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Buscar: Mensajes Hechos Por: melo88
Foro: Culturismo y Musculación (General) 23-09-2021, 17:53
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Escrito Por melo88
Yo es que tengo Adeslas y les mande consulta pero...

Yo es que tengo Adeslas y les mande consulta pero me dijo te lo tendra que pedir el medico en cuestion...

Y claro ya me resulto raro que vayas al medico de medicina. General y le pidas que te pida...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 15-09-2021, 12:08
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Escrito Por melo88
a ver si alguien nos explica un poquito, sobre...

a ver si alguien nos explica un poquito, sobre como se procede a pedirlas y demas
Foro: Culturismo y Musculación (General) 15-09-2021, 11:00
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Escrito Por melo88
como solicitais las analiticas de control

Buenas chicos,

Tengo una duda que igual parece un poco obvia pero sinceramente no veo claro el procedimiento de como hacerlo y creo que es fundamental para hacer las cosas bien vaya.

Antes de...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 02-01-2020, 12:31
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Escrito Por melo88
La idea imagino es no hacer un deficit muy bestia...

La idea imagino es no hacer un deficit muy bestia para no sacrificar mucho musculo ya que aun hay que aun queda trabajo por hacer
Foro: Culturismo y Musculación (General) 24-09-2019, 16:10
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Escrito Por melo88
Sinceramente no noto que me coma nada y me...

Sinceramente no noto que me coma nada y me encuentre mal por lo menos la sensacion de mal estar no la tengo pero si es cierto que se nota el abdomen pues eso abultado inflamado... Hoy justamente me...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 24-09-2019, 15:54
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Escrito Por melo88
Segun la dieta que adjunto que alimento puede...

Segun la dieta que adjunto que alimento puede ser...?alguna idea?
Foro: Culturismo y Musculación (General) 24-09-2019, 15:40
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Escrito Por melo88
Incluso con 62 kg el aspecto se nota com dices...

Incluso con 62 kg el aspecto se nota com dices inflamado
Foro: Culturismo y Musculación (General) 24-09-2019, 15:22
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Escrito Por melo88
http://www.infoculturismo.com/imagehosting/167605d...

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Foro: Culturismo y Musculación (General) 24-09-2019, 14:09
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Escrito Por melo88
Suelo hacer planchas y elevaciones de piernas...

Suelo hacer planchas y elevaciones de piernas colgado un par de veces por semana 4 series cada dia

Alguna forma de darles hipertrofia y tamaño? Tengo entendido que no es tarea facil que aumenten
Foro: Culturismo y Musculación (General) 23-09-2019, 19:11
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Escrito Por melo88
Como saber si tengo que definir?

Buenas chicos! Hace años que me puse con esto de gimnasio y vida sana sobre todo por el trabajo que me tiro 8 horas sentado y bueno ya forma parte de mi vida por lo tanto solo suelo parar las dos...
Foro: Mi Dietario 01-01-2016, 13:33
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Escrito Por melo88
que version estais usando?

que version estais usando?
Foro: Mi Dietario 01-01-2016, 13:30
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Escrito Por melo88
Funciona en windows XP???

Funciona en windows XP???
Foro: Suplementos 24-07-2015, 21:17
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Escrito Por melo88
En tiendas online ya se estan vendiendo estas...

En tiendas online ya se estan vendiendo estas proteinas a un precio bueno !
Foro: Entrenamiento 20-09-2014, 21:50
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Escrito Por melo88
Nada al final he ido a un especialista a que me...

Nada al final he ido a un especialista a que me realice una rutina y listo asi tengo un guia y me motiva mas
Foro: Entrenamiento 18-09-2014, 23:40
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Escrito Por melo88
Como hacerme una rutina de fuerza y resistencia?

Buenas! vamos a ver llevo un año que me he dedicado a perder peso y bueno ir al gimnasio a habituarme un poco al cuerpo ya que no habia realizado nunca nada...

Ahora mismo mis datos son:

edad...
Foro: Entrenamiento 18-09-2014, 23:39
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Escrito Por melo88
Podeis explicarme esto un poco mejor?

