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Foro: Suplementos 07-06-2022, 11:19
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Escrito Por Toni
Dejo por aquí el último seminario de iO GENIX que...

Dejo por aquí el último seminario de iO GENIX que acaban de subir a su canal de YouTube

Un saludo!!

SEMINARIO iO.GENIX FISIOLÓGIA EN MUJERES, CICLADO DE HIDRATOS, CONSEJOS Y TRUCOS - YouTube
Foro: Diarios de Entrenamiento 10-03-2022, 12:22
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Escrito Por Toni
Muy buenas !! Dejo por aquí el enlace a una...

Muy buenas !!

Dejo por aquí el enlace a una clase gratuita sobre como progresar en cargas.

Ya sabes… pones el correo, te mando la clase y luego te mando otro correo para que te apuntes a mi...
Foro: Nutrición y Dietas 14-02-2022, 07:54
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Escrito Por Toni
Prueba con moderada y luego ya vas ajustando...

Prueba con moderada y luego ya vas ajustando según avances…

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 12-01-2022, 13:03
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Escrito Por Toni
Hola compañeros, ya está disponible mi libro...

Hola compañeros, ya está disponible mi libro sobre el entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo.

El libro es en formato papel, son más de 200 páginas pero se lee bien y está escrito para...
Foro: Farmacología [Artículos] 17-09-2021, 08:36
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Escrito Por Toni
Lo que manda cojones es reflotar un tema de hace...

Lo que manda cojones es reflotar un tema de hace casi 10 años para poner semejante jilipollez.

Primero para que la insulina te mate tienes que meterte un boli entero (o mas) y segundo lo que digo...
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-06-2021, 16:57
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Escrito Por Toni
Dejo por aquí los últimos videos publicados en...

Dejo por aquí los últimos videos publicados en YouTube… y el enlace a mi Blog donde hay muchos más videos publicados sin toda la parafernalia que meto en los vídeos YouTube (publicidad, suscríbete,...
Foro: Diarios de Entrenamiento 31-05-2021, 22:57
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Escrito Por Toni
Nuevo video para el canal de masmusculo...

Nuevo video para el canal de masmusculo :buenentreno:

https://www.youtube.com/watch?v=64cZ58e8tJs
Foro: Diarios de Entrenamiento 30-05-2021, 20:54
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Escrito Por Toni
Nuevo artículo en mi web... El cuento de que...

Nuevo artículo en mi web...

El cuento de que los naturales necesitan hacer periodos de fuerza para optimizar la hipertrofia...
Foro: Diarios de Entrenamiento 28-04-2021, 16:26
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Escrito Por Toni
Un video charlando con Roberto del Amo. No...

Un video charlando con Roberto del Amo.
No había nada preparado ni sabíamos de que íbamos a hablar (al menos yo), todo espontáneo y natural.

¿Ha cambiado el Fitness? ¿Entrenamos de forma...
Foro: Diarios de Entrenamiento 26-04-2021, 21:38
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Escrito Por Toni
NUEVO VIDEO...

NUEVO VIDEO http://www.infoculturismo.com/images/smilies/buenentreno.gif

RUTINA COMPLETA de ESPALDA PECHO y BRAZOS - ENTRENAMIENTO de HIPERTROFIA

👉RUTINA de ESPALDA PECHO y BRAZOS -...
Foro: Diarios de Entrenamiento 24-04-2021, 10:26
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Escrito Por Toni
Hola Rubio, las bandas de oclusión cumplen...

Hola Rubio,
las bandas de oclusión cumplen múltiples funciones.

En breve explicaré todas las ventajas de su uso así como las distintas maneras de usarlas en un curso.

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-04-2021, 19:31
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Escrito Por Toni
NUEVO VIDEO: GANA FUERZA Y MÚSCULO RÁPIDO en...

NUEVO VIDEO:
GANA FUERZA Y MÚSCULO RÁPIDO en PRESS BANCA con el METODO BILBO de JESÚS VARELA

👉GANA FUERZA Y MÚSCULO RÁPIDO en PRESS BANCA con el METODO BILBO de JESÚS VARELA - YouTube

Un...
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-04-2021, 17:06
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Escrito Por Toni
Nuevo video: DROP SETS muy AVANZADAS para FEMORAL...

Nuevo video: DROP SETS muy AVANZADAS para FEMORAL

😱DROP SETS muy AVANZADAS para FEMORAL TUMBADO - YouTube

Un saludo!! http://www.infoculturismo.com/images/smilies/buenentreno.gif
Foro: Diarios de Entrenamiento 10-04-2021, 13:16
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Escrito Por Toni
nuevo video: ESPALDA GRANDE con ESTE TRUCO...

nuevo video:
ESPALDA GRANDE con ESTE TRUCO [JALONES AL PECHO]


✅ ESPALDA GRANDE con ESTE TRUCO [JALONES AL PECHO] - YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-04-2021, 15:06
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Escrito Por Toni
Nuevo video :buenentreno: 😱Descubre como...

