Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

Proteína en polvo, sale a cuenta?

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #1  
Antiguo 09-07-2019, 01:54
Avatar de indomito
indomito indomito esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: Murcia
Mensajes: 188
Peso Inicial: 58
Peso Actual: 63
Objetivo: Salud
Altura: 1,65 metros
indomito is on a distinguished road
Predeterminado Proteína en polvo, sale a cuenta?

Hola, resulta que viendo lo que me gasto cada semana, entre huevos, carne y pescado para el tema de las proteínas, pues es considerable lo que se va en dinero.

No quiere decir de no seguir comprando dichos alimentos, pero combinarlo con más proteína en polvo, ya que casi no tomo de las de bote, a Bilbo le escuché decir que toma bastantes batidos al día, primero por ser casi mejor para el cuerpo, para las digestiones asimilación y propiedades, y luego por que sale más barato que la comida, puede que sea así?.

Saludos.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de indomito
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Beber mucho gas Nutrición y Dietas Rubiovlc 4 75 04-07-2020 01:15
Prensa Vertical Entrenamiento Rubiovlc 1 58 01-07-2020 16:04
Cuando tomar encimas digestivas Nutrición y Dietas ENR 14 2458 30-08-2019 21:17

  #2  
Antiguo 09-07-2019, 03:21
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,760
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 93
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Claro que si,si compras en sitios como HSN o PROZIS y sitios asi te sale mucho mas barato gramo a gramo la proteina de suero que cualquier comida.A parte de lo que dices que te ahorras digestiones mas largas,obtienes proteinas de calidad,y con la de sabores que hay actualmente disfrutas de un rico batido o dos al dia xDD.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 09-07-2019, 06:59
Avatar de king_africa
king_africa king_africa esta offline
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,479
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Sale a cuenta y si encuentras tu sabor disfrutas el batido. Te recomiendo sabor chocolate blanco con coco de HSN brutal...
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 09-07-2019, 14:15
Avatar de indomito
indomito indomito esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: Murcia
Mensajes: 188
Peso Inicial: 58
Peso Actual: 63
Objetivo: Salud
Altura: 1,65 metros
indomito is on a distinguished road
Predeterminado

Pues entonces estaba haciendo el tonto, creyendo que la comida real salía mejor de précio, y eso que siempre voy buscando rebajas en la carne del super, con los huevos pues tengo que tirar bastantes yemas, las que venden pasteurizadas de bote no me hacen mucha gracia, y con el pescado ya ni te digo, como te vayas al salmón, etc, pues es carísimo, además la mayoría de veces no me apetece comida sólida, pues mejor que mejor, y más con los sabores que puedes elegir, la verdad que empiezas a calcular los gramos de proteína que con la comida sólida es necesaria ingerir, y cuesta llegar a esos rangos óptimos, está claro que para las comidas principales seguiré con las solidas, por variar el tipo de proteínas, y también apetece.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 16-07-2019, 10:03
Avatar de El picotas
El picotas El picotas esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2019
Ubicación: Aachen
Mensajes: 20
El picotas is on a distinguished road
Predeterminado

Último escalón de la pirámide, si cumples el resto, adelante con los suplementos (80-20)
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 02-11-2019, 19:32
Avatar de joanrova
joanrova joanrova esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: España
Mensajes: 18
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 79
Objetivo: 70
Etapa: Volumen
Altura: 170
joanrova is on a distinguished road
Predeterminado

Yo también estoy barajando la posibilidad de tomar batidos de proteina de concentrado de Suero diariamente, ya que hay gente que la considera como un alimento. Yo compré una de Suero procedente de ovejas y cabras de pasto sin sabor, para tomar algún batido esporádica mente para no comer tanta carne y pescado. También vi donde bilbo decía eso de las protes. Pero no sé qué será más saludable. Dicen que viene bien un periodo, de un mes al año, más o menos, rebajar el consumo de protes. No sé qué opináis los que lleváis tiempo en esto, se tienen problemas a la larga por un consumo elevado de proteínas? Yo suelo andar por los dos gramos por peso al día. Hay gente en el gym que me recomienda más, he visto en estudios que dicen que 1,5gr es suficiente. Que opináis?

