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Opiniones sobre hidratos
Dec 13, 2017 - 11:27 AM - por dani22194
Buenas a tod@s compañero me gustaría conocer vuestra opiniones a la hora de introducir los hidratos en la dieta si utilizáis integrales o valorizados basmati etc y el porqué sería lo mejor ese tipo de arroces
2 Respuestas | 29 Visitas
Libro Maximum Muscle Bible
Dec 12, 2017 - 4:57 PM - por orlandocrack
Hola a todos .

Quisiera saber si alguno de ustedes tiene el libro Libro Maximum Muscle Bible de christian thibaudeau y Paul Carter y lo pudiera subir.

Muchas gracias , feliz dia.
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esteroides anabolicos androgenicos PDF
Dec 11, 2017 - 10:35 PM - por antonio0957
Esteroides Anabolizantes Androgénicos
Proyecto
Esta memoria pretende reunir los conocimientos y conceptos asociados al mundo de losesteroides anabolizantes con el objetivo de comprender la trayectoria de estas hormonas a lo largo dela historia y su importancia en la sociedad actual y futura.La idea del proyecto nace tras la aparición del informe de la Unión Ciclista Internacional (UCI)en el que se anuncia el doping positivo por clembuterol del ciclista español Alberto Contador(30/09/2010, ver bibliografía
1
), tricampeón del Tour de Francia en 2007, 2009 y 2010, entre otroslogros. El interés suscitado por el acuerdo entre química y deporte en materia de dopaje ha motivadoel estudio de los esteroides anabolizantes, principal familia de sustancias dopantes para deportistas.Tras contemplar las diversas posibilidades que ofrecen los anabolizantes en materia de estímulo delcrecimiento de los tejidos en sectores diversos como la ganadería, la medicina y la estética, se concibeesta memoria como una perspectiva global sobre los esteroides anabolizantes. De este modo seincluye cualquier aplicación mayoritaria de estas... [Leer Más]
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5 Respuestas | 92 Visitas
Zuzka Light - Serie de entrenamientos de 12 minutos (2017)
Dec 11, 2017 - 10:17 PM - por antonio0957
Nombre del producto : Zuzka Light - Serie de entrenamientos de 12 minutos (2017)
Tamaño de la descarga : 5.29 GB

Autor : Zuzka Light

Esta serie será apreciada por aquellos que no quieran, o no puedan dedicar demasiado tiempo al ejercicio, pero deseen sentirse bien y hacer algo que sea efectivo. Estos ejercicios cortos de 12 minutos se enfocan en todo el cuerpo con énfasis en diferentes áreas.



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Zuzka Light - Lifted Butt Workout Series (2017)
Dec 11, 2017 - 10:13 PM - por antonio0957
Nombre del producto : Zuzka Light - Lifted Butt Workout Series (2017)
Tamaño de la Descarga : 4.77 GB

Autor : Zuzka Light

¿Estás listo para levantar tu trasero del sofá y trabajar tu parte trasera? Esta serie se enfocará en los músculos más grandes de su cuerpo de los que usted, como mujer, siempre debería sentirse orgulloso. Son estos músculos los que sostienen tu postura y mantienen tu espalda sana.



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Jeremy Belter - Entrenamientos de 5 minutos para entusiastas del fitness y / o atletas AVI
Dec 11, 2017 - 10:02 PM - por antonio0957
Nombre del producto : Entrenamientos de 5 minutos para entusiastas del fitness y / o atletas
Tamaño de la descarga : 1.97 GB

Autor : Jeremy Belter

Un curso diseñado para finalistas o entrenamientos independientes. Un sistema para llevar tus entrenamientos a un nuevo nivel rápidamente.
El sistema de entrenamiento de 5 minutos es un curso diseñado después de más de 20 años de experiencia atlética y atlética. La atención se centra en los entrenamientos de núcleo duro para entrenadores personales y entusiastas del fitness que desean llevar su estado físico a un nuevo nivel. El curso es para la persona que ya está entrenando pero quiere agregar finalistas o rutinas nuevas. El curso incluye entrenamientos realizados por un entrenador y realizados por un cliente con instrucciones. Hay entrenamientos con peso corporal, bandas, pesas rusas, cuerdas, pesas y más. Todo el sistema se basa en la filosofía de que la... [Leer Más]
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esteroides anabolizantes PDF
Dec 09, 2017 - 9:41 PM - por antonio0957
en este libro, los autores, científicos expertos en la materia, proporcionan información independiente y fiable sobre los esteroides y anabolizantes en un lenguaje claro y sencillo. Tras una introducción con información general necesaria para entrar en materia, el libro se centra rápidamente en los esteroides anabolizantes en todas sus formas: prohormonas, derivados, esteroides de diseño, suplementos nutricionales de diseño, esteroides anabolizantes reales y SARM, todos son revisados y sus propiedades explicadas minuciosamente. Con esta obra, el lector comprenderá qué clase de compuestos químicos son los anabolizantes, cómo reconocer sus nombres e incluso sus fórmulas, cuáles son sus propiedades y cómo actúan en el interior del cuerpo, cuáles son los pros y contras de su consumo, entre otros.

