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Buscar: Mensajes Hechos Por: Rubiovlc
Foro: Culturismo y Musculación (General) Ayer, 23:31
Respuestas: 4
Visitas: 57
Escrito Por Rubiovlc
Buenas piernacas. Yo no hago zancadas pero en...

Buenas piernacas.
Yo no hago zancadas pero en mi gym todo el mundo las hace y como se supone estrictas, sin bajar de la paralela de la rodilla.
Sobra decir que todos pelicanos.
Luego te veo...
Foro: Culturismo y Musculación (General) Ayer, 22:44
Respuestas: 8
Visitas: 157
Escrito Por Rubiovlc
Ni en la misma web aclaran eso. Posiblemente ni...

Ni en la misma web aclaran eso.
Posiblemente ni Toni te pueda decir nada seguro. [Only registered and activated users can see links]

Enviado desde mi 4047D mediante...
Foro: Fotos y Vídeos Ayer, 22:12
Respuestas: 19
Visitas: 238
Escrito Por Rubiovlc
Felicidades. Campeón del mundo. ECN & Amorosi...

Felicidades.
Campeón del mundo.
ECN & Amorosi arriba forever!!!!!
Haters al hell.
[Only registered and activated users can see links]

Enviado desde mi 4047D mediante...
Foro: Fotos y Vídeos 16-11-2019, 09:42
Respuestas: 19
Visitas: 238
Escrito Por Rubiovlc
En la época que unos cuantos nos registramos en...

En la época que unos cuantos nos registramos en este foro porque se pedía nuestro baneo en otro foro por comentar asuntos relacionados con sustancias prohibidas hoy en dia, esa persona que citas...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 13-11-2019, 22:29
Respuestas: 33
Visitas: 1,625
Escrito Por Rubiovlc
Es el mejor. The number one. La putada es que...

Es el mejor.
The number one.
La putada es que el exito de su metodo es beber mucha agua y que no falte sal, así que hay que ir mucho a mear y no tener problemas de hipertensión.
Ya puse ejemplos...
Foro: Nutrición y Dietas 04-11-2019, 17:28
Respuestas: 3
Visitas: 77
Escrito Por Rubiovlc
No se contestarte con seguridad. Cocidos van...

No se contestarte con seguridad.
Cocidos van bastante cocinados, no es como en revuelto o tortilla.
Dejalo asi, no creo que sea nada muy relevante para resultados.
Recuerda añadir algo de...
Foro: Suplementos 04-11-2019, 12:02
Respuestas: 3
Visitas: 94
Escrito Por Rubiovlc
Idem, llevo años comprando ramificados de esa...

Idem, llevo años comprando ramificados de esa marca.
Solo compro otros si los encuentro mas baratos aun.
La próxima que los compre miraré bien el bote y tras haber leido el link de revival creo que...
Foro: Nutrición y Dietas 04-11-2019, 11:54
Respuestas: 3
Visitas: 77
Escrito Por Rubiovlc
Mete la fuente de prote por lo menos de 3 fuentes...

Mete la fuente de prote por lo menos de 3 fuentes diferentes.
Si metes huevos o claras mejor cocinados y consumidos al momento porque hay degradación proteica rapida.
Mete carnes magras.
Y poco...
Foro: Diarios de Entrenamiento 03-11-2019, 15:54
Respuestas: 400
Visitas: 27,766
Escrito Por Rubiovlc
Hola. Javi no tendrá ningun problema en...

Hola.
Javi no tendrá ningun problema en responderte pero tendrás que ir a preguntarselo al foro de eliteculturismo ya que como habrás leido ha decidido no contimuar posteando aquí.
No te pongo...
Foro: Nutrición y Dietas 02-11-2019, 23:46
Respuestas: 6
Visitas: 437
Escrito Por Rubiovlc
Lo unico que esta demostrado científicamente como...

Lo unico que esta demostrado científicamente como saludable es que hay que mantener un minimo de consumo de protes para mantener una masa osea optima.
Y que ese consumo segun se avance en edad hay...
Foro: Suplementos 02-11-2019, 22:48
Respuestas: 3
Visitas: 139
Escrito Por Rubiovlc
Hola, no es común pero hay casos de que su uso...

Hola, no es común pero hay casos de que su uso les trastoca el sueño.
Asi que no creo que precisamente a ti te interese tomarlo...
Si lo pensabas hacer...

Enviado desde mi 4047D mediante...
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-11-2019, 09:07
Respuestas: 130
Visitas: 8,287
Escrito Por Rubiovlc
Pues yo te veo mejor pinta que este verano. ...

Pues yo te veo mejor pinta que este verano.


Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-11-2019, 09:05
Respuestas: 400
Visitas: 27,766
Escrito Por Rubiovlc
Hola, gracias por la franqueza, sinceridad y...

