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  #73  
Antiguo 14-05-2019, 19:24
Avatar de aitorj99
aitorj99 aitorj99 esta offline
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Fecha de Ingreso: Jul 2018
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aitorj99 is on a distinguished road
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Muy bueno!
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  #74  
Antiguo 28-05-2019, 22:48
Avatar de Nava4410
Nava4410 Nava4410 esta offline
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Ubicación: España/ seseña
Mensajes: 8
Nava4410 is on a distinguished road
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Esta genial la verdad muy currado


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
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  #75  
Antiguo 29-05-2019, 11:58
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
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Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 822
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Perdon que disienta, pero hay algunos datos con los que no concuerdo.

1) las dietas son indicadoras.... no dice cantidades de kcal.... ni de los ingredientes en algunas.
2) sobre las grasas de restringirlas al minimo....

.... pero bueno son opiniones mias..... nada para tomar seriamente.
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  #76  
Antiguo 12-07-2019, 00:51
Avatar de matt_1992
matt_1992 matt_1992 esta offline
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Fecha de Ingreso: Apr 2019
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Mensajes: 19
matt_1992 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
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Varias dietas de musculación para Volumen y Definición.
buen aporte, gracias
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  #77  
Antiguo 17-07-2019, 10:43
Avatar de dvd84
dvd84 dvd84 esta offline
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Fecha de Ingreso: Jul 2019
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Mensajes: 7
dvd84 is on a distinguished road
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Hola:
Podría poner los gramos de los alimentos, pero buen aporte.

Última edición por dvd84; 24-07-2019 a las 17:34
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  #78  
Antiguo 24-07-2019, 17:19
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hott hott esta offline
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Fecha de Ingreso: Jul 2019
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hott is on a distinguished road
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sitio
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  #79  
Antiguo 29-07-2019, 09:49
Avatar de Mamadin13
Mamadin13 Mamadin13 esta offline
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Mensajes: 1
Mamadin13 is on a distinguished road
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Buen post
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  #80  
Antiguo 09-10-2019, 23:54
Avatar de Many_nr
Many_nr Many_nr esta offline
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Etapa: mantenimiento
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Cita:
Iniciado por Avicii Ver Mensaje
Lo que yo no entiendo,es lo de batido de carbohidratos,que se refieren ala avena?
crema de arroz viene mejor que avena normalmente
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  #81  
Antiguo 10-10-2019, 08:37
Avatar de Monre
Monre Monre esta offline
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Fecha de Ingreso: Sep 2019
Ubicación: Valladolid
Mensajes: 15
Monre is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias. muchas veces uno anda muy perdido y puede ayudar.
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  #82  
Antiguo 01-01-2020, 13:36
Avatar de sernire
sernire sernire esta offline
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Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: España
Mensajes: 6
sernire is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por aporte!!
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Etiquetas
definición, descarga, dietas, musculación, volúmen

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