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Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 05-04-2020, 09:16
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En que dirección lo.puedo descargar

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Foro: Foro de Presentaciones 02-01-2020, 08:56
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Hola quiero sacar mis dorsales a pesar de hacer...

Hola quiero sacar mis dorsales a pesar de hacer dominadas, remos estoy algo estancado. Que me sugieren para progresar. Saludos
Foro: Culturismo y Musculación (General) 02-01-2020, 04:55
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Hola, estoy estancado en desarrollo de mis...

Hola, estoy estancado en desarrollo de mis dorsales a pesar de hacer dominadas. Que me sugieren que haga
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 07:57
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Ok, muchas gracias por sus consejos

Ok, muchas gracias por sus consejos
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 07:46
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Ok, el peso muerto sumo pidiera ser otra opción?,...

Ok, el peso muerto sumo pidiera ser otra opción?, en caso de darle mas carga, pues mis mancuernas solo llegan a 10kg.
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 07:20
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Ok, muchas gracias. El rango de repeticionez...

Ok, muchas gracias. El rango de repeticionez pudiera ser 3x10-12?
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 04:12
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Escrito Por rctorres
Hola, que ejercicios me recomiendan con series y...

Hola, que ejercicios me recomiendan con series y repeticiones para desarrollar mis aductores. En casa solo tengo mancuernas y barra con pesas. Saludos...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 26-12-2019, 06:30
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Escrito Por rctorres
Tengo la enciclopedia del bodybuilding esta en...

Tengo la enciclopedia del bodybuilding esta en ingles, lacuyo autor principal es Arnold. Tienen que buscarla en ek sitio: scribd.com, primero deben suscribirse o si no subir un documento para que les...
Foro: Foro de Presentaciones 25-12-2019, 09:30
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Escrito Por rctorres
Nuevo integrante

Hola a todos. Saludos desde Cuba
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