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  #241  
Antiguo 01-09-2019, 02:02
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Perdayuri Perdayuri esta offline
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Perdayuri is on a distinguished road
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Me encanta este libro! Lo leí hace unos años tras encontrarlo por casualidad en la biblioteca, y apliqué algunos de sus principios al entrenamiento... a pesar de haberlo hecho un poco “por libre”, en mi opinión me fue bastante bien.
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  #242  
Antiguo 04-09-2019, 00:06
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nitri.nicolas nitri.nicolas esta offline
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Cita:
Iniciado por Perdayuri Ver Mensaje
Me encanta este libro! Lo leí hace unos años tras encontrarlo por casualidad en la biblioteca, y apliqué algunos de sus principios al entrenamiento... a pesar de haberlo hecho un poco “por libre”, en mi opinión me fue bastante bien.
Por las dudas no lo tendras para subirlo o mandarmelo por mail ([Regístrate y verás el enlace]) ? No me deja bajarlo por los mensajes posteados..
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  #243  
Antiguo 04-09-2019, 00:14
Avatar de Perdayuri
Perdayuri Perdayuri esta offline
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Perdayuri is on a distinguished road
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No lo tengo nitri.nicolas, pero puedes encontrarlo en internet haciendo esta búsqueda: “Metodo Heavy Duty Ilustrado.pdf”. Está en scribd
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  #244  
Antiguo 04-09-2019, 11:22
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
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Ubicación: Italia
Mensajes: 821
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Me sumo a la pregunta de TG MOLERO.... "Alguien ha usado este metodo"???

No es poco volumen?
Esta bien que todas las series son al fallo.... esto suple la falta de volumen?

Estarà bien solo para avanzados????

Para naturales??? Veo que aca en contra de toda la teoria, la mayoria (supongo naturales) hacen mucho mas que 20 series por entreno y minimo F2....
...entonces como ven este metodo?
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  #245  
Antiguo 12-09-2019, 20:00
Avatar de KekoFF
KekoFF KekoFF esta offline
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Fecha de Ingreso: Sep 2019
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Gracias!
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  #246  
Antiguo 09-10-2019, 01:31
Avatar de luis_lp9
luis_lp9 luis_lp9 esta offline
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Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
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Predeterminado

Gracias por el aporte!
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  #247  
Antiguo 30-11-2019, 04:38
Avatar de joelzeus
joelzeus joelzeus esta offline
Joel BIIO
 
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Visitar el canal de Youtube de joelzeus
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muy bueno, grcias!!
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  #248  
Antiguo 01-12-2019, 02:26
Avatar de mauriciopf
mauriciopf mauriciopf esta offline
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Predeterminado

gran libro
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  #249  
Antiguo 03-12-2019, 14:43
Avatar de Adoroelgym_
Adoroelgym_ Adoroelgym_ esta offline
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Fecha de Ingreso: Dec 2019
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No me deja descargar
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  #250  
Antiguo 10-12-2019, 22:39
Avatar de @LICDENISIN
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ayuda
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  #251  
Antiguo 17-01-2020, 11:53
Avatar de sernire
sernire sernire esta offline
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Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: España
Mensajes: 6
sernire is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias por la aportacion
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  #252  
Antiguo 19-01-2020, 21:43
Avatar de PeRiKo_84
PeRiKo_84 PeRiKo_84 esta offline
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Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: España
Mensajes: 9
PeRiKo_84 is on a distinguished road
Predeterminado

Buenísimo!
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descarga, duty, español, heavy, mentzer, mike

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