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Foro: Diarios de Entrenamiento 23-10-2020, 09:22
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Escrito Por Toni
Gracias King !! Totalmente, o porque lo...

Gracias King !!


Totalmente, o porque lo usan en un momento en el que no van a poder apreciar realmente si hay mejora o no.

En el vídeo explico los mejores momentos de la temporada para usarlo...
Foro: Diarios de Entrenamiento 22-10-2020, 23:27
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Escrito Por Toni
Otro vídeo más, esta vez sobre el Ácido...

Otro vídeo más, esta vez sobre el Ácido Araquidónico.

Espero que guste este formato.

Un saludo!!

ÁCIDO ARAQUIDÓNICO :: Todo lo que necesitas saber...
Foro: Diarios de Entrenamiento 19-10-2020, 15:04
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Escrito Por Toni
Otro video... RESPONDIENDO PREGUNTAS de...

Otro video...

RESPONDIENDO PREGUNTAS de INSTAGRAM (https://www.youtube.com/watch?v=ppFG14AGSbU&list=PL_vy1JdUOqN5zfpyIziAhIaysQKLhX9fc&index=1)
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-10-2020, 08:15
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Escrito Por Toni
Nuevo vídeo en formato WEBINAR hablando sobre la...

Nuevo vídeo en formato WEBINAR hablando sobre la sinefrina.
¿que es? ¿como usarla? ¿como combinarla con otros suplementos para maximizar resultados? Protocolos, etc.

Cualquier comentario u...
Foro: Diarios de Entrenamiento 28-09-2020, 09:31
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Escrito Por Toni
Si no te crecen los gemelos no es por tu mala...

Si no te crecen los gemelos no es por tu mala genética, es porque no los entrenas bien.

Nuevo vídeo…

EL ENTRENAMIENTO DE GEMELOS y SOLEO
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-09-2020, 22:11
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Escrito Por Toni
¿Usar HCG INTRA CICLO o solo POST CICLO? ...

¿Usar HCG INTRA CICLO o solo POST CICLO?

http://www.infoculturismo.com/imagehosting/25f68fa74e693b.png

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-09-2020, 10:23
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Escrito Por Toni
Seguimos con los videos… Este quizás exagero...

Seguimos con los videos…

Este quizás exagero un poco el tema de los peligros con las bandas de oclusión, en la literatura es lo que se ve.
Luego en la práctica yo empecé con solo 10 minutos de...
Foro: Diarios de Entrenamiento 15-09-2020, 13:46
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Escrito Por Toni
Un par de vídeos más de La Ronda de preguntas…. ...

Un par de vídeos más de La Ronda de preguntas….

📌VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO❗️¿COMO CALCULARLO? 📝🤔 ¿CUANTAS SERIES? 📈 ✅ - YouTube

¿Con qué MÉTODO de ENTRENAMIENTO has...
Foro: Diarios de Entrenamiento 11-09-2020, 18:51
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Escrito Por Toni
�� Sobre SISTEMAS de ENTRENAMIENTO de HIPERTROFIA...

�� Sobre SISTEMAS de ENTRENAMIENTO de HIPERTROFIA ❗️������

🤔 Sobre SISTEMAS de ENTRENAMIENTO de HIPERTROFIA ❗️💪💪💪 - YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-09-2020, 18:50
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Escrito Por Toni
Otro más…. :buenentreno: ¿Que...

Otro más…. :buenentreno:

¿Que distribución de macronutritientes es la más eficiente? 🍚🥩🥑🍎 - YouTube
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-09-2020, 18:50
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Escrito Por Toni
Hipertrofia: Foco externo, foco interno y foco...

Hipertrofia: Foco externo, foco interno y foco mixto - YouTube
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-09-2020, 11:04
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Escrito Por Toni
Retomando un viejo canal de Youtube que tenia...

Retomando un viejo canal de Youtube que tenia abandonado…

¿Cada cuanto tiempo hay cambiar de ejercicio multiarticular? - YouTube

Suscribiros si no lo estáis, a ver si llegamos a los 40.000...
Foro: Diarios de Entrenamiento 16-08-2020, 01:09
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Escrito Por Toni
De momento se puede escribir, pero el informático...

De momento se puede escribir, pero el informático lo va a configurar para que solo quienes hayan comprado una rutina tengan acceso a esa sección.

