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Buscar: Mensajes Hechos Por: pepsi
Foro: Lesiones 26-10-2021, 00:15
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Escrito Por pepsi
actualizo el post para decir que al final los...

actualizo el post para decir que al final los problemas que tenia eran de adaptaciones de los tendones /nervios. A nivel muscular tengo fuerza, pero los tendones/nervios, no se habían adaptado a los...
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-10-2021, 23:29
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Escrito Por pepsi
me referia a jefit :roll: ---------- Mensaje...

me referia a jefit :roll:

---------- Mensaje añadido el 25-10-2021 a las 17:31 ----------



si te refieres a mi, no tengo ni la mas palida idea de que hablas
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-10-2021, 22:53
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Escrito Por pepsi
alguno tiene esa apk paga para compartir?:oops:

alguno tiene esa apk paga para compartir?:oops:
Foro: Rutinas de Entrenamiento 13-10-2021, 05:20
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Escrito Por pepsi
chicos dice "ERROR: file not found" alguno lo...

chicos dice "ERROR: file not found" alguno lo tiene? muchas gracias de antemano
Foro: Software y Utilidades 10-09-2021, 22:00
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Escrito Por pepsi
Descargando! muchas gracias! aquí les dejo un...

Descargando! muchas gracias! aquí les dejo un video de Youtube interesante de como hacer las mediciones, por si alguno necesita una idea
Medición Antropométrica por Francis Holway - Parte 3 -...
Foro: Foro de Presentaciones 09-09-2021, 07:48
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Escrito Por pepsi
para mi si no creces es porque algo esta...

para mi si no creces es porque algo esta fallando, si crees que tu entrenamiento esta bien, te retruco con esto: has estado contando tus macros? a mi me ha cambiado el cuerpo desde que empecé a hacer...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 09-09-2021, 07:44
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Escrito Por pepsi
para sumar mensajes? podes presentarte, comentar...

para sumar mensajes? podes presentarte, comentar posteos, plantear temas tuyos que tengas dudas, etc

dicho sea de paso, mas alla del extracto...todos la estamos buscando en pdf :risa:

Yo tengo...
Foro: Lesiones 08-09-2021, 06:47
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Escrito Por pepsi
lo voy a tener en cuenta, a mi me pasa que cuando...

lo voy a tener en cuenta, a mi me pasa que cuando hago en la multipower press de hombros, me pasa que me suenan los huesos de los hombros y es muy molesto, puedo ejecutar bien el ejercicio, el tema...
Foro: Lesiones 08-09-2021, 06:40
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Escrito Por pepsi
Peligro Problemas con los tendones

Hola hoy me paso, que al realizar estocadas en la multipower, la pierna derecha me respondió bien con un peso de 25kg (x lado, en la barra) hice 7 reps, pero la pierna izquierda, ya cuando iba por la...
Foro: Otros [Articulos] 07-09-2021, 08:54
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Escrito Por pepsi
muchas gracias le echare un vistazo

muchas gracias le echare un vistazo
Foro: Foro de Presentaciones 06-09-2021, 23:37
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Escrito Por pepsi
yo tengo el BIIOSystem de claudio tozzi por si te...

yo tengo el BIIOSystem de claudio tozzi por si te interesa leerlo en español pdf, es sobre entrenamiento, puedo enviartelo si quieres!
Foro: Adelgazar y Perder Peso 06-09-2021, 23:35
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Escrito Por pepsi
Guiño muchisimas gracias! ya he podido descargarlo...

muchisimas gracias! ya he podido descargarlo gracias :brindis::brindis::aplausos:
Foro: Culturismo y Musculación (General) 06-09-2021, 23:29
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Escrito Por pepsi
gracias por los tips, llega un punto que uno se...

gracias por los tips, llega un punto que uno se enloquece jajaj. yo me considero usuario principiante en algunos ejercicios e intermedio en la gran mayoria, por lo menos en los que yo realizo.

por...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 06-09-2021, 04:12
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Escrito Por pepsi
gracias:masuno:

gracias:masuno:
Foro: Mi Dietario 06-09-2021, 04:06
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Escrito Por pepsi
muchas gracias bajando!

muchas gracias bajando!
Foro: Culturismo y Musculación (General) 06-09-2021, 03:56
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Escrito Por pepsi
Sonrisa Claaro exactamente a eso iba, primero antes que...

Claaro exactamente a eso iba, primero antes que nada muchas gracias por tu respuesta.

Ahora mi consulta seria, cada cuanto tiempo mas o menos seria prudente espaciar las comidas? cada 2 o 3 hs o...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 06-09-2021, 03:39
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Escrito Por pepsi
yo tengo el extracto no mas que he podido...

yo tengo el extracto no mas que he podido conseguir, aqui te bajas el extracto gratis La Biblia Del Culturismo Natural (desafio) - Escuela Culturismo Natural...
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-09-2021, 00:01
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Escrito Por pepsi
muchas gracias!!:aplausos:

muchas gracias!!:aplausos:
Foro: Culturismo y Musculación (General) 05-09-2021, 23:57
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Escrito Por pepsi
Leucine Treshold o umbral de absorcion de Leucina

Buenas como estan? me preguntaba si alguno sabe, porque estuve buscando y no lo encontre, o habre buscado mal sino, el tema de la Leucine Treshold. Mas que nada para saber el tema del timing cada...
Foro: Diarios de Entrenamiento 04-09-2021, 08:19
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Escrito Por pepsi
disculpen que pregunte, pero que app es esa?

disculpen que pregunte, pero que app es esa?
Foro: Software y Utilidades 03-09-2021, 20:00
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Escrito Por pepsi
buenas alguno por casualidad lo tiene? intente...

buenas alguno por casualidad lo tiene? intente bajarlo y dice File not found
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 03-09-2021, 07:34
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Escrito Por pepsi
buenas alguno lo tiene para mandarlo por favor?

buenas alguno lo tiene para mandarlo por favor?
Foro: BIIOSystem 31-08-2021, 20:15
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Escrito Por pepsi
:masuno:

:masuno:
Foro: Libros de Nutrición 30-08-2021, 23:38
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Escrito Por pepsi
vaya libro cuando pueda lo bajare, alguien lo...

vaya libro cuando pueda lo bajare, alguien lo descargo?
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