Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Cefe,keto/ayunos/natural[emoji41]

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #2869  
Antiguo 20-11-2020, 09:01
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado



---------- Mensaje añadido el 20-11-2020 a las 08:31 ----------

Responder Con Cita
  #2870  
Antiguo 21-11-2020, 12:33
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #2871  
Antiguo 23-11-2020, 09:01
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #2872  
Antiguo 24-11-2020, 09:00
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado



---------- Mensaje añadido el 24-11-2020 a las 08:37 ----------

Responder Con Cita
  #2873  
Antiguo 25-11-2020, 08:59
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Estoy a tope, jefe de equipo!!
Responder Con Cita
  #2874  
Antiguo 26-11-2020, 08:56
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Si

Responder Con Cita
  #2875  
Antiguo 27-11-2020, 09:04
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #2876  
Antiguo 28-11-2020, 11:39
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #2877  
Antiguo 30-11-2020, 08:58
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #2878  
Antiguo 01-12-2020, 09:05
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado


Press hombros agarre cerrado.

---------- Mensaje añadido el 01-12-2020 a las 08:43 ----------

Responder Con Cita
  #2879  
Antiguo 02-12-2020, 08:56
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #2880  
Antiguo 03-12-2020, 09:08
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,986
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
anabolica, carnivora, cefe, cetosis, entrenamiento, keto, lchf, low carb, paleo, rutina

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
african alpha american americas análisis arnold ayuda baby baja bazman beast behemoth big bodybuilder bodybuilding boy brazilian british brutal brute bull canadian carlos casa choose chris consejos czech daddy definición deportivo diario dominican duda dynasty egypt ejercicios entrenamiento entreno eric escribir estancamiento european exclusion foro french fuerza god greek gym helms hola horse hot hunk indefinida infracción iranian italian jaguar josé king korean lab lee legendary lesiones libros lion macho man masa mass massive mega mensajes mexican mighty monster monsters muscle muscles nigerian nuevo nutrición olympia panther part periodizacion permanente pesas piramides pitbull post powerful presentacion proteínas ramy rip russian rutina rutinas saludo saludos semental sentido stallion stud superhero supreme testosterone thiago todos tontoposter top volúmen wild william wolf ¿qué
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia. Gillone
Ayer 10:56
por Gui
Ultimo mensaje por Gui
Hoy 03:05
2 Respuestas, 44 Visitas
Cantidad diaria protteínas ( 1 2)
19-01-2021 18:51
Ultimo mensaje por manuel_cs87
Ayer 19:23
12 Respuestas, 345 Visitas
diario de revival ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2018 06:37
por revival
Ultimo mensaje por king_africa
Ayer 18:07
124 Respuestas, 20,985 Visitas
Por si es de su interes dejo un video sobre las razones para suplementarse
19-01-2021 06:06
por edward99
Ultimo mensaje por kekocapo
Ayer 14:37
2 Respuestas, 213 Visitas
Entrenamiento deportivo. Periodizacion en bloques. Vladimir Issurin
Ayer 09:31
por Gui
Ultimo mensaje por Gui
Ayer 09:31
0 Respuestas, 30 Visitas
Periodizacion. Teoria y metodologia del entrenamiento. Tudor O Bompa
Ayer 08:58
por Gui
Ultimo mensaje por Gui
Ayer 08:58
0 Respuestas, 44 Visitas
» Últimos Artículos
Vitamina D
25-12-2020 13:27
por koldo.baz
Ultimo mensaje por king_africa
18-01-2021 10:13
6 Respuestas, 940 Visitas
Entreno
29-11-2020 11:32
por koldo.baz
Ultimo mensaje por mgcm82
31-12-2020 11:10
10 Respuestas, 1,958 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 05:25.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 1.12998 seconds with 43 queries