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Buscar: Mensajes Hechos Por: culturua
Foro: Software y Utilidades 20-12-2016, 21:27
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Escrito Por culturua
No hay formula para mujeres??

No hay formula para mujeres??
Foro: Suplementos 20-12-2016, 16:34
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Escrito Por culturua
30-40 gr no es excesivo??

30-40 gr no es excesivo??
Foro: Culturismo y Musculación (General) 20-12-2016, 16:26
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Escrito Por culturua
Vete al medico!!!

Vete al medico!!!
Foro: Suplementos 20-12-2016, 16:18
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Escrito Por culturua
Yo soy partidario de racionarlo en dos tomas,...

Yo soy partidario de racionarlo en dos tomas, sino te tiras todo el día pendiente de diferentes cosas..
Foro: Suplementos 20-12-2016, 16:12
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Escrito Por culturua
Alguna tienda que tenga promociones chulas estas...

Alguna tienda que tenga promociones chulas estas navidades??? :D:D
Foro: Rutinas de Entrenamiento 20-12-2016, 16:07
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Escrito Por culturua
100% de acuerdo, hay gente que se pega una sudada...

100% de acuerdo, hay gente que se pega una sudada fuerte y se piensa que ya esta todo hecho..
Foro: Rutinas de Entrenamiento 20-12-2016, 16:01
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Escrito Por culturua
100 repeticiones lo veo un sin sentido, es un...

100 repeticiones lo veo un sin sentido, es un riesgo muy alto de lesion..
Foro: Rutinas de Entrenamiento 20-12-2016, 15:57
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Escrito Por culturua
Personalmente me gustan las rutinas full body, me...

Personalmente me gustan las rutinas full body, me ha gustado la tuya ya que yo ahora mismo me considero aun bajo-medio en cuanto a nivel de fuerza..

Quiero estudiar tu post y quizás lo utilice,...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 20-12-2016, 15:51
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Escrito Por culturua
:masuno:

:masuno:
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 20-12-2016, 15:46
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Escrito Por culturua
Libros de Badillo

Hola, alguien tiene libros de Badillo sobre fuerza?? Gracias!!
Foro: Culturismo y Musculación (General) 18-12-2016, 17:53
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Escrito Por culturua
En nigun caso se debe llegar a ese punto, menos...

En nigun caso se debe llegar a ese punto, menos en un acto deportivo!!

Siempre hay opiniones y puntos de vista diferentes, al igual que amistades dentro del entorno que "ayudan" a estar mejor...
Foro: Piernas [Ejercicios] 18-12-2016, 17:44
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Escrito Por culturua
Mucho cuidaqdo con las hernias y las sentadillas...

Mucho cuidaqdo con las hernias y las sentadillas en general.. Revisa bien tu tecnica y los descansos, a la larga puede traer problemas
Foro: Piernas [Ejercicios] 10-12-2016, 14:57
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Escrito Por culturua
Referente a la pregunta de peso libre o...

Referente a la pregunta de peso libre o multipower, lo mejor es trabajarlo en peso libre, ya que trabajas en mayor medida la propiocepcion del cuerpo y esto crea un trabajo mucho mas completo en...
Foro: Espalda [Ejercicios] 10-12-2016, 14:47
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Escrito Por culturua
Cuando se hace mas de una repetición.. Se deja...

Cuando se hace mas de una repetición.. Se deja caer la barra hasta que toque el suelo entre repeticiones?? O antes de que toque la vuelvo a subir?
Foro: Software y Utilidades 10-12-2016, 02:34
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Escrito Por culturua
Descargado, en libreoffice de mac me va un poco...

Descargado, en libreoffice de mac me va un poco lento! A alguien mas le pasa?? El excel parece muy completo a ver si me hago a el y lo utilizo!
Foro: Suplementación [Articulos] 10-12-2016, 01:16
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Escrito Por culturua
Lo importante es que la proteína igual que el...

Lo importante es que la proteína igual que el resto de macros estén bien repartidos en las comidas.. luego los batidos a uno le ira bien una cosa y a otro otra según experiencias.:lengua:
Foro: Nutrición [Articulos] 10-12-2016, 01:03
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Escrito Por culturua
Buen articulo para empezar a indagar en este...

Buen articulo para empezar a indagar en este mundo de la alimentación.. esta explicado de forma sencilla, muy bien, mas para los que no entienden mucho!

Aun así recomiendo a la gente que no se...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 09-12-2016, 19:56
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Escrito Por culturua
Muchas gracias por el aporte!! A leer..

Muchas gracias por el aporte!! A leer..
Foro: Rutinas de Entrenamiento 29-11-2016, 22:43
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Escrito Por culturua
No te aconsejo que hagas jalan trasero, te puede...

No te aconsejo que hagas jalan trasero, te puede dar problemas cervicales etc a la larga..
Foro: Entrenamiento 29-11-2016, 16:47
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Escrito Por culturua
Gracias!

Gracias!
Foro: Entrenamiento 29-11-2016, 16:25
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Escrito Por culturua
Muy buen aporte!! Como gestionar y combinar...

Muy buen aporte!! Como gestionar y combinar fuerza y resistencia a lo largo de un micro ciclo?
Foro: Software y Utilidades 29-11-2016, 15:34
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Escrito Por culturua
Que bueno!!

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Descarga: De Cero a Ceto ( 1 2 3 4 5 6)
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por Jan Klod
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Revista Mass
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por zeidatz
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Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6)
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Beneficios del aguacate ( 1 2)
24-02-2016 11:40
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Hola.
Ayer 22:24
por DrE
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Descarga: De Cero a Ceto ( 1 2 3 4 5 6)
25-03-2019 15:26
por Jan Klod
Ultimo mensaje por DrE
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Saludos.
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