Nuevo video :buenentreno:

😱Descubre como GANAR masa MUSCULAR en la ESPALDA rápido💣 - YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-04-2021, 17:56
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Escrito Por Toni
Me alegro que te haya gustado. aquí va otro… ...

Me alegro que te haya gustado.
aquí va otro…

Como ENTRENAR para GANAR MASA MUSCULAR - Curso Hipertrofia #14


Como ENTRENAR para GANAR MASA MUSCULAR - Curso Hipertrofia #14 - YouTube

Un...
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-04-2021, 07:56
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Escrito Por Toni
NUEVO VIDEO: ¿Cómo y por qué hacer una DROP SET o...

NUEVO VIDEO: ¿Cómo y por qué hacer una DROP SET o SERIE DESCENDENTE PESADA?

👊¿Cómo y por qué hacer una DROP SET o SERIE DESCENDENTE PESADA? - YouTube

Un saludo!!
Foro: Culturistas 05-04-2021, 23:33
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Escrito Por Toni
jajaja he vuelto a entrar en el hilo y en mi...

jajaja he vuelto a entrar en el hilo y en mi comentario me refería al chico de la izquierda.

Lo de Amorosi es claramente un retoque de alguien xDD

Yo en el retoque de lo de Amorosi ni me fije...
Foro: Culturistas 23-03-2021, 09:48
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Escrito Por Toni
No se por que le dais tantas vueltas a las cosas...

No se por que le dais tantas vueltas a las cosas la verdad….

La gente esta es natural 100% el Adrian simplemente tiene unas formas espectaculares (está hecho para esto), y aparenta el doble de lo...
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-03-2021, 07:34
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Escrito Por Toni
Otro capitulo más del CURSO DE HIPERTROFIA de...

Otro capitulo más del CURSO DE HIPERTROFIA de Youtube

DROP SETS o SERIES DESCENDENTES - Curso Hipertrofia #12

https://www.youtube.com/watch?v=ePTLUSx0NQw

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 16-03-2021, 10:35
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Escrito Por Toni
Otro capitulo más del CURSO DE HIPERTROFIA de...

Otro capitulo más del CURSO DE HIPERTROFIA de Youtube

Calcula el VOLUMEN de ENTRENAMIENTO - Curso Hipertrofia #1

ðŸ§Calcula el VOLUMEN de ENTRENAMIENTO - Curso Hipertrofia #10 - YouTube
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-03-2021, 09:03
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Escrito Por Toni
Dejo por aquí las últimas entregas del CURSO DE...

Dejo por aquí las últimas entregas del CURSO DE HIPERTROFIA que estoy publicando en youTube.

Un saludo!!

🧬COMO SE LOGRA HIPERTROFIA MUSCULAR - Curso Hipertrofia #5 - YouTube

🧬TENSION...
Foro: Suplementos 05-03-2021, 10:57
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Escrito Por Toni
Que manera de complicarse… a parte que el AA no...

Que manera de complicarse… a parte que el AA no es para tomar de continuo por lo que no tiene sentido comprar mucha cantidad.

Aquí tenéis la marca que usamos en mi equipo que funciona bien (por lo...
Foro: Suplementos 03-03-2021, 09:08
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Escrito Por Toni
Hola King, la native es la más alta gama de...

Hola King,
la native es la más alta gama de volac, evidentemente en cuando a digestiones y calidad es mejor.

Pero para la mayoría de mortales la ISO ZERO es más que suficiente, yo actualmente...
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-02-2021, 09:54
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Escrito Por Toni
Segundo video para másmusculo 🏆...

Segundo video para másmusculo

🏆 ¿Cuántas REPETICIONES hacer para GANAR MÚSCULO? 👉[ 3 rangos de repeticiones ] - YouTube

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-02-2021, 08:39
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Escrito Por Toni
He empezado a colaborar con MasMusculo, os dejo...

He empezado a colaborar con MasMusculo, os dejo por aquí el primer vídeo para el canal de MASMUSCULO.

[ ¿Cargas pesadas o ligeras? ] Toni Lloret

https://www.youtube.com/watch?v=3DiF5NsFgYI
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-02-2021, 13:48
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Escrito Por Toni
Es lo ideal, para un PCT no basta con suplementos...

Es lo ideal, para un PCT no basta con suplementos xD


Muchas gracias Kal !!


