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Buscar: Mensajes Hechos Por: ceferi
Foro: Nutrición y Dietas 21-01-2021, 13:46
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No se cómo puedes tener esas dudas con ese físico...

No se cómo puedes tener esas dudas con ese físico [emoji848]XD
No cambies nada hombre, vas de lujo [emoji123][emoji123]
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-01-2021, 08:29
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Foro: Diarios de Entrenamiento 19-01-2021, 08:45
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Foro: Diarios de Entrenamiento 18-01-2021, 12:51
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Ya hombre, mejor que estar sentado es, pero ya...

Ya hombre, mejor que estar sentado es, pero ya creo que de todos es sabido que una mínima actividad es 8000/10000 pasos (excepto si eres Sergio peinado que ya sería 637277382 millones jajajaj), OJO,...
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-01-2021, 11:42
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Escrito Por ceferi
Es que si tiene poca/ninguna actividad durante el...

Es que si tiene poca/ninguna actividad durante el día, de nada o casi nada le sirve hacer 30,40 o 60 minutos si después se mueve menos que un cactus, el cardio hay que verlo como un añadido a una...
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-01-2021, 08:54
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Si recién empieza ahora a hacer cardio y se pega...

Si recién empieza ahora a hacer cardio y se pega una hora, cuando lleve un mes su cuerpo está más que acostumbrado a esa actividad, normalmente se suele aumentar el tiempo progresivamente.
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-01-2021, 08:46
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Foro: Diarios de Entrenamiento 16-01-2021, 10:49
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---------- Mensaje añadido el 16-01-2021 a las 09:56 ----------

A partir del lunes comercio, hostelería y gimnasios cerrados a las...
Foro: Diarios de Entrenamiento 15-01-2021, 20:40
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Foro: Diarios de Entrenamiento 13-01-2021, 20:29
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---------- Mensaje añadido el 13-01-2021 a las 19:50 ----------

Creo que ha entrado algo de chicha.
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 12-01-2021, 20:47
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El tomate no pinta nada pero me han dado una bolsa y me hacía ilusión compartir ese dato
Foro: Diarios de Entrenamiento 11-01-2021, 20:53
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Foro: Diarios de Entrenamiento 09-01-2021, 11:17
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En las elevaciones una repetición es una...

En las elevaciones una repetición es una elevación completa y 1 parcial y fondos en superserie con bíceps.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 08-01-2021, 20:46
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Foro: Diarios de Entrenamiento 07-01-2021, 09:52
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Año nuevo rutina nueva. ...

Año nuevo rutina nueva.

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Foro: Diarios de Entrenamiento 05-01-2021, 18:16
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Foro: Diarios de Entrenamiento 04-01-2021, 12:23
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Foro: Diarios de Entrenamiento 30-12-2020, 15:28
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Foro: Diarios de Entrenamiento 29-12-2020, 12:24
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Foro: Diarios de Entrenamiento 28-12-2020, 13:11
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Foro: Suplementación [Articulos] 25-12-2020, 16:03
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Mucho texto.

Mucho texto.
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-12-2020, 11:22
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Escrito Por ceferi
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Foro: Diarios de Entrenamiento 22-12-2020, 11:14
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Foro: Diarios de Entrenamiento 21-12-2020, 16:29
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Escrito Por ceferi
Ridiculizar el mensaje de los demás es su...

Ridiculizar el mensaje de los demás es su táctica, al igual que el Perro Sánchez haciendo el subnormal los otros días cuando hacía la gracia de la dictadura judeo masónica y que nos metían el virus...
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-12-2020, 15:23
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Escrito Por ceferi
Por lo pronto están diciendo que serán necesarias...

Por lo pronto están diciendo que serán necesarias 3 dosis...de algo que no funciona y que no sabemos los efectos a medio/largo plazo, todo correcto.
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-12-2020, 13:38
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Escrito Por ceferi
Correcto. https://i.imgur.com/zBEYxjA.jpg

Correcto.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 21-12-2020, 12:31
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Escrito Por ceferi
He dado negativo en el examen PCR, espero que...

He dado negativo en el examen PCR, espero que pongan exámenes de recuperación en enero.

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Foro: Diarios de Entrenamiento 19-12-2020, 12:40
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Foro: Diarios de Entrenamiento 18-12-2020, 18:58
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https://i.imgur.com/iAIpkVE.jpghttps://i.imgur.com...

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Mañana tengo exámen PCR y yo sin estudiar, que nervios.
Foro: Diarios de Entrenamiento 16-12-2020, 08:56
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Foro: Diarios de Entrenamiento 15-12-2020, 09:03
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Foro: Diarios de Entrenamiento 14-12-2020, 08:59
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---------- Mensaje añadido el 14-12-2020 a las 08:22 ----------

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Foro: Diarios de Entrenamiento 12-12-2020, 11:16
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Foro: Diarios de Entrenamiento 11-12-2020, 09:03
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Foro: Diarios de Entrenamiento 09-12-2020, 09:04
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Foro: Diarios de Entrenamiento 08-12-2020, 11:24
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Foro: Diarios de Entrenamiento 07-12-2020, 11:43
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Foro: Diarios de Entrenamiento 05-12-2020, 11:54
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Foro: Nutrición y Dietas 04-12-2020, 12:46
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Escrito Por ceferi
¿Solo la probaste para perder peso? ¿La fuerza...

¿Solo la probaste para perder peso?
¿La fuerza la perdiste por el déficit o por meter menos chs?
Foro: Diarios de Entrenamiento 03-12-2020, 09:08
Respuestas: 2,916
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Escrito Por ceferi
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