonAnder
Ayer 16:26
2 Respuestas, 333 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Crece tus gemelos a diario
29-09-2019 20:20
por santimn
Ultimo mensaje por LeonAnder
Ayer 16:26
2 Respuestas, 333 Visitas
Top 100 - part 8 - choose 3 athletes
Ayer 16:01
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 16:01
0 Respuestas, 16 Visitas
Top 100 - part 4 - choose 3
11-12-2019 10:55
Ultimo mensaje por Sandokan
Ayer 09:47
6 Respuestas, 164 Visitas
con que ejercicios os haveis lesionado? ( 1 2)
29-08-2019 23:29
Ultimo mensaje por asier_1
14-12-2019 23:59
16 Respuestas, 2,139 Visitas
Top 100 - part 7 choose 3 bodybuilders
14-12-2019 15:27
Ultimo mensaje por BodyBuilding
14-12-2019 15:27
0 Respuestas, 40 Visitas
diario de revival ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2018 06:37
por revival
Ultimo mensaje por Rubiovlc
14-12-2019 11:55
103 Respuestas, 12,226 Visitas
calculadora
14-12-2019 11:08
por revival
Ultimo mensaje por revival
14-12-2019 11:08
0 Respuestas, 22 Visitas
Revista Natiss
13-12-2019 21:55
por zeidatz
Ultimo mensaje por zeidatz
13-12-2019 21:55
0 Respuestas, 45 Visitas
Libros de Badillo ( 1 2 3)
20-12-2016 15:46
por culturua
Ultimo mensaje por paneta75
13-12-2019 17:23
28 Respuestas, 5,092 Visitas
» Últimos Artículos
Elevación de un talón de pie con mancuerna ( 1 2)
03-04-2011 17:51
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:07
21 Respuestas, 12,572 Visitas
Zancadas con Mancuernas ( 1 2 3 4 5 6)
31-03-2011 21:11
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:06
63 Respuestas, 31,184 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 05:01.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 1.99744 seconds with 40 queries