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  #1  
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Predeterminado Volumen

Me interesa saber cómo soléis plantear el volumen en cuanto a cantidad de calorías.

¿Mantenéis el mismo superávit lineal, subis paulatinamente, hacéis "mini-cuts?
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en mi caso, dias de entreno con carbos, dias descanso, sin carbos. Asi que no es la misma cantidad de calorias
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  #3  
Antiguo 24-10-2019, 16:41
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¿Que llamas "sin carbos", bajos, muy bajos o nulos?

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  #4  
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nulos, solo prote y grasaca
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