Enviado desde mi VOG-L29 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 02-11-2019, 22:46
Avatar de Rubiovlc
Rubiovlc Rubiovlc esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 46
Mensajes: 1,498
Peso Actual: 81kg
Etapa: Bajando grasa
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Lo unico que esta demostrado científicamente como saludable es que hay que mantener un minimo de consumo de protes para mantener una masa osea optima.
Y que ese consumo segun se avance en edad hay que ir reduciendolo de fuentes carnicas y añadiendolo de fuentes vegetales.
Sin llegar nunca al nulo consumo de fuentes animales.
Asi que si que estaría entorno a ese 1.5 como medida aproximada saludable.
Dicho esto, sin el uso de farmacologia lo de 1.5,2 gramos, etc... Eso es mantener o perder masa muscular.
Habrá quien entre aquí o no, que dirá que eso no es así.
Ya anteriormente dejé claro que para mi esos son falsos naturales.
Puse aqui de ejemplo un colega tercero en un mundial natural y que en volumen llegó a los 5 gramos diarios por kg de peso.
Y subió a tarima rebajando alrededor de 20 kg de ese volumen.
Y a dia de hoy pareceria un yonki de las cañas al lado de algunos de los que han salido con el peso que el salió en aquel mundial en el campeonato de hace nada de los de escuela de culturismo natural.
Y eso que el ya por entonces, seguia a pies juntillas tanto a amorosi como a Sergio Espinar.
Cada cual que saque conclusiones.
Salud? Baja o manten protes.
Sin salud.. Sube protes o si no las subes usa lo que tengas que usar.
Y subiendolas, usando lo que sea y entrenando... Pues ya marcará tu genetica tu limite.


Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 19-11-2019, 14:03
Avatar de Vont Juntz
Vont Juntz Vont Juntz esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2015
Ubicación: España
Mensajes: 109
Peso Inicial: 77
Peso Actual: 76
Objetivo: 75
Etapa: Bajar %grasa
Altura: 170
Vont Juntz is on a distinguished road
Predeterminado

Así, una del estilo Whey Pure Fusion de Amix lo veis bien?. Básicamente la utilizo para un aporte extra de proteína mezclada con queso fresco batido 0%

Enviado desde mi Mi A1 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 19-11-2019, 16:00
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 822
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Vont Juntz Ver Mensaje
Así, una del estilo Whey Pure Fusion de Amix lo veis bien?. Básicamente la utilizo para un aporte extra de proteína mezclada con queso fresco batido 0%

Enviado desde mi Mi A1 mediante Tapatalk
Si no la vas a tomar SOLO (o sea con agua) y despues del entreno.......

Y la vas a consumir mezclada con otras cosas (lacteos) no te conviene gastar en la mas cara, comprate la mas barata ya que no necesitas que sea de "absorcion rapida" ni ninguna cosa extra.

Con una de HSN de 18 euros el kg vas de PM.
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 20-11-2019, 14:27
Avatar de Vont Juntz
Vont Juntz Vont Juntz esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2015
Ubicación: España
Mensajes: 109
Peso Inicial: 77
Peso Actual: 76
Objetivo: 75
Etapa: Bajar %grasa
Altura: 170
Vont Juntz is on a distinguished road
Predeterminado

Te hice caso, acabo de pillar una de HSN, la que tiene más ventas y precio imbatible. Y encima hacían descuento, 19 pavos 2 kg!!!

Enviado desde mi Mi A1 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 20-11-2019, 15:14
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 822
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Vont Juntz Ver Mensaje
Te hice caso, acabo de pillar una de HSN, la que tiene más ventas y precio imbatible. Y encima hacían descuento, 19 pavos 2 kg!!!

Enviado desde mi Mi A1 mediante Tapatalk
Excelente...... pero 19 leuros x 2 kg...... proteina de que es..... de iguana???? jajajajajajaja!!!!