Genial, me alegra mucho oír eso!!

Un saludo!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-02-2021, 18:40
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Escrito Por Toni
Gracias !! En las bases fisiológicas también...

Gracias !!

En las bases fisiológicas también hay distintas corrientes de pensamiento puesto que algunos mecanismos y procesos todavía no están del todo claros.
Hay una clase donde hablo del tema...
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-02-2021, 18:50
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Escrito Por Toni
Muchas gracias !! Son vídeos de 40/60...

Muchas gracias !!

Son vídeos de 40/60 minutos, pero los he recortado porque si no serían demasiado densos.

Pienso que es información muy útil y práctica para entenderlo todo, pero me di cuenta...
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-02-2021, 11:05
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Escrito Por Toni
Arrancamos con un CURSO DE HIPRETROFIA...

Arrancamos con un CURSO DE HIPRETROFIA (https://www.youtube.com/watch?v=mGeMCABy1zs&list=PL_vy1JdUOqN5HxkNkaYEX57A8a5QFvW2B&index=1) en YouTube.

Ya hay 4 entregas, dejo la primera donde se explica...
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-01-2021, 09:15
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Escrito Por Toni
Un par de videos más…. DIRECTO DONDE...

Un par de videos más….

DIRECTO DONDE EXPLICO COMO PLANIFICAR UNA RUTINA
http://www.infoculturismo.com/imagehosting/26011205223ba3.png...
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-01-2021, 09:51
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Escrito Por Toni
Dejo un par de videos nuevos… ...

Dejo un par de videos nuevos… http://www.infoculturismo.com/images/smilies/buenentreno.gif

¿CUANTAS SERIES POR GRUPO MUSCULAR?...
Foro: Suplementos 29-12-2020, 12:46
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Escrito Por Toni
Nueva oferta… un 15% de descuento al superar los...

Nueva oferta… un 15% de descuento al superar los 60 eur en el pedido.

TIENDA IO GENIX (https://tienda.iogenixnutrition.com/carrito?action=show)

el descuento se aplica una vez el carrito pasa de...
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-12-2020, 12:41
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Escrito Por Toni
Hola mgcm82, me alegro que te haya gustado el...

Hola mgcm82, me alegro que te haya gustado el video.

En las historias de instagram de ayer (todavía están disponibles) expliqué el por que sucede que con la cadera flexionada hay más activación...
Foro: Diarios de Entrenamiento 28-12-2020, 09:45
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Escrito Por Toni
Otro Video PRESS BANCA MÁXIMA ACTIVACIÓN...

Otro Video

PRESS BANCA MÁXIMA ACTIVACIÓN del PECTORAL

http://www.infoculturismo.com/imagehosting/25fe99b94d553a.png...
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-12-2020, 12:53
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Escrito Por Toni
Nuevo video :buenentreno: AMINOACIDOS...

Nuevo video :buenentreno:


AMINOACIDOS (BCAAs) y TAURINA reducen las AGUJETAS y el DAÑO MUSCULAR (https://www.youtube.com/watch?v=7IfZ1V-k-fs&list=PL_vy1JdUOqN5zfpyIziAhIaysQKLhX9fc&index=1)
...
Foro: Suplementos 23-12-2020, 12:27
Respuestas: 24
Visitas: 8,692
Escrito Por Toni
Genial, será el siguiente sabor que pruebe. Ya...

Genial, será el siguiente sabor que pruebe.
Ya digo que yo tengo el sabor Bombon Rocher y es top también.


Eso es porque la avena la hay de distintas calidades o clases igual que casi todo… y...
Foro: Suplementos 21-12-2020, 17:10
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Escrito Por Toni
Pues ya verás como se digiere… se nota bastante...

Pues ya verás como se digiere… se nota bastante cuando la materia prima es de calidad, avenas hay muchas de segunda.

Yo tengo la de bombón rocher y está muy rica, me apunto ese sabor para el...
Foro: Suplementos 19-12-2020, 17:42
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Escrito Por Toni
Para ser un suplemento natural va muy bien, sobre...

Para ser un suplemento natural va muy bien, sobre todo cuando se usa a dosis generosas si no te da sides (dolor de cabeza puede dar a dosis de +100)


Genial !!


Ya comentarás que tal, yo de...
Foro: Suplementos 18-12-2020, 10:43
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Escrito Por Toni
Gracias King !! Si, la sinefrina de IO...

Gracias King !!


Si, la sinefrina de IO Genix la estoy tomando yo también.
Son capsulas de 30mg de citrus aurantium con 20mg de sinefrina reales por cápsula.
Las otras marcas especifican el...
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