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Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO

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  #10501  
Antiguo 17-12-2019, 17:41
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Ostras no lo sabía... ánimos campeón, volverás con más ganas seguro
Gracias !!

Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Para volver a ganar en máster de por aqui si vuelves a salir más que de sobras.
Seguramente, cuando gané el absoluto había más nivel que ahora (no se habían separado las federaciones) y pesaba 107Kg
Ahora seco no bajo de 115Kg ni cortándome un brazo xDD

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Esto es solo una parada en el camino para coger aire para lo que te espera.. los 150kg jaajajja. Quien si no tu puede con ese reto?
Que va... paso de los 150Kg
Tengo 46 años y me gusta tal y como estoy.
Competir seguro que competiré aunque sea dentro de un tiempo y en master 50, pero no tengo aspiraciones culturistas.
Mis aspiraciones desde hace tiempo son convertirme en uno de los mejores preparadores.
De momento la cosa marcha, cada vez tengo mas atletas, todos bien atendidos y todos progresan adecuadamente, me encanta mi trabajo.

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Mucho animo y a disfrutar de este modo de vida.
Eso siempre.

Un saludo!!
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  #10502  
Antiguo 25-12-2019, 19:46
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Un saludo y que tengan unas Felices Porras !!



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  #10503  
Antiguo 13-01-2020, 16:12
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He grabado algunos vídeos con ejercicios Tollo Style (35 de momento) para meterlos en mis rutinas y así junto con las descripciones de cada ejercicio las cosas estén más claras.

Voy a ir subiendo algunos a YouTube a ver si tienen aceptación, dejo por aquí el primero que subo a YouTube en abierto.

Un saludo!!



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  #10504  
Antiguo 21-01-2020, 16:54
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Dejo un par de vídeos más...







Un saludo!!
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  #10505  
Antiguo 21-01-2020, 17:26
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A saco!
 
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estan muy bien lo videos Toni. Gracias por compartirlos
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  #10506  
Antiguo 21-01-2020, 18:20
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Gracias Rebel !!


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  #10507  
Antiguo 23-01-2020, 19:07
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Otro ejercicio Tollo Style




Un saludo!!
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  #10508  
Antiguo 25-01-2020, 11:32
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Otro más, espero que guste.

Súper serie de press de hombros, pájaros para posterior, y encogimientos para trapecio




Un saludo!!
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  #10509  
Antiguo 25-01-2020, 15:56
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  #10510  
Antiguo 27-01-2020, 13:58
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Otro mas..

Press de hombros con mancuernas en super serie con elevaciones laterales




Un saludo!!
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  #10511  
Antiguo 28-01-2020, 19:22
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Ahí van un par más...

Si a alguien le interesan que se suscriba al canal porque aquí publicaré cada vez menos (falta de tiempo), de echo no están todos aquí, hay más en el canal.

Extensiones de tríceps en polea alta a una mano




Remo con mancuernas para posterior y encogimientos, ambos con el pecho apoyado en el banco




Un saludo!!
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  #10512  
Antiguo 31-01-2020, 17:28
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