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Foro: Diarios de Entrenamiento 16-11-2019, 11:14
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Lo de hoy.12685

Lo de hoy.12685
Foro: Fotos y Vídeos 16-11-2019, 09:46
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Escrito Por ceferi
Yo lo que no entiendo, con la cantidad de gente...

Yo lo que no entiendo, con la cantidad de gente que habéis que sabéis y afirmais con tal rotundidad y convicciones, oyes que sois cientos y cientos ehhh, ninguno NINGUNO pueda aportar ninguna prueba...
Foro: Fotos y Vídeos 15-11-2019, 21:40
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Escrito Por ceferi
Totalmente de acuerdo con Toni, con tu comentario...

Totalmente de acuerdo con Toni, con tu comentario te has cargado a unos cuantos "ejpertoh" que a ellos no los engaña "naide"
Pero resulta que ahora todo el mundo es experto en pasar test de dopping...
Foro: Fotos y Vídeos 15-11-2019, 20:09
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Hola ¿Decir las cosas como son? Será dar tu...

Hola
¿Decir las cosas como son?
Será dar tu opinión,no es ley, aunque tú lo creas [emoji3]
¿Podrías decirme a quien he lanzado espuma?
También puedo yo poner ejemplos.
Gracias
Foro: Fotos y Vídeos 15-11-2019, 15:16
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A mi, los de la ECN, y sus participantes en el...

A mi, los de la ECN, y sus participantes en el campeonato de culturismo natural, en vez de despertar en mi frustración o ganas de lanzar espuma por la boca por sus físicos, me motivan y me hacen...
Foro: Fotos y Vídeos 15-11-2019, 12:04
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Parece que hay más interés en sacar los fallos o...

Parece que hay más interés en sacar los fallos o lo que hacen mal(supuestamente) los demás en vez de mirar en que podemos mejorar nosotros mismos.
Foro: Diarios de Entrenamiento 15-11-2019, 08:11
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Lo de hoy.12659

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Foro: Diarios de Entrenamiento 14-11-2019, 15:15
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Hola, yo lo considero ayunas porque voy sin haber...

Hola, yo lo considero ayunas porque voy sin haber consumido comida sólida desde la cena, tomo el café+coco+whey.... teóricamente rompería el ayuno....peeeeeero ya sabes que no es lo "común".
A mi me...
Foro: Diarios de Entrenamiento 14-11-2019, 11:46
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Lo de hoy.12627

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Foro: Charla General / Off Topic 14-11-2019, 09:04
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¿Otra mala noche Rev? [emoji16][emoji2935]

¿Otra mala noche Rev?
[emoji16][emoji2935]
Foro: Charla General / Off Topic 13-11-2019, 19:47
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Poderoso caballero es Don Dinero....

Poderoso caballero es Don Dinero....
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-11-2019, 08:05
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Lo de hoy.12609

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Foro: Charla General / Off Topic 13-11-2019, 07:26
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Gracias,pues ahora resulta que hay un documental...

Gracias,pues ahora resulta que hay un documental pagado por la industria vegana,por supuesto, diciendo que es esa época comían veggie.....[emoji2958][emoji2958][emoji2958]
Foro: Charla General / Off Topic 12-11-2019, 17:41
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Forma de comer en la época dorada.

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Foro: Nutrición y Dietas 12-11-2019, 16:52
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Los sabor barbacoa del Mencabrona están...... ...

Los sabor barbacoa del Mencabrona están......
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Foro: Nutrición y Dietas 12-11-2019, 16:40
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Tortilla con torreznos dentro...pollo "empanado"...

Tortilla con torreznos dentro...pollo "empanado" con torreznos, torreznos con guacamole....
Foro: Nutrición y Dietas 12-11-2019, 14:51
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Eso es pura droja.... Yo lo uso con torreznos: ...

Eso es pura droja....
Yo lo uso con torreznos:
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Con queso cottage y frutas rojas....
Foro: Diarios de Entrenamiento 12-11-2019, 09:37
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Lo de hoy.125941259512596

Lo de hoy.125941259512596
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-11-2019, 11:24
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Lo de hoy!!12580

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Foro: Diarios de Entrenamiento 09-11-2019, 09:39
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¡Vuamooooos! ¡¡Menudo bisho!! Por lo de la...

