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Buscar: Mensajes Hechos Por: alb
Foro: Rutinas de Entrenamiento 01-01-2020, 14:47
Respuestas: 117
Visitas: 39,103
Escrito Por alb
hola oootra vez, veo que muchos pueden...

hola oootra vez, veo que muchos pueden descargarlo, pero por mas que insisto nooo puedo,


alguno puede orientarme, gracias
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 26-05-2019, 01:51
Respuestas: 46
Visitas: 11,737
Escrito Por alb
muchas gracias por el aporte.:buenentreno:

muchas gracias por el aporte.:buenentreno:
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 09-05-2019, 02:14
Respuestas: 7
Visitas: 2,626
Escrito Por alb
gracias por compartirlo,:saludo: interesante

gracias por compartirlo,:saludo: interesante
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 08-05-2019, 21:12
Respuestas: 13
Visitas: 2,752
Escrito Por alb
agradecer

salud, que bajé un par, :saludo:
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 08-05-2019, 21:02
Respuestas: 16
Visitas: 2,708
Escrito Por alb
muy muchas gracias

muy muchas gracias
Foro: Rutinas de Entrenamiento 30-04-2019, 18:17
Respuestas: 19
Visitas: 4,671
Escrito Por alb
hola amigo, te regalo otro mensaje, pero en...

hola amigo, te regalo otro mensaje, pero en verdad, el link no existe y más referencias de lo que publicas no tengo, si puedes pon imagen es y te contesto, gracias
Foro: Rutinas de Entrenamiento 22-04-2019, 20:22
Respuestas: 284
Visitas: 80,616
Escrito Por alb
ups,

Hola gracias por contestarme aquí en el foro, me dices como es para descomprimirlo y liberarlo, puedes?
Así ya me diste una mano.
saludos
Foro: Software y Utilidades 21-04-2019, 04:51
Respuestas: 15
Visitas: 4,269
Escrito Por alb
buen aporte. gracias

buen aporte. gracias
Foro: Rutinas de Entrenamiento 21-04-2019, 04:42
Respuestas: 284
Visitas: 80,616
Escrito Por alb
algo ocurre con el archivo, porque algunos...

algo ocurre con el archivo, porque algunos colocan que es buen apunte y que les sirve, mientras, yo, que también estoy interesado en conocerlo, y otros tantos usuarios cuando lo bajamos, el lector de...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 04-04-2019, 15:20
Respuestas: 284
Visitas: 80,616
Escrito Por alb
algo no funciona para todos, lo descargo pero no...

algo no funciona para todos, lo descargo pero no se puede abrir, dice: "archivo dañado", alguien quisiera enviarlo a mi correo, previo confirmar si lo pudo leer, GRACIAS

Busco ese material, porque...
Foro: Libros de Nutrición 01-04-2019, 18:12
Respuestas: 7
Visitas: 1,944
Escrito Por alb
ya lo baje hace un tiempo, libros muy buenos,...

ya lo baje hace un tiempo, libros muy buenos, gracias por el aporte
Foro: Rutinas de Entrenamiento 10-03-2019, 15:58
Respuestas: 19
Visitas: 4,671
Escrito Por alb
buenasss, mi correo esta publicado en el perfil,...

buenasss, mi correo esta publicado en el perfil, pero por si acaso, es [Only registered and activated users can see links], gracias al caritativo que me lo enviee, y desde ya un sms saludandolo,
saludos
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 10-03-2019, 05:31
Respuestas: 1
Visitas: 1,017
Escrito Por alb
gracias por la publicación, buenos ejemplos para...

gracias por la publicación, buenos ejemplos para adquir fuerza en un deporte cada vez más expandido
SALUDOS
Foro: Rutinas de Entrenamiento 08-03-2019, 22:02
Respuestas: 19
Visitas: 4,671
Escrito Por alb
amigo, será el servicio, restricción de zona,...

