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  #25  
Antiguo 12-08-2012, 00:08
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Varias dietas de musculación para Volumen y Definición.
gracias por tu aporte lo checare
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  #26  
Antiguo 17-08-2012, 00:32
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Muy bueno estas dietas:m asuno:
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  #27  
Antiguo 17-08-2012, 13:31
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Están excelentes!
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  #28  
Antiguo 17-08-2012, 17:09
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Una pregunta. Con la dieta que viene en el primer mensaje, la del PDF de 9 páginas...

¿Cuántas semanas se ha de mantener dicha dieta?
¿Cuántas comidas se hace al día y qué comidas? Porque pone Comida 1: imagino que será el día 1. Pero qué desayunamos, y cenamos?

Gracias
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  #29  
Antiguo 17-08-2012, 20:17
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madmaxmasalla madmaxmasalla esta offline
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Iniciado por PuntoBe Ver Mensaje
Una pregunta. Con la dieta que viene en el primer mensaje, la del PDF de 9 páginas...

¿Cuántas semanas se ha de mantener dicha dieta?
¿Cuántas comidas se hace al día y qué comidas? Porque pone Comida 1: imagino que será el día 1. Pero qué desayunamos, y cenamos?

Gracias
Te explico un poco

Cuantas semanas?
dependera de tus objetivos
de tus avances y de otros muchos factores

Las comidas que haces bienen numeradas
comida 1 , pues la primera del dia
y asi, te tienes que zampar 6 comidas al dia

todos los dias de la semana te zampas la misma dieta

a mi estas dietas de definicion no me gustan nada ,
pero bueno, quien soy yo para opinar.........
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  #30  
Antiguo 18-08-2012, 13:50
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PuntoBe PuntoBe esta offline
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6 comidas al día? No es demasiado? No afecta de alguna forma al cuerpo tomar tanta proteína y tanto huevo?
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  #31  
Antiguo 18-08-2012, 21:49
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madmaxmasalla madmaxmasalla esta offline
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Iniciado por PuntoBe Ver Mensaje
6 comidas al día? No es demasiado? No afecta de alguna forma al cuerpo tomar tanta proteína y tanto huevo?
ya te digo, te pones como un toro
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  #32  
Antiguo 18-08-2012, 23:08
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Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
ya te digo, te pones como un toro
Notese la ironia
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  #33  
Antiguo 30-08-2012, 04:28
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tony26900 tony26900 esta offline
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No se ve!
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  #34  
Antiguo 30-08-2012, 19:53
Avatar de jackm_26
jackm_26 jackm_26 esta offline
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muchas graciass
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  #35  
Antiguo 07-09-2012, 19:22
Avatar de nuevogenio
nuevogenio nuevogenio esta offline
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gracias
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  #36  
Antiguo 25-09-2012, 16:10
Avatar de magogo
magogo magogo esta offline
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Buen aporte!
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definición, descarga, dietas, musculación, volúmen

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