¡Vuamooooos!
¡¡Menudo bisho!!
Por lo de la cara no te digo nada, que veo que tampoco has dado con ningún ejercicio que funcione...[emoji38][emoji38]
[emoji123][emoji123][emoji123]
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-11-2019, 08:06
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Lo de hoy.1256212563

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Foro: Diarios de Entrenamiento 07-11-2019, 20:09
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Enhorabuena,gran físico [emoji123]

Enhorabuena,gran físico [emoji123]
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-11-2019, 18:00
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Escrito Por ceferi
No hay más, progresar con cargas y añadir...

No hay más, progresar con cargas y añadir estímulos nuevos.
Yo ahora estoy probando a añadir la oclusión para ciertos ejercicios y las sensaciones son bastante positivas, tengo unas agujetas en los...
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-11-2019, 16:46
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Pues no me ha dado por ir probando el RM de cada...

Pues no me ha dado por ir probando el RM de cada ejercicio, no sabría decirte, supongo que puede ser bastante real.
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-11-2019, 16:41
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Escrito Por ceferi
Hola, eso lo calcula la app de forma automática.

Hola, eso lo calcula la app de forma automática.
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-11-2019, 12:57
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De nada, a mandar.[emoji2936][emoji2935]

De nada, a mandar.[emoji2936][emoji2935]
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-11-2019, 12:19
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Hola,creo que te he entendido y a mí también me...

Hola,creo que te he entendido y a mí también me pasa,pero no es problema ninguno.
Dentro del ejercicio que quieres hacer y por ejemplo está ocupada la máquina,le das a la esquina de arriba y lo...
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-11-2019, 08:13
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Lo de Hoy.12530 12531

Lo de Hoy.12530
12531
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-11-2019, 15:55
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Hola,pues estupendo entonces, es normal que...

Hola,pues estupendo entonces, es normal que cuanto más adaptado estés más fácil entras y sales, eso es lo que yo entiendo por flexibilidad metabólica.
Saludos [emoji111]
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-11-2019, 08:17
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Lo de hoy.12517

Lo de hoy.12517
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-11-2019, 20:47
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Escrito Por ceferi
Hola ¿Mañana haces 3 días en Keto? Pronto para...

Hola ¿Mañana haces 3 días en Keto?
Pronto para medir cetonas,no?
Lo digo que no te rayes si no marcas nada, es totalmente normal,depende de cómo tengas las reservas y tal, pero bueno ya...
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-11-2019, 20:43
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Escrito Por ceferi
Sin hidratos no hay vascularidad.12514

Sin hidratos no hay vascularidad.12514
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-11-2019, 10:05
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Escrito Por ceferi
Buenas sensaciones con la oclusión. ...

Buenas sensaciones con la oclusión.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 05-11-2019, 08:05
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Buenos días. Lo de hoy, peso muerto con parada...

Buenos días.
Lo de hoy, peso muerto con parada abajo y martillo con cuerda en oclusión, saludos!!1250212503
Foro: Nutrición y Dietas 04-11-2019, 18:30
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Hola, yo no hago cargas per se, si llega el finde...

Hola, yo no hago cargas per se, si llega el finde y me tengo que comer una paella, unas patatas o helado, me lo como y punto.
Cuando se lleva tanto tiempo como yo en Keto se nota cuando estás...
Foro: Diarios de Entrenamiento 04-11-2019, 09:02
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75kg ayunas en vacío neto post finde, aunque ha sido bastante Keto, siempre hay excesos con comida y bebida, volvemos a los buenos hábitos.12489124901249112492
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-11-2019, 14:13
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He vuelto a usar Leucina pre entrenamiento, not...

He vuelto a usar Leucina pre entrenamiento, not bad.12485
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-11-2019, 14:08
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Cambio de enfoque de la rutina, dejo la PHAT y ya...

Cambio de enfoque de la rutina, dejo la PHAT y ya he empezado a usar la oclusión para hombro, bíceps y tríceps.1248312484
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-10-2019, 08:12
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Lo de hoy. Un poco de dominadas lastradas. ...

Lo de hoy.
Un poco de dominadas lastradas.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 28-10-2019, 08:46
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Lo de hoy,74.4 kg en vacío neto...

Lo de hoy,74.4 kg en vacío neto escurrido.[Only registered and activated users can see links]
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