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Proteína en polvo, sale a cuenta?

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  #1  
Antiguo 09-07-2019, 02:54
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Predeterminado Proteína en polvo, sale a cuenta?

Hola, resulta que viendo lo que me gasto cada semana, entre huevos, carne y pescado para el tema de las proteínas, pues es considerable lo que se va en dinero.

No quiere decir de no seguir comprando dichos alimentos, pero combinarlo con más proteína en polvo, ya que casi no tomo de las de bote, a Bilbo le escuché decir que toma bastantes batidos al día, primero por ser casi mejor para el cuerpo, para las digestiones asimilación y propiedades, y luego por que sale más barato que la comida, puede que sea así?.

Saludos.
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  #2  
Antiguo 09-07-2019, 04:21
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Claro que si,si compras en sitios como HSN o PROZIS y sitios asi te sale mucho mas barato gramo a gramo la proteina de suero que cualquier comida.A parte de lo que dices que te ahorras digestiones mas largas,obtienes proteinas de calidad,y con la de sabores que hay actualmente disfrutas de un rico batido o dos al dia xDD.
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  #3  
Antiguo 09-07-2019, 07:59
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Sale a cuenta y si encuentras tu sabor disfrutas el batido. Te recomiendo sabor chocolate blanco con coco de HSN brutal...
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  #4  
Antiguo 09-07-2019, 15:15
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Pues entonces estaba haciendo el tonto, creyendo que la comida real salía mejor de précio, y eso que siempre voy buscando rebajas en la carne del super, con los huevos pues tengo que tirar bastantes yemas, las que venden pasteurizadas de bote no me hacen mucha gracia, y con el pescado ya ni te digo, como te vayas al salmón, etc, pues es carísimo, además la mayoría de veces no me apetece comida sólida, pues mejor que mejor, y más con los sabores que puedes elegir, la verdad que empiezas a calcular los gramos de proteína que con la comida sólida es necesaria ingerir, y cuesta llegar a esos rangos óptimos, está claro que para las comidas principales seguiré con las solidas, por variar el tipo de proteínas, y también apetece.
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  #5  
Antiguo 16-07-2019, 11:03
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Último escalón de la pirámide, si cumples el resto, adelante con los suplementos (80-20)
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  #6  
Antiguo 02-11-2019, 20:32
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Yo también estoy barajando la posibilidad de tomar batidos de proteina de concentrado de Suero diariamente, ya que hay gente que la considera como un alimento. Yo compré una de Suero procedente de ovejas y cabras de pasto sin sabor, para tomar algún batido esporádica mente para no comer tanta carne y pescado. También vi donde bilbo decía eso de las protes. Pero no sé qué será más saludable. Dicen que viene bien un periodo, de un mes al año, más o menos, rebajar el consumo de protes. No sé qué opináis los que lleváis tiempo en esto, se tienen problemas a la larga por un consumo elevado de proteínas? Yo suelo andar por los dos gramos por peso al día. Hay gente en el gym que me recomienda más, he visto en estudios que dicen que 1,5gr es suficiente. Que opináis?

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  #7  
Antiguo 02-11-2019, 23:46
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Lo unico que esta demostrado científicamente como saludable es que hay que mantener un minimo de consumo de protes para mantener una masa osea optima.
Y que ese consumo segun se avance en edad hay que ir reduciendolo de fuentes carnicas y añadiendolo de fuentes vegetales.
Sin llegar nunca al nulo consumo de fuentes animales.
Asi que si que estaría entorno a ese 1.5 como medida aproximada saludable.
Dicho esto, sin el uso de farmacologia lo de 1.5,2 gramos, etc... Eso es mantener o perder masa muscular.
Habrá quien entre aquí o no, que dirá que eso no es así.
Ya anteriormente dejé claro que para mi esos son falsos naturales.
Puse aqui de ejemplo un colega tercero en un mundial natural y que en volumen llegó a los 5 gramos diarios por kg de peso.
Y subió a tarima rebajando alrededor de 20 kg de ese volumen.
Y a dia de hoy pareceria un yonki de las cañas al lado de algunos de los que han salido con el peso que el salió en aquel mundial en el campeonato de hace nada de los de escuela de culturismo natural.
Y eso que el ya por entonces, seguia a pies juntillas tanto a amorosi como a Sergio Espinar.
Cada cual que saque conclusiones.
Salud? Baja o manten protes.
Sin salud.. Sube protes o si no las subes usa lo que tengas que usar.
Y subiendolas, usando lo que sea y entrenando... Pues ya marcará tu genetica tu limite.


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  #8  
Antiguo 19-11-2019, 15:03
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Así, una del estilo Whey Pure Fusion de Amix lo veis bien?. Básicamente la utilizo para un aporte extra de proteína mezclada con queso fresco batido 0%

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  #9  
Antiguo 19-11-2019, 17:00
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Cita:
Iniciado por Vont Juntz Ver Mensaje
Así, una del estilo Whey Pure Fusion de Amix lo veis bien?. Básicamente la utilizo para un aporte extra de proteína mezclada con queso fresco batido 0%

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Si no la vas a tomar SOLO (o sea con agua) y despues del entreno.......

Y la vas a consumir mezclada con otras cosas (lacteos) no te conviene gastar en la mas cara, comprate la mas barata ya que no necesitas que sea de "absorcion rapida" ni ninguna cosa extra.

Con una de HSN de 18 euros el kg vas de PM.
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  #10  
Antiguo 20-11-2019, 15:27
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Te hice caso, acabo de pillar una de HSN, la que tiene más ventas y precio imbatible. Y encima hacían descuento, 19 pavos 2 kg!!!

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  #11  
Antiguo 20-11-2019, 16:14
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Cita:
Iniciado por Vont Juntz Ver Mensaje
Te hice caso, acabo de pillar una de HSN, la que tiene más ventas y precio imbatible. Y encima hacían descuento, 19 pavos 2 kg!!!

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Excelente...... pero 19 leuros x 2 kg...... proteina de que es..... de iguana???? jajajajajajaja!!!!

Igual va a funcionar, proteina es proteina, con tal que tenga un buen aminograma es lo mismo!
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  #12  
Antiguo 20-11-2019, 16:27
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Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Excelente...... pero 19 leuros x 2 kg...... proteina de que es..... de iguana????
La carne de iguana esta sobre 80 euros/kg.
Es una especie protegida y dificil de conseguir.
Mi abuela materna comia "fardatxos", una clase de lagartos que cogía bajo un puente que se conocía como el reguero, allá en el pueblo.
Segun me contaba mi madre, mi abuelo le chillaba/reñia y se los comia a escondidas.
Yo le preguntaba y decia que bien buenos estaban.
Veraneando alli mis coleguillas y yo tratamos de hacernos con alguno porque yo los quería probar.
No lo conseguimos nunca.
Eran rápidos los cabrones.
No descarto de tener oportunidad de comer tanto iguana como uno de esos bichos.
Encima según he leido, multitud de propiedades.



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---------- Mensaje añadido el 20-11-2019 a las 15:29 ----------

Edito, añado... Los bichos esos tambien son especie protegida...
Asi que al loro con la caza a la vista...

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