Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

El post de las Dietas - Solo postear dietas

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #61  
Antiguo 01-12-2015, 13:46
Avatar de Prometeo81
Prometeo81 Prometeo81 esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2015
Ubicación: España
Edad: 38
Mensajes: 766
Prometeo81 is on a distinguished road
Predeterminado

Miniatura de Adjuntos
Dieta gym.png  
Responder Con Cita
  #62  
Antiguo 20-01-2016, 20:15
Avatar de madmaxmasalla
madmaxmasalla madmaxmasalla esta offline
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,137
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Dieta espartana WARNING
Para mujeres;de cho altos a cetosis en 6 semanas

El almuerzo se divide en 3 comidas




Última edición por madmaxmasalla; 20-01-2016 a las 20:39
Responder Con Cita
  #63  
Antiguo 20-01-2016, 20:32
Avatar de PRtillYouDie
PRtillYouDie PRtillYouDie esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 381
Peso Inicial: 97kg
Peso Actual: 79
Objetivo: ¿?
Etapa: Recomposición
Altura: 181
PRtillYouDie is on a distinguished road
Predeterminado

EDITADO/ POSTEAR SOLO DIETAS

si teneis preguntas abrid otro hilo

PD: pone muy claro dividir el almuerzo en 3 comidas

Última edición por madmaxmasalla; 20-01-2016 a las 20:38
Responder Con Cita
  #64  
Antiguo 19-02-2016, 00:07
Avatar de Prometeo81
Prometeo81 Prometeo81 esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2015
Ubicación: España
Edad: 38
Mensajes: 766
Prometeo81 is on a distinguished road
Predeterminado


Última edición por Prometeo81; 19-02-2016 a las 01:29
Responder Con Cita
  #65  
Antiguo 06-11-2017, 21:08
Avatar de chachihot
chachihot chachihot esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España/Zaragoza
Mensajes: 660
chachihot is on a distinguished road
Predeterminado

Alguien me puede decir que tal esta dieta para bajar grasa. Mi consumo en reposo de calorias esta en torno a 2300. Gracias y un saludo.
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: xlsx 1800.xlsx (70.6 KB, 31 visitas)

Última edición por chachihot; 06-11-2017 a las 22:23
Responder Con Cita
  #66  
Antiguo 09-10-2018, 01:19
Avatar de franba
franba franba esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2015
Ubicación: España
Edad: 62
Mensajes: 44
Peso Inicial: 94,200
Peso Actual: 79,700
Objetivo: 77,500
Altura: 1,75
franba is on a distinguished road
Predeterminado Para los que se inician y están obesos

EDITADO: Aqui solo dietas

Última edición por rebelwade; 09-10-2018 a las 10:40
Responder Con Cita
  #67  
Antiguo 23-03-2019, 14:53
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,890
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado





Responder Con Cita
  #68  
Antiguo 27-10-2019, 09:01
Avatar de jordiasb
jordiasb jordiasb esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: Reus
Mensajes: 26
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 73,2
Objetivo: 72
Etapa: Definición
Altura: 174
jordiasb is on a distinguished road
Visitar el Twitter de jordiasb
Predeterminado

Os dejo una de las variables de mi dieta de ayuno Intermitente, en déficit.

DÍA DE DESCANSO:




DÍA DE ENTRENO (3 a la semana):

Última edición por jordiasb; 27-10-2019 a las 09:17
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
dietas, post, postear

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
2019 ahmad alejandro alex american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brazilian buenas builder bull carlos cenas ciclo comidas culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda ejercicios entrenamiento entreno exclusion fitness foro fotos francisco fuerza ganar german gonzalez gómez handsome hispanic hola hrv4training importante indian infracción inicial instales insulina ismael ivan javier josé juan king kingdom libro libros lion luis lópez man manuel masa medir mejor monsters mujeres muscle muscles muscular más músculo navideñas nuevo number nutrición oscar pakistani part pedro persian personal peso photos post pre preparación presentacion presento protocolo pérez química recuperación republic roberto rodríguez ruben rutina rutinas saludo saludos sanchez semanas spanish stallion states stud suplementos todos top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
El libro negro
14-02-2019 17:31
por alex_m
Ultimo mensaje por jordiasb
Ayer 17:59
9 Respuestas, 434 Visitas
Seminario Hit-Entrenamiento alta intensidad ( 1 2)
19-11-2017 14:04
por dani22194
Ultimo mensaje por jordiasb
Ayer 09:41
23 Respuestas, 2,313 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Iranian mega hunk Mohamed Arzeshmand
Hoy 04:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:51
0 Respuestas, 1 Visitas
probando calistenia por primera vez
14-11-2019 12:06
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 23:31
4 Respuestas, 57 Visitas
AUDIO FIT - Oferta 50 eur acceso a todo el contenido
14-11-2019 18:35
por Toni
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 22:44
8 Respuestas, 157 Visitas
El Scwarzenegger "NATY" ( 1 2)
14-11-2019 19:19
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 22:12
19 Respuestas, 238 Visitas
Me presento. Juan de Asturias
Ayer 11:51
Ultimo mensaje por jaketon
Ayer 19:51
2 Respuestas, 19 Visitas
Ponte como un toro en 12 semanas ( 1 2 3 4)
05-05-2015 16:28
por Compacto
Ultimo mensaje por jordiasb
Ayer 18:50
43 Respuestas, 10,173 Visitas
El libro negro
14-02-2019 17:31
por alex_m
Ultimo mensaje por jordiasb
Ayer 17:59
9 Respuestas, 434 Visitas
musculos agonistas y antagonistas
15-11-2019 06:15
Ultimo mensaje por Videoludopata
Ayer 12:22
1 Respuestas, 36 Visitas
Que suplemento tomáis?
10-09-2019 18:06
por Life
Ultimo mensaje por Videoludopata
Ayer 12:17
8 Respuestas, 297 Visitas
Donde incluir entrenamiento de antebrazo
29-07-2018 17:30
por indomito
Ultimo mensaje por Videoludopata
Ayer 11:43
7 Respuestas, 611 Visitas
» Últimos Artículos
Ciclado de carbohidratos, o como ganar musculo y perder grasa a la vez. ( 1 2 3)
21-03-2013 21:28
por shaker
Ultimo mensaje por braiten
19-10-2019 23:15
28 Respuestas, 5,668 Visitas
formacion infoculturismo por wathapps ( 1 2 3)
11-01-2018 14:56
Ultimo mensaje por antonio0957
18-10-2019 16:09
27 Respuestas, 4,348 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 05:12.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 1.58008 seconds with 42 queries