Hola, gracias por la franqueza, sinceridad y sobretodo buen corazón que se nota que tienes.
Te deseo que disfrutes de tu andadura en ese foro u otros asi como en la vida fuera de la red, familia,...
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-11-2019, 22:41
Respuestas: 400
Visitas: 27,766
Escrito Por Rubiovlc
Hola. Por que afirmas en eliteculturismo (foro)...

Hola.
Por que afirmas en eliteculturismo (foro) que eres/sois mejores que los registrados aquí?
Mejores en qué?
Como personas?
Mas fuertes?
Jugando a los chinos?
Lo he leido y no se que a que...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 01-11-2019, 21:12
Respuestas: 1
Visitas: 73
Escrito Por Rubiovlc
Opino que es un mensaje de spam. Enviado...

Opino que es un mensaje de spam.


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Foro: Entrenamiento 01-11-2019, 13:30
Respuestas: 5
Visitas: 343
Escrito Por Rubiovlc
Te importa la estética (tener % de grasa bajo)? ...

Te importa la estética (tener % de grasa bajo)?

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Foro: Suplementos 22-10-2019, 08:36
Respuestas: 4
Visitas: 203
Escrito Por Rubiovlc
Hombre, pues es como comparar agua con limonada. ...

Hombre, pues es como comparar agua con limonada.
Que está mas buena?
Si es el devil de toda la vida es un coctel de estimulantes como cafeina, te verde, etc...
A mi no me gusto.
Sin embargo el...
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 14-10-2019, 19:33
Respuestas: 15
Visitas: 447
Escrito Por Rubiovlc
Yo, el "problema" que estoy teniendo es que...

Yo, el "problema" que estoy teniendo es que entrando versión web con el portátil al escribir un mensaje le doy a vista previa, me sale y luego le doy a enviar mensaje y no me deja enviarlo, me emerge...
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-10-2019, 22:46
Respuestas: 10,495
Visitas: 912,204
Escrito Por Rubiovlc
Por cierto, ya que he leido que te han...

Por cierto, ya que he leido que te han recomendado biooil para disimular la cicatriz, es buena recomendación.
Mi hermano la uso y le fue bien.
Yo, para un corte de 2,5 cm en la cara usé una que se...
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-10-2019, 16:51
Respuestas: 10,495
Visitas: 912,204
Escrito Por Rubiovlc
Hola. Lo primero, que te recuperes pronto. ...

Hola.
Lo primero, que te recuperes pronto.
Que seguro será asi.
Has podido ir a hacerte una foto con Ramy?


Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Foro: Culturistas 12-10-2019, 12:49
Respuestas: 1
Visitas: 83
Escrito Por Rubiovlc
De los pocos culturistas famosos (en su época)...

De los pocos culturistas famosos (en su época) que he tenido al lado y he podido comprobar su tamaño.
Fue hace muchisimos años en un campeonato de press banca en Alicante, el estaba por alli de...
Foro: Diarios de Entrenamiento 11-10-2019, 22:21
Respuestas: 130
Visitas: 8,287
Escrito Por Rubiovlc
Pues yo te veo levantar como lo hace de manera...

Pues yo te veo levantar como lo hace de manera standard todo el que hace ese ejercicio y luego lo cuelga en youtube.
No veo nada raro ni mala ejecución.
Otra historia es que esteticamente de cara...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 06-10-2019, 13:11
Respuestas: 37
Visitas: 6,400
Escrito Por Rubiovlc
De manera continua ni idea pero puntualmente y...

De manera continua ni idea pero puntualmente y haciendo ejercicio el olor del sudor aumenta, se avinagra.
Me comentaron que eso podria deberse también a mi suplementacion.
Pero hablándolo con un...
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-10-2019, 12:50
Respuestas: 130
Visitas: 8,287
Escrito Por Rubiovlc
Buenos dias, por donde vivo hay unos cuantos,...

Buenos dias, por donde vivo hay unos cuantos, segun me los cruze te pondré foto... Asi vas mirando colores... [emoji857][Only registered and activated users can see links]
Foro: Foro de Presentaciones 05-10-2019, 16:13
Respuestas: 4
Visitas: 81
Escrito Por Rubiovlc
Hola. Lo de ponerte un tope de calorias porque...

Hola.
Lo de ponerte un tope de calorias porque es?
Dinero?
Problemas estomacales?
Algun otro?

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Foro: Novatos y Principiantes 04-10-2019, 09:35
Respuestas: 9
Visitas: 216
Escrito Por Rubiovlc
Como programa a comprar para pautar rutinas en un...

Como programa a comprar para pautar rutinas en un gym o a clientes yo te diría de optar por trainingym.
Lo veo a diario como trabajan con el, llega una persona novata o no, meten datos de edad,...
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-10-2019, 13:48
Respuestas: 278
Visitas: 15,290
Escrito Por Rubiovlc
Te aseguro sin equivocarme que de lo que trabaja...

Te aseguro sin equivocarme que de lo que trabaja por norma general en España está mal pagado no, lo siguiente.
Hasta hace 4 dias echando horas un jornalito medio decente, para vivir, nada mas.

