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Buscar: Mensajes Hechos Por: rebelwade
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 25-11-2020, 17:50
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Escrito Por rebelwade
esta prohibido pedir información sobre donde...

esta prohibido pedir información sobre donde comprar farmacos.
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-11-2020, 12:06
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Escrito Por rebelwade
correcto. Sube las calorias poco a poco.

correcto. Sube las calorias poco a poco.
Foro: Culturistas 19-11-2020, 09:55
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Escrito Por rebelwade
Ten un poco de respeto, que ha fallecido

Ten un poco de respeto, que ha fallecido
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-11-2020, 17:25
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Escrito Por rebelwade
anda, pon antitrolls en tu hilo cefe, que te...

anda, pon antitrolls en tu hilo cefe, que te comen la casa...
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-11-2020, 13:40
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Escrito Por rebelwade
que fumais por aqui? veo que lo pasais teta

que fumais por aqui? veo que lo pasais teta
Foro: Rutinas de Entrenamiento 16-11-2020, 17:05
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Escrito Por rebelwade
es que sin saber cantidades no te puedo decir. ...

es que sin saber cantidades no te puedo decir.

Te recomiendo que te pases por la seccion de Nutrición y que te hagas una dieta:

Nutrición y Dietas - InfoCulturismo.com...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 16-11-2020, 14:06
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Escrito Por rebelwade
pero controlando como? una dieta estructurada y...

pero controlando como? una dieta estructurada y pesando alimentos? o comer sano como dice la gente que no hace dieta?
Foro: Rutinas de Entrenamiento 16-11-2020, 12:54
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Escrito Por rebelwade
Hola Daniel. Una pregunta. Estas haciendo...

Hola Daniel.

Una pregunta. Estas haciendo dieta? porque ir al gimnasio sin hacer dieta, no te va a ir muy bien.
Foro: Suplementos 05-11-2020, 13:56
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Escrito Por rebelwade
no te olvides del doctorado en medicina nefritica

no te olvides del doctorado en medicina nefritica
Foro: Diarios de Entrenamiento 03-11-2020, 11:33
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Escrito Por rebelwade
Pues tienes que dormir como sea. Si no, no...

Pues tienes que dormir como sea. Si no, no funciona esto.

Olvidate del CLA. No te vuelvas loco comprando cosas.
Foro: Diarios de Entrenamiento 03-11-2020, 10:36
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Escrito Por rebelwade
Me apunto a seguir tus progresos revival. Dale...

Me apunto a seguir tus progresos revival. Dale duro y a parte de quimica y pesas no te olvides de otros dos grandes pilares, la alimentación y el descanso.

Tu puedes! :)
Foro: Diarios de Entrenamiento 03-11-2020, 10:32
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Escrito Por rebelwade
Gracias chicos. No, tengo la suerte de que...

Gracias chicos.

No, tengo la suerte de que el gym es pequeño y no va mucha gente.
Foro: Diarios de Entrenamiento 30-10-2020, 10:42
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Escrito Por rebelwade
Gracias Rubio... seguiremos trabajando...

Gracias Rubio... seguiremos trabajando :masuno::masuno::masuno:
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-10-2020, 17:48
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Escrito Por rebelwade
Algunas fotos en tollo volumen ...

Algunas fotos en tollo volumen
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-10-2020, 09:48
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Escrito Por rebelwade
Enhorabuena, vas muy bien!

Enhorabuena, vas muy bien!
Foro: Nutrición y Dietas 01-10-2020, 18:31
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Escrito Por rebelwade
Como dice Cefe, por dieta, macros, cantidades......

Como dice Cefe, por dieta, macros, cantidades... porque seguro que te pasas.
Foro: Diarios de Entrenamiento 28-09-2020, 11:05
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Escrito Por rebelwade
Me ha gustado el video mister. Fácil de entender...

Me ha gustado el video mister. Fácil de entender y con las claves para hacerlos crecer. Que más se puede pedir? :D

Muchas gracias por tu tiempo
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-09-2020, 10:37
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Escrito Por rebelwade
Buen video mister. Voy a empezar a usarlas...

Buen video mister.

Voy a empezar a usarlas un ratito para ir acostumbrándome.
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-09-2020, 13:12
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Escrito Por rebelwade
por él seguro que le hace... tu no has pensado en...

por él seguro que le hace... tu no has pensado en hacer dieta de una puta vez revival? :D
Foro: Rutinas de Entrenamiento 17-09-2020, 10:34
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Escrito Por rebelwade
Perfecto no lo se, pero mas completo si. Prueba...

