Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Max HWMF hard work mother fucker2019/20

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #1  
Antiguo 03-08-2019, 09:19
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado Max HWMF hard work mother fucker2019/20

Mentira
Todo es mentira
O es que aún creeis en los reyes magos?

El entreno.....es que tengo coach y claro....es que levanto mas que elvtecord de España pero no pongo video
La dieta......pongo un chuletón pero el pollo/arroz no
Las fotos.....sólo si salgo guay
La química.....todos nattys 😅

La gente miente,tergiversa o simplemente no dice las cosas.
Así es internet y las redes sociales.

Más que nada porque les importa la opinión de un puñado de desconocidos

A mi como me la suda
Como seco lo que quiero,cuando quiero y porque quiero, pues me dá igual poner una foto de cómo empieza 2019/20

Entreno,será por rutinas y periodizaciones posteadas. ..y videos de levantamientos ....

Fotos, a las duras y las maduras.

Objetivo superado, abs destruidos
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de MAX-
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Rebajas del 40% en bulkspowders Suplementos MAX- 0 96 25-09-2019 17:50
Hoy habrá salsa a petición del público Charla General / Off Topic ceferi 3 190 26-08-2019 17:23
Max HWMF hard work mother fucker2019/20 Diarios de Entrenamiento MAX- 130 7745 03-08-2019 09:19

  #2  
Antiguo 03-08-2019, 15:14
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Dieta para arrancar




Los dias bajos en hidrato pues dejas 50gr de arroz
Menos pasas y guisantes
y metes un aguacate y aceite de oliva
Arreglao

---------- Mensaje añadido el 03-08-2019 a las 14:19 ----------





---------- Mensaje añadido el 03-08-2019 a las 14:20 ----------

Y mas adelante, mas variedad y mas comida.

---------- Mensaje añadido el 03-08-2019 a las 14:32 ----------

[COLOR="Silver"]

Última edición por MAX-; 03-08-2019 a las 15:33
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 03-08-2019, 17:13
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,569
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 94,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

como nos ponemos locooo
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 03-08-2019, 18:16
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Vamos cón el entreno
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 04-08-2019, 09:05
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Goood fuckin mooorning!
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 04-08-2019, 14:50
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado



Dia alto en carbos
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 05-08-2019, 20:04
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado



Entrena por que te gusta
Entrena donde sea
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 06-08-2019, 09:42
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

No es un mustang.....ni me mola el color.....pero un Camaro tampoco le amarga a nadie 😁
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 06-08-2019, 17:35
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Bueno, este año me voy de dejar de gilipolleces
Se acabo, lo de menos de 50huevos es de flacos.....
El que pueda que empate.....y demás gilipolleces.

Sólo entrenar,comer y dormir.....y coches,mustangs y muscle cars.


Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 07-08-2019, 07:31
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Fotos,a las duras y las maduras
05:30 a.m.
Paris
18 grados C
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 08-08-2019, 23:32
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

El metodo Bilbo, explicado desde 0.

Si es la primera vez,esta es la progresión de las series bilbo.
Hay que empezar con el 40-50% de vuestro 1RM
Subir en cada entreno 0,5 o 1kg para press militar y 2 o 2,5kg para press banca.
El dia que no suban 15 repes descargar 1semana.
Frecuencia 2, hacer 1serie bilbo 2veces por semana o cada 3 o 4días.

Haceis 2 ciclos y empezais el método clásico



Estará todo mejor explicado en mi history de instagram #max.calistenia

---------- Mensaje añadido el 08-08-2019 a las 22:43 ----------

Mustang
2015
Vs
2018
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 09-08-2019, 08:16
Avatar de king_africa
king_africa king_africa esta offline
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,365
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Como este ninguno
Miniatura de Adjuntos
450_1000.jpg  
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
fucker, hard, hwmf, max, mother, work

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
2019 ahmad american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brazilian buenas builder bull cenas ciclo comidas contest culturismo cute czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda ejercicios entrenamiento exclusion fitness foro fotos francisco fuerza ganar german gómez handsome hispanic hola hrv4training importante indian infracción inicial instales insulina iranian ismael italian ivan javier josé juan king kingdom libro libros lion luis lópez man manuel masa medir mejor monsters mujeres muscle muscles musculación muscular más músculo navideñas nuevo number nutrición oscar pakistani part pedro persian personal peso photos post pre preparación presentacion presento protocolo pérez química recuperación republic roberto rodríguez ruben rutina rutinas saludo saludos sanchez semanas south spanish stallion states stud todos top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Curso de Entrenador Powerexplosive
03-06-2019 10:51
por leuco12
Ultimo mensaje por orlandocrack
Hoy 05:11
11 Respuestas, 1,034 Visitas
Descarga: De Cero a Ceto ( 1 2 3 4 5)
25-03-2019 15:26
por Jan Klod
Ultimo mensaje por braiten
Ayer 08:41
49 Respuestas, 4,480 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Max HWMF hard work mother fucker2019/20 ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
03-08-2019 09:19
por MAX-
Ultimo mensaje por MAX-
Hoy 14:33
130 Respuestas, 7,745 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 08:05
2,288 Respuestas, 90,280 Visitas
Forma de comer en la época dorada.
Ayer 17:41
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 07:26
2 Respuestas, 56 Visitas
Curso de Entrenador Powerexplosive
03-06-2019 10:51
por leuco12
Ultimo mensaje por orlandocrack
Hoy 05:11
11 Respuestas, 1,034 Visitas
A por la CKD, diario de Mario ( 1 2)
04-11-2019 17:56
por mgcm82
Ultimo mensaje por mgcm82
Ayer 21:03
14 Respuestas, 281 Visitas
Adicto al mascarpone
Ayer 14:44
por mgcm82
Ultimo mensaje por mgcm82
Ayer 16:53
7 Respuestas, 62 Visitas
Entrenamiento en casa
Ayer 12:38
Ultimo mensaje por Curlcatcher
Ayer 12:38
0 Respuestas, 19 Visitas
Descarga: De Cero a Ceto ( 1 2 3 4 5)
25-03-2019 15:26
por Jan Klod
Ultimo mensaje por braiten
Ayer 08:41
49 Respuestas, 4,480 Visitas
Big mean Italian lion Stefano Di Muzio
Ayer 04:50
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 04:50
0 Respuestas, 12 Visitas
dos libros de la dieta paleo ( 1 2)
05-04-2016 01:13
Ultimo mensaje por cesarafael
11-11-2019 17:03
19 Respuestas, 2,294 Visitas
» Últimos Artículos
Ciclado de carbohidratos, o como ganar musculo y perder grasa a la vez. ( 1 2 3)
21-03-2013 21:28
por shaker
Ultimo mensaje por braiten
19-10-2019 23:15
28 Respuestas, 5,323 Visitas
formacion infoculturismo por wathapps ( 1 2 3)
11-01-2018 14:56
Ultimo mensaje por antonio0957
18-10-2019 16:09
27 Respuestas, 4,035 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 16:17.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.47873 seconds with 47 queries