...
Foro: Entrenamiento 29-09-2019, 22:35
Respuestas: 9
Visitas: 233
Escrito Por Rubiovlc
Basicamente que no hagas ni volumen ni...

Basicamente que no hagas ni volumen ni definicion.
Que vayas ajustando dieta calorias arriba, calorias abajo.
Cardio segun dias y que paulatinamente la poca grasa vieja que tienes la hayas limpiado...
Foro: Suplementos 27-09-2019, 12:21
Respuestas: 5
Visitas: 139
Escrito Por Rubiovlc
Hacer hace segun persona y dosis real ingerida...

Hacer hace segun persona y dosis real ingerida pero leyendo aquí y allá como todo lo que funciona no es inocuo 100%,ya hay casos de aparicion de gine tras un uso prolongado de esta sustancia a dosis ...
Foro: Suplementos 27-09-2019, 07:40
Respuestas: 5
Visitas: 139
Escrito Por Rubiovlc
Bien por la información pero quien se decida a...

Bien por la información pero quien se decida a usar ecdysterone en cualquiera de sus presentaciones, la de este articulo que has colgado, version turkesterone y otras en venta que hay que tenga en...
Foro: Entrenamiento 26-09-2019, 16:48
Respuestas: 21
Visitas: 379
Escrito Por Rubiovlc
Uffff... Me tengo que poner a currar... Pero...

Uffff...
Me tengo que poner a currar... Pero lo que leo es una contradicción o me esta afectando el bochorno que hace hoy en Valencia...
Que datos pones en la app si no pesas????
Ya leeré a la...
Foro: Entrenamiento 26-09-2019, 16:04
Respuestas: 21
Visitas: 379
Escrito Por Rubiovlc
Pongo un ejemplo gráfico de esta mañana mismo, se...

Pongo un ejemplo gráfico de esta mañana mismo, se me acabó anoche el ketchup y he ido a comprar hoy.
Mirando, porque siempre miro, salsas aqui y allá en el lineal he cogido una de salsa agridulce...
Foro: Entrenamiento 26-09-2019, 15:51
Respuestas: 21
Visitas: 379
Escrito Por Rubiovlc
Ahi las dao, no recuerdo si fue por tv o en otro...

Ahi las dao, no recuerdo si fue por tv o en otro lado que midieron las calorias que se podian ir por ejemplo tomando cerveza acompañada del montadito, tapits, cacaos, olivas, etc... que te pusieran y...
Foro: Entrenamiento 26-09-2019, 08:37
Respuestas: 21
Visitas: 379
Escrito Por Rubiovlc
Bajar de peso muy poco a poco. Paliaras una mas...

Bajar de peso muy poco a poco.
Paliaras una mas que posible no reabsorcion de piel en la zona abdominal.
En el pecho tienes suerte y has acumulado muy poco, ahi iras bien.
Entrena, ligero deficit...
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-09-2019, 15:01
Respuestas: 130
Visitas: 8,287
Escrito Por Rubiovlc
Viendo la posición durante todo el recorrido...

Viendo la posición durante todo el recorrido tengo claro que de cara a hipertrofia mucho mejor que el convencional.

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-09-2019, 14:06
Respuestas: 130
Visitas: 8,287
Escrito Por Rubiovlc
Bien explicado, aun así, ahi arriba trataría de...

Bien explicado, aun así, ahi arriba trataría de ralentizar el movimiento, no por técnica ni porque hipertofiarias mas ni nada de eso, es porque ese ultimo estiron bloqueo que se ve se puede convertir...
Foro: Foro de Presentaciones 13-09-2019, 15:07
Respuestas: 1
Visitas: 94
Escrito Por Rubiovlc
De chapa nada, en principio así tendrían que ser...

De chapa nada, en principio así tendrían que ser todos los mensajes iniciales.
Ánimo.

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Foro: Nutrición y Dietas 13-09-2019, 14:07
Respuestas: 7
Visitas: 187
Escrito Por Rubiovlc
Si, si buscas reducir tu ingesta de hidratos. ...

Si, si buscas reducir tu ingesta de hidratos.
No, si necesitas cubrir un mínimo de hidratos y normalmente los obtienes de ahi, de la pasta.



Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Foro: Culturismo y Musculación (General) 05-09-2019, 15:54
Respuestas: 5
Visitas: 316
Escrito Por Rubiovlc
Nunca va a haber controles reales en culturismo...

Nunca va a haber controles reales en culturismo natural porque detectar todo lo que no se puede usar supera en coste a los beneficios.
Como mucho, testear de si de un buen numero de sustancias aun...
Foro: Diarios de Entrenamiento 04-09-2019, 19:14
Respuestas: 10,495
Visitas: 912,204
Escrito Por Rubiovlc
En el estudio la media es del 73% de reduccion...

En el estudio la media es del 73% de reduccion del tejido mamario.

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk

---------- Mensaje añadido el 04-09-2019 a las 18:22 ----------

Hola.
Solo he...
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