Perfecto no lo se, pero mas completo si. Prueba asi a ver
Foro: Rutinas de Entrenamiento 16-09-2020, 14:19
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Escrito Por rebelwade
si el peso muerto es con piernas rigidas, te vale...

si el peso muerto es con piernas rigidas, te vale para femoral. Si tienes maquina de femoral, metela tambien
Foro: Diarios de Entrenamiento 16-09-2020, 10:42
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Escrito Por rebelwade
buf, yo soy un gordo y podria romperte la...

buf, yo soy un gordo y podria romperte la espalda.. mejor no :D
Foro: Diarios de Entrenamiento 16-09-2020, 10:30
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Escrito Por rebelwade
no le hagas ni caso al Cefe, quiere que te subas...

no le hagas ni caso al Cefe, quiere que te subas para hacer gemelo a lo Arnold

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Foro: Rutinas de Entrenamiento 16-09-2020, 10:29
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Escrito Por rebelwade
no se porque te han dicho eso, pero si a ti te va...

no se porque te han dicho eso, pero si a ti te va bien y te gusta, puedes hacerlo sin problema.:sisi:
Foro: Suplementos 15-09-2020, 09:59
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Escrito Por rebelwade
A mi l de HSN es la que me sienta mal... :cry:

A mi l de HSN es la que me sienta mal... :cry:
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 26-08-2020, 23:15
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Escrito Por rebelwade
vamos que los colegios en dos semanas,...

vamos que los colegios en dos semanas, chapados... hala, idos a cagar!!!!!!!!!!! Como se nota que luego no les toca a ellos enseñar a los niños a la vez que intentas currar... cabrones!
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 19:30
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Escrito Por rebelwade
porque tu cuerpo ya se ha acostumbrado a esa...

porque tu cuerpo ya se ha acostumbrado a esa cantidad de alimento. Lo logico seria bajar mas la comida... pero con lo poco que comes, es inviable.

Yo haria un par de semanas de dieta...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 19:17
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Escrito Por rebelwade
Importante tambien el dato de que seas mujer. ...

Importante tambien el dato de que seas mujer.

Mira, si metes tus datos por ejemplo en esta web, te da que necesitas 1902kcal para adelgazar

Calculadora del metabolismo basal | Calcular TMB...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 18:50
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Escrito Por rebelwade
de entreno me parece bien. De comida me parece...

de entreno me parece bien. De comida me parece poquisimo para tanto ejercicio que haces. Cuanto mides, pesas y edad?
Foro: Mayores de 35 años 24-08-2020, 18:32
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Escrito Por rebelwade
Aqui otro cuarenton con 43 que está mejor que...

Aqui otro cuarenton con 43 que está mejor que nunca
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 18:30
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Escrito Por rebelwade
Intenta aumentar el deficit un poco a ver si...

Intenta aumentar el deficit un poco a ver si vuelves a bajar. Lo podrias hacer de dos maneras, o bien aumentando el gasto calorico o bien disminuyendo la ingesta.

Yo normalmente prefiero la...
Foro: Diarios de Entrenamiento 24-08-2020, 18:26
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Escrito Por rebelwade
se te ve realmente bien. Enhorabuena Cefe!

se te ve realmente bien. Enhorabuena Cefe!
Foro: Culturismo y Musculación (General) 23-08-2020, 12:37
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Escrito Por rebelwade
no somos simetricos. tus piernas miden diferente,...

no somos simetricos. tus piernas miden diferente, tus brazos tambien... todo en general
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-08-2020, 12:34
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Escrito Por rebelwade
vamoss!!!!!!!!!!!!!!!! A continuar! Enhorabuena!

vamoss!!!!!!!!!!!!!!!! A continuar! Enhorabuena!
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 23-08-2020, 12:33
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Escrito Por rebelwade
pues nada, a hacer crucigramas y a jugar a la...

pues nada, a hacer crucigramas y a jugar a la play :risa:

yo no se para que te han hecho la prueba si daba igual el resultado que saliera.
Foro: Diarios de Entrenamiento 19-08-2020, 10:35
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Escrito Por rebelwade
Me quedo por aqui a ver qué tal te va ;)

Me quedo por aqui a ver qué tal te va ;)
Foro: Diarios de Entrenamiento 14-08-2020, 12:29
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Escrito Por rebelwade
Mister, los miembros del Tollo Team tambien...

Mister, los miembros del Tollo Team tambien podemos postear en los diarios o es solo para los clientes de las rutinas?
Foro: Suplementos 11-08-2020, 13:48
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Escrito Por rebelwade
ni idea de la materia prima. Pero barata si que...

ni idea de la materia prima. Pero barata si que es. Eso puede hacerte cuestionar de la calidad.. o no.. Yo suelo comprarla en HSN o en MyProtein. A no ser que el mister me diga lo contrario y me diga...
Foro: Foro de Presentaciones 11-08-2020, 13:46
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Escrito Por rebelwade
Bienvenida. Cuentanos un poco mas de ti. :saludo:

Bienvenida. Cuentanos un poco mas de ti. :saludo:
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-08-2020, 15:20
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Escrito Por rebelwade
entonces te jodes :D

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