Igual va a funcionar, proteina es proteina, con tal que tenga un buen aminograma es lo mismo!
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 20-11-2019, 15:27
Avatar de Rubiovlc
Rubiovlc Rubiovlc esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 46
Mensajes: 1,498
Peso Actual: 81kg
Etapa: Bajando grasa
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Excelente...... pero 19 leuros x 2 kg...... proteina de que es..... de iguana????
La carne de iguana esta sobre 80 euros/kg.
Es una especie protegida y dificil de conseguir.
Mi abuela materna comia "fardatxos", una clase de lagartos que cogía bajo un puente que se conocía como el reguero, allá en el pueblo.
Segun me contaba mi madre, mi abuelo le chillaba/reñia y se los comia a escondidas.
Yo le preguntaba y decia que bien buenos estaban.
Veraneando alli mis coleguillas y yo tratamos de hacernos con alguno porque yo los quería probar.
No lo conseguimos nunca.
Eran rápidos los cabrones.
No descarto de tener oportunidad de comer tanto iguana como uno de esos bichos.
Encima según he leido, multitud de propiedades.



Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk

---------- Mensaje añadido el 20-11-2019 a las 15:29 ----------

Edito, añado... Los bichos esos tambien son especie protegida...
Asi que al loro con la caza a la vista...

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cuenta, polvo, proteina, sale

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
100 alpha alvarez american américa antonio arnold ayuda años beast bienvenido big bodybuilders boy brazilian brutal buenas bull busco canadian carlos choose ciclo czech daddy datos david definición diario dias dieta duda entrenamiento entreno escribir exclusion fitness foro fotos fran francisco fuerza ganar german grasa helms hipertrofia hola hrv4training hunk importante infracción inicial instales insulina ivan javier juan king korean leopard libro libros lion lópez machazo macho manuel marcos medir mega mensajes miguel monster muscle muscular nueva nuevo number nutrición panther part permanente personal peso piramides place post powerful pre presentacion presento programa proteina proteínas protocolo pérez recuperación reported ricardo roberto rodríguez rutina rutinas saludo saludos sanchez semental sentido spanish stallion stud testosterone todos tollo tontoposter top volúmen wild year
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Curso de Entrenador Powerexplosive ( 1 2)
03-06-2019 09:51
por leuco12
Ultimo mensaje por KENPACHI
02-07-2020 05:08
12 Respuestas, 2,114 Visitas
Biomecanica Deportiva ( 1 2 3)
21-03-2014 09:12
Ultimo mensaje por antonio0957
24-06-2020 17:38
31 Respuestas, 7,166 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Muy buenas a todos
Hoy 05:55
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 14:39
1 Respuestas, 11 Visitas
Brazilian brute Thiago Cerda
Hoy 12:58
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 12:58
0 Respuestas, 1 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 07:09
2,662 Respuestas, 190,797 Visitas
Equipamiento para empezar
28-06-2020 05:57
por Greh
Ultimo mensaje por Greh
Ayer 21:02
11 Respuestas, 200 Visitas
Diario de ERPORRAS ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
29-10-2015 18:49
por ERPORRAS
Ultimo mensaje por ERPORRAS
Ayer 20:10
995 Respuestas, 49,373 Visitas
Australian stud Christian Caldwell
Ayer 04:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 04:40
0 Respuestas, 11 Visitas
Libros de Erick Helms
06-07-2020 17:57
por fenixqui
Ultimo mensaje por fenixqui
06-07-2020 17:57
0 Respuestas, 18 Visitas
Juicy Korean bull boy Ryu Seongil
05-07-2020 18:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
05-07-2020 18:40
0 Respuestas, 13 Visitas
Beber mucho gas
04-07-2020 01:15
por indomito
Ultimo mensaje por Rubiovlc
04-07-2020 20:36
4 Respuestas, 75 Visitas
Roelly Winklaar, the mighty lion king of Curacao
04-07-2020 05:11
Ultimo mensaje por BodyBuilding
04-07-2020 05:11
0 Respuestas, 20 Visitas
» Últimos Artículos
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR?
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por francisco32
04-06-2020 13:00
11 Respuestas, 3,345 Visitas
El miedo a perder músculo con el cardio ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-08-2011 22:37
por Havo
Ultimo mensaje por Rubiovlc
07-04-2020 16:02
96 Respuestas, 51,907 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 15:13.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.29058 seconds with 45 queries