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esteroides un juego peligroso PDF
Dec 09, 2017 - 9:08 PM - por antonio0957
¿A quién va dirigido?: Imprescindible para los entrenadores, monitores, deportistas y todas aquellas personas relacionadas con el entrenamiento de la fuerza. Contenido: Una de las mayores autoridades mundiales en esteroides, Charles Yesalis, junto a Virginia Cowart, nos proporcionan una discusión sincera y equilibrada sobre qué son los esteroides y cómo actúan, sus efectos en el rendimiento deportivo y el desarrollo muscular, sus consecuencias para la salud mental y física, y la prevención y alternativas a su consumo. Índice: PRIMERA PARTE. Conocer los esteroides - ¿Quién consume esteroides y por qué? - Todo sobre los esteroides - Efectos de los esteroides en el rendimiento y la apariencia - Consecuencias para la salud del consumo de esterorides SEGUNDA PARTE. Prevención y tratamiento del consumo de esteroides - Análisis de drogas - Educación y prevención - Los esteroides y la ley - Programa de tratamiento TERCERA PARTE. Alternativas, problemas e ideas - Entrenamiento de la fuerza - ¿Qué es una buena nutrición deportiva? - Los problemas con el análisis de drogas - Preparándose para el futuro - Lecturas rcomendadas Fuente:... [Leer Más]
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Tipo de Archivo: pdf esteroides.pdf (1.84 MB, 12 visitas)
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La Cúrcuma
Dec 09, 2017 - 12:41 PM - por BodyBuilding
La cúrcuma


La cúrcuma es una gran
desconocida en nuestro
deporte hasta ahora,
cuando se empiezan
a estudiar sus efectos la
cosa cambia y se está haciendo
muy popular y usada por sus
múltiples beneficios.

Es una especie que procede de
la India, lugar donde se
encuentra la cúrcuma de
mayor calidad. Los indígenas son grandes consumidores de esta especie, que no sólo le confieren propiedades para preservar el buen estado de salud, sino también con propiedades culinarias.

Esta especie es conocida como Cúrcuma Longa y podemos encontrarla en el supermercado, pero si queremos conseguir una cúrcuma de calidad, yo... [Leer Más]
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el libro de la espalda PDF fr
Dec 08, 2017 - 10:53 AM - por antonio0957



https://omshreeom.files.wordpress.co...la-espalda.pdf


aqui os pongo un nuevo aporte que espero os guste

Si alguna vez le ha dolido el cuello o la espalda, sepa que no es nada excepcional; le ocurre en alguna ocasión a más del 90 % de la población. Pero lo que comienza siendo banal puede complicarse; el dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Este libro explica qué son cada una de las afecciones de la columna que le pueden diagnosticar, qué hacer si las padece, cómo comunicarse mejor con su médico y cómo asegurarse de que los tratamientos que le proponen son los más apropiados para su caso concreto.

El doctor Francisco Kovacs es uno de los principales investigadores internacionales en este campo. Basándose en un fundamento... [Leer Más]
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Tipo de Archivo: pdf el-libro-de-la-espalda.pdf (6.89 MB, 29 visitas)
3 Respuestas | 74 Visitas
el libro de la espalda PDF
Dec 08, 2017 - 10:39 AM - por antonio0957



https://omshreeom.files.wordpress.co...la-espalda.pdf

el-libro-de-la-espalda.pdf (6.89 MB)
aqui os pongo un nuevo aporte que espero os guste

Si alguna vez le ha dolido el cuello o la espalda, sepa que no es nada excepcional; le ocurre en alguna ocasión a más del 90 % de la población. Pero lo que comienza siendo banal puede complicarse; el dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Este libro explica qué son cada una de las afecciones de la columna que le pueden diagnosticar, qué hacer si las padece, cómo comunicarse mejor con su médico y cómo asegurarse de que los tratamientos que le proponen son los más apropiados para su... [Leer Más]
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Libro: El mecánico de la espalda
Dec 07, 2017 - 1:41 PM - por Rafer1971
Alguien tiene el libro de Stuart McGill, el mecánico de la espalda?
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