amigo, será el servicio, restricción de zona, pero no puedo bajarlo, ¿hay forma que lo envies a mi correo o un whatsapp? Gracias, se ve bueno lo que citan los otros compañeros.
saludos
Foro: Rutinas de Entrenamiento 07-03-2019, 13:52
Respuestas: 284
Visitas: 80,616
Escrito Por alb
tampoco yo ---------- Mensaje añadido el...

tampoco yo

---------- Mensaje añadido el 07-03-2019 a las 12:57 ----------


hola, lo baje en varias oportunidades, no lo pdo. abrir, ¡me lo pasas? gracias
Foro: Rutinas de Entrenamiento 30-01-2019, 15:45
Respuestas: 284
Visitas: 80,616
Escrito Por alb
hola, me sale archivo dañado saludos

hola, me sale archivo dañado
saludos
Foro: Rutinas de Entrenamiento 30-01-2019, 15:20
Respuestas: 117
Visitas: 39,103
Escrito Por alb
tampoco lo veo

hola, me gustaría leer el articulo de abs, pero el link de rapidshare no me funciona, agradeceré ayuda orientación

Saludos

---------- Mensaje añadido el 30-01-2019 a las 14:24 ----------

...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 19-01-2019, 23:09
Respuestas: 117
Visitas: 39,103
Escrito Por alb
hola gente, veo que algunos pueden bajarlo yo...

hola gente, veo que algunos pueden bajarlo
yo sigo en la misma, dice link caido de rapidshare,
saludos
¿si alguien de los que lo bajó me orienta?, agradecido estoy
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 06-10-2018, 03:11
Respuestas: 15
Visitas: 3,439
Escrito Por alb
gracias por el articulo

muy amablesss

---------- Mensaje añadido el 06-10-2018 a las 01:17 ----------


gracias por este libro, ya lei lamrutina y se me borró, ahora lo bajé y guarde en lugar seguro
saludos
Foro: Entrenamiento [Articulos] 13-09-2018, 17:22
Respuestas: 5
Visitas: 2,044
Escrito Por alb
Me parece un excelente artículo::buenentreno:...

Me parece un excelente artículo::buenentreno: gracias
Foro: Culturismo y Musculación (General) 29-08-2018, 18:53
Respuestas: 8
Visitas: 714
Escrito Por alb
exelente, la recuperación de 24 hs entre rutina...

exelente, la recuperación de 24 hs entre rutina me da resultado en lo personal
gracias por confirmarlo
saludos
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 15-06-2018, 21:12
Respuestas: 38
Visitas: 8,935
Escrito Por alb
gracias, bajándolo para lectura el ciatico...

gracias,
bajándolo para lectura
el ciatico siempre complicado
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 09-05-2018, 15:23
Respuestas: 25
Visitas: 16,422
Escrito Por alb
ninguna

por favor no tengo edición alguna, la puedes subir al foro ?
}
gracias
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 19-03-2018, 15:39
Respuestas: 15
Visitas: 2,924
Escrito Por alb
lo baje, leí paginas intermedias, muy bueno, ...

lo baje, leí paginas intermedias, muy bueno,
soy amateur, pero me gustó
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 19-03-2018, 15:29
Respuestas: 27
Visitas: 8,940
Escrito Por alb
201213garciahdavid Gracias, los estoy bajando,...

201213garciahdavid
Gracias, los estoy bajando,
los leo y pongo en practica
saludos
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 19-03-2018, 15:10
Respuestas: 20
Visitas: 1,933
Escrito Por alb
libro de alto rendimiento

Hola Alexmontana
si miras mi perfil, me costo aprender a bajar los archivos, en mi perfil veras que todo lo que bajo lo comparto nuevamente, incluso tengo un diario personal, mas las publicaciones...
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 16-03-2018, 18:32
Respuestas: 20
Visitas: 1,933
Escrito Por alb
hola, estoy confundido, porque algunos pueden...

hola, estoy confundido, porque algunos pueden bajar el libro ?
como hicieron?
gracias
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 15-03-2018, 21:44
Respuestas: 24
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Escrito Por alb
Como hiciste con la contraseña?

