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Etapa: quemando manteca
Altura: 162
mgcm82 is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy ayuno 24 horas y entrenamiento de torso.

Lo de hoy:

Dominadas 4*8
Jalón al pecho agarre invertido 4*8
Remo Gironda 3*8
Hiperextensiones maquina 3*10
Press hombro multipower 3*8
Fondos paralelas 3*12
Elevaciones laterales hombro 3*10
Facepull 3*10
Tríceps polea 3*10
Bíceps polea baja 3*10
Crunch maquina 3*15

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