El diario de entrenamiento de los miembros del...
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-08-2020, 17:40
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Escrito Por Toni
Muchas gracias Joni !! La verdad que está...

Muchas gracias Joni !!

La verdad que está teniendo una acogida brutal.

Voy a ir añadiendo más contenido, en cuanto termine la promoción (quedan 6 días) voy a comenzar a añadir más vídeos...
Foro: Diarios de Entrenamiento 11-08-2020, 13:52
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Escrito Por Toni
Os dejo información sobre la nueva rutina Tollo...

Os dejo información sobre la nueva rutina Tollo Style que acabo de sacar y que pienso que os puede interesar.

Ahora mismo y hasta el día 20 de Agosto está a un precio reducido.
No es la típica...
Foro: Diarios de Entrenamiento 04-08-2020, 23:24
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Escrito Por Toni
En el segundo vídeo si. Un saludo!!

En el segundo vídeo si.

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 04-08-2020, 11:18
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Escrito Por Toni
Ahí vamos!! Ayer se cumplían 2 años de este...

Ahí vamos!!

Ayer se cumplían 2 años de este vídeo donde hacía 19 repeticiones de fondos con 180Kg cuando pesaba 135Kg en ayunas.

Fondos de triceps en máquina 180kg 💪 - YouTube

Y lo...
Foro: Diarios de Entrenamiento 03-08-2020, 10:12
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Escrito Por Toni
Hace tiempo que no paso por aquí… dejo algunos...

Hace tiempo que no paso por aquí…
dejo algunos vídeos de los Tollo Entrenos de la última semana.

Un saludo!!

https://www.youtube.com/watch?v=ex2teMae93g
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-06-2020, 14:35
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Escrito Por Toni
El Facebook me recordo una foto que subí con mi...

El Facebook me recordo una foto que subí con mi cambio desde la primera competición hasta la última (30Kg de diferencia en pesaje), y hice un vídeo hablando un poco del tema de mi evolución...
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-06-2020, 16:23
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Escrito Por Toni
Dejo un vídeo para que se vea en que consisten...

Dejo un vídeo para que se vea en que consisten las rutinas

YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-06-2020, 23:22
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Escrito Por Toni
Hola por fin está la web en la que he estado...

Hola por fin está la web en la que he estado trabajando últimamente (yo no el informático xD)

Os lo pongo por aquí por si a alguien le interesa.
Se trata de dos rutinas Tollo Style, una con...
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-05-2020, 23:26
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Escrito Por Toni
Hola Rubio, si hay algún video con goma elástica...

Hola Rubio, si hay algún video con goma elástica es meramente anecdótico.

Lo que uso son bandas elásticas de las que llevan anclajes y agarraderas.
Los modelos que recomiendo los tienes en este...
Foro: Diarios de Entrenamiento 24-05-2020, 13:46
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Escrito Por Toni
Os dejo un vídeo que grabé ayer respondiendo...

Os dejo un vídeo que grabé ayer respondiendo preguntas que me hicieron por instagram.
El vídeo completo está en la cuenta de @entrenos.tollo.style y dura 45 minutos.
Dejo una parte respondiendo a...
Foro: Diarios de Entrenamiento 22-05-2020, 18:23
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Escrito Por Toni
Otro vídeo, esta vez hablando del entrenamiento...

Otro vídeo, esta vez hablando del entrenamiento en oclusión.

¿Existe algún riesgo con las bandas de oclusión?

¿Existe algún riesgo con las bandas de oclusión? - YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 19-05-2020, 18:06
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Escrito Por Toni
¿Cuanta gente seguirá entrenando con gomas cuando...

¿Cuanta gente seguirá entrenando con gomas cuando todo esto pase?
Este vídeo es una respuesta a una pregunta de una ronda de preguntas de instagram.

Un saludo!!

¿Cuanta gente seguirá...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 14-05-2020, 22:02
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Escrito Por Toni
Lee las normas y no uses el foro para compartir...

Lee las normas y no uses el foro para compartir archivos con derechos de autor.
InfoCulturismo.com - Reglas del foro y condiciones de uso (http://www.infoculturismo.com/misc.php?do=cfrules&cfrset=1)...
Foro: Diarios de Entrenamiento 14-05-2020, 13:17
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Escrito Por Toni
Muchas gracias por tus palabras King !! Me...