Como hiciste con la contraseña?
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 11-03-2018, 19:56
Respuestas: 34
Visitas: 9,879
Escrito Por alb
hola. disculpen mi desconocimiento, pero no...

hola. disculpen mi desconocimiento, pero no encuentro el hilo de descarga del libro, me gustaría leerlo
Gracias
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 08-03-2018, 05:53
Respuestas: 24
Visitas: 3,985
Escrito Por alb
no se poner la CONTRASEÑAaaa.sniff :oops::oops: ...

no se poner la CONTRASEÑAaaa.sniff :oops::oops:

bien amigo,
hoy pude bajar el curso, y ver la contraseña que es: ."[Only registered and activated users can see links] sin "..."
gracias por el aporte
saludos
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 28-10-2017, 16:38
Respuestas: 16
Visitas: 7,513
Escrito Por alb
Gracias por el aporte, lo estoy bajando

Gracias por el aporte, lo estoy bajando
Foro: Novatos y Principiantes 27-10-2017, 17:44
Respuestas: 39
Visitas: 4,996
Escrito Por alb
Sonrisa perder peso

hola
usa la caminador por tiempo, un minuto de ritmo lento por 3 de otra velocidad de mayor intensidad, y una progresión diaria, que te diría que la 1ra semana lo hicieras 25 mts, descansa un dia y...
Foro: Mi Dietario 27-10-2017, 12:30
Respuestas: 46
Adherido: Mi dietario v5.4
Visitas: 16,689
Escrito Por alb
Antonio... al rescate

Gracias amigo, lo baje y empece a probarlo,
buenisimo
Saludos
Foro: Mi Dietario 26-10-2017, 23:24
Respuestas: 46
Adherido: Mi dietario v5.4
Visitas: 16,689
Escrito Por alb
llegue tarde , el link esta caído, alguien lo...

llegue tarde , el link esta caído, alguien lo puede subir?
gracias
Foro: Mi Dietario 26-10-2017, 23:15
Respuestas: 155
Visitas: 81,671
Escrito Por alb
Hola tenes nueva versión full'? Compartila ...

Hola
tenes nueva versión full'?
Compartila
Gracias
Foro: Rutinas de Entrenamiento 14-10-2017, 20:58
Respuestas: 6
Visitas: 1,134
Escrito Por alb
gracias me interesa mucho por la forma de...

gracias
me interesa mucho por la forma de desarrollar el calendario con buenos detalles
gracias amigo
Foro: Novatos y Principiantes 14-10-2017, 20:51
Respuestas: 4
Visitas: 949
Escrito Por alb
hola empezamos por Autoestima si te...

hola
empezamos por Autoestima
si te consideras abuelo, seras porque tienes un nieto- Si no la comparación no es valida
antes de los 40 tu rutina es la que eligas, a partir de alli deberias cambiar...
Foro: Libros de Nutrición 10-09-2017, 06:25
Respuestas: 7
Visitas: 1,944
Escrito Por alb
bajare el aporte en pdf gracias

bajare el aporte en pdf
gracias
Foro: Rutinas de Entrenamiento 04-09-2017, 15:06
Respuestas: 117
Visitas: 39,103
Escrito Por alb
intento ayudar

buen dia para descargar archivos, en mi caso no he podido todos, pero la mayoria, si pude descargarla una vez que publique mas de 20 mensajes y unos 15 artículos de actividad física

haber si ayudo...
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 04-09-2017, 00:34
Respuestas: 373
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Escrito Por alb
no puedo

amigo gracias por el animo, perooo
[Only registered and activated users can see links] ([Only registered and activated users can see links])

eso es lo que me sale...
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