Podeis explicarme esto un poco mejor?
Foro: Entrenamiento 03-11-2013, 23:23
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Escrito Por melo88
podrias explicarme un pco mas eso Adre?

podrias explicarme un pco mas eso Adre?
Foro: Entrenamiento 29-10-2013, 23:58
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Escrito Por melo88
yo la historia es que quiero mantenerme todo el...

yo la historia es que quiero mantenerme todo el año igual no quiero acer cosas estilo volumen ahora y luego definir ni nada...siempre estar digamos definido pero cada vez tener mas fuerza resistencia...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 29-10-2013, 23:39
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Escrito Por melo88
nada al final comentar que opte por un dietista...

nada al final comentar que opte por un dietista deportivo y de 80 me ha bajado a 65 y de tener un 22 de grasa ahora tener un 7,5 o 8% y cintura de 92 tengo 80cm o sea que mi solucion fue ir a un...
Foro: Foro de Presentaciones 29-10-2013, 23:34
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Escrito Por melo88
Saludos Intensidad!! dejo link de un hilo...

Saludos Intensidad!!

dejo link de un hilo que he abierto asi me podeis guiar ;) thankss!!

que tipo de entrenamiento escoger? - InfoCulturismo.com...
Foro: Entrenamiento 29-10-2013, 23:33
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Escrito Por melo88
que tipo de entrenamiento escoger?

Buenas voy a comentar mi duda y me vais diciendo...
primero deciros como estoy...
65 kg, 1.72 cm , cintura 80 cm, 8% de grasa nose si algun dato mas que pueda ser interesante que sepais...

vamos...
Foro: Foro de Presentaciones 29-10-2013, 23:28
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Escrito Por melo88
presentacion desde Valencia

Bueno nose si me llegue a presentar!

soy Miguel o melo88 en el foro! de Valencia!

65 kilos 1.72 y bastante novato en el tema espero encontrar aqui como resolver y avanzar !!

saludos!!
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 29-05-2013, 23:43
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Escrito Por melo88
Buenas a ver ya tengo el dietario este...

Buenas a ver ya tengo el dietario este correctamente del compañero sin problema, me he calculado todos los numeros estos
y tengo un 26,01 de IMC
23,3 % de IMG
y un 59.1 de Magra

eso por...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 28-05-2013, 23:17
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Escrito Por melo88
yo es que al final no me la he hecho con la...

yo es que al final no me la he hecho con la aplicacion esa...no se como va...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 28-05-2013, 22:56
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Escrito Por melo88
Macros? que es eso???

Macros? que es eso???
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 28-05-2013, 22:28
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Escrito Por melo88
Mi dieta a ver que os parece: Desayuno: ...

Mi dieta a ver que os parece:

Desayuno:
Tostada de pan bimbo con mermelada
50 g de proteinas de suero diluidas en agua

Almuerzo:
100g de pechuga de pavo y 2 tortitas de avena o maiz
...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 20-05-2013, 15:47
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Escrito Por melo88
Bua me leido el enlace ese pero es un poco lio...

Bua me leido el enlace ese pero es un poco lio partiendo que yo no tengo ni idea de nada relacionado con esto...

que tipo de dieta necesito para perder peso?...sin casi calorias y sin nada de...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 20-05-2013, 08:09
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Escrito Por melo88
Me da igual tengo word y pdf

Me da igual tengo word y pdf
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 20-05-2013, 00:12
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Escrito Por melo88
ah vale perfecto! ahora lo mas importante me...

ah vale perfecto! ahora lo mas importante me podriais pasar o recomendar una dieta ?

mi idea es perder peso...y una vez digamos tenga el peso perdido si hace falta subiria de musculo...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 19-05-2013, 01:32
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Escrito Por melo88
Ya pero segun tengo entendido lo que aporta una...

Ya pero segun tengo entendido lo que aporta una verdura no lo aporta nada mas no? No se puede sustituir por asi decirlo...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 18-05-2013, 19:10
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Escrito Por melo88
si? y obtienes resultados buenos?

si? y obtienes resultados buenos?
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 18-05-2013, 00:19
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Escrito Por melo88
perder peso correctamente

Buenas, bueno comento un poco mi situacion, la verdad es que he sido bastante sedentario y me he propuesto hacer digamos algo para tener la vida mas saludable hacer algo de ejercicio que si no me voy...
Foro: Foro de Presentaciones 18-05-2013, 00:12
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Escrito Por melo88
saludos desde valencia

buenas soy nuevo por aqui desde Valencia espero tener y encontrar buena informacion y un entrene adecuado jeje
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