Muchas gracias por tus palabras King !!
Me alegro que te haya gustado, la verdad es que es increíble la cantidad de ejercicios y patrones de movimiento que se pueden hacer perfectamente con unas...
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-05-2020, 10:05
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Escrito Por Toni
Hola, comentar para quien esté usando bandas...

Hola, comentar para quien esté usando bandas elásticas que he hecho un E-Book con más de 200 ejercicios ordenados por grupos musculares y patrones de movimiento.

Desde el E-Book pinchando en un...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 09-05-2020, 11:24
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Visitas: 6,604
Escrito Por Toni
Esta prohibido usar el foro como plataforma para...

Esta prohibido usar el foro como plataforma para compartir archivos con derechos de autor

NORMAS DEL FORO (http://www.infoculturismo.com/misc.php?do=cfrules&cfrset=1)
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-04-2020, 09:08
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Escrito Por Toni
Ya hace tiempo que no posteo, pero de momento...

Ya hace tiempo que no posteo, pero de momento seguimos como siempre...

Vengo a comentar que el otro día hice una cuenta en Instagram (https://www.instagram.com/entrena.tollo.style/) para poner...
Foro: Diarios de Entrenamiento 15-02-2020, 14:12
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Escrito Por Toni
Dejo un vídeo que subí ayer a las historias de...

Dejo un vídeo que subí ayer a las historias de instagram y lo he subido a YouTube también.

Ayer coincidió un reporte de tres chicos que finalizan una etapa de volumen y los tres partían de una...
Foro: Diarios de Entrenamiento 10-02-2020, 18:17
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Escrito Por Toni
La segunda parte de la charla... Intensidad...

La segunda parte de la charla...

Intensidad y Grado de Esfuerzo - 2 Parte - YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 10-02-2020, 17:30
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Escrito Por Toni
No no... que va, YouTube es un pasatiempo, si lo...

No no... que va, YouTube es un pasatiempo, si lo que subo allí no llega ni a una décima parte de lo que subo en la sección privada de la gente que llevo.


Eso es Rubio, por suerte no necesito ni...
Foro: Diarios de Entrenamiento 10-02-2020, 13:18
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Escrito Por Toni
Dejo la primera parte de otro que grabé el...

Dejo la primera parte de otro que grabé el finde...

Intensidad y Grado de Esfuerzo - 1 Parte - YouTube

Este finde grabé 3 vídeos de una media hora cada uno para la gente que asesoro.

No se...
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-02-2020, 20:41
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Escrito Por Toni
Me alegro que gusten. Los grabó sobre todo para...

Me alegro que gusten.
Los grabó sobre todo para la gente que llevo .
Justo ahora acabo de grabar otro desde la oficina improvisada de hoy xD

https://youtu.be/7pmeTTqRM8o

Un saludo!!
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-02-2020, 16:49
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Escrito Por Toni
Os dejo un par de videos más... Elevaciones...

Os dejo un par de videos más...

Elevaciones frontales en polea baja con micro pausa - YouTube

Aductores en máquina - YouTube

Y el canal de YouTube donde voy subiendo los vídeos por si...
Foro: Diarios de Entrenamiento 31-01-2020, 17:28
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Escrito Por Toni
Un saludo!! :buenentreno: ...

Un saludo!! :buenentreno:

https://www.youtube.com/watch?v=wOwUML-JkNQ
Foro: Diarios de Entrenamiento 28-01-2020, 19:22
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Escrito Por Toni
Ahí van un par más... Si a alguien le...

Ahí van un par más...

Si a alguien le interesan que se suscriba al canal porque aquí publicaré cada vez menos (falta de tiempo), de echo no están todos aquí, hay más en el canal.

Extensiones...
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-01-2020, 13:58
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Escrito Por Toni
Otro mas.. Press de hombros con mancuernas...

Otro mas..

Press de hombros con mancuernas en super serie con elevaciones laterales

Press de hombros con mancuernas en super serie con elevaciones laterales - YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 11:32
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Escrito Por Toni
Otro más, espero que guste. Súper serie de...

Otro más, espero que guste.

Súper serie de press de hombros, pájaros para posterior, y encogimientos para trapecio

Súper serie de press de hombros, pájaros para posterior, y encogimientos...
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