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Plantillas de rutina de musculación. Excel
Jan 20, 2019 - 3:50 AM - por Tijuanatico
Buenas chicos, os adjunto dos plantillas de rutina de musculación totalmente editables a vuestro antojo desde Excel que he utilizado para seguir algunos de mis entrenamientos.

Cualquier consideración o crítica constructiva será bien recibida

Completa:


Simplificada:
Attached Files
1 Respuesta | 60 Visitas
Todos para uno y uno para todos
Jan 09, 2019 - 11:10 PM - por leuco12
Buenas compañeros
Estaba pensando en crear un grupo whatsapp donde podamos compartir ideas , testimonios , consejos y demás para edificarnos como amantes de la actividad física .
Sobre todo , la idea principal del grupo es la de reunir una vasta cantidad de personas dispuestas a aportar cantidades mínimas de dinero para adquirir un ebebook y compartirlo entre quienes conformamos el grupo. Es decir , si yo deseo el libro X versión eBook y este tiene un precio de $10 o euros , cada uno aportaría $1 en el caso de que el grupo este conformado por 10 personas . Tendría que haber una cuenta de ahorros para todos que con inversiones mínimas logremos comprar los ebooks que tanto deseamos adquirí . Claro, el que no aporta para X libro no se lo tomará en cuenta .

Que les parece la idea?
Soy de Ecuador
3 Respuestas | 157 Visitas
Libros Varios
Dec 21, 2018 - 2:41 PM - por ominodelbuio
Hola! Mientras que estaba buscando los estudios de "Hickson RC" he incontrado unos libros que me parecen interesantes.
Alguien los conoces? Me gustaria conocer vuestra opiniones sobre ellos.
Les adjunto los enlaces:


https://books.google.it/books?id=RXm...fuerzo&f=false


https://books.google.it/books?id=-16...0rc%22&f=false

https://books.google.it/books?id=pO9...0rc%22&f=false

... [Leer Más]
1 Respuesta | 276 Visitas
Teoría y práctica del entrenamiento deportivo
Dec 17, 2018 - 5:15 PM - por ominodelbuio
Espero que les guste.

Saludos!
Attached Files
3 Respuestas | 252 Visitas
Libro de fuerza en escalada
Dec 16, 2018 - 11:50 PM - por ominodelbuio
Un saludo
Attached Files
Tipo de Archivo: pdf UPS-CT002016.pdf (6.99 MB, 30 visitas)
0 Respuestas | 172 Visitas
Buscando libros de Joe Friel
Dec 16, 2018 - 12:25 PM - por ominodelbuio
Hola! Estoy buscando estos libros de Joe Friel:


Guía Para Deportistas De Resistencia A Partir De Los 50
La biblia del triatleta


Por si acaso alguien los tienen?
Gracias!
0 Respuestas | 184 Visitas
app terminada workout videos
Dec 08, 2018 - 4:28 AM - por luisrosanti
primera versión de esta app
pueden descargarla gratis sin costo de nada
siguiendo este enlace:

http://luis-roberto-santibanez-holgu...Workout+videos




0 Respuestas | 190 Visitas
manual de fuerza , potencia y acondicionamiento fisico por el prof Horacio E anselmi
Nov 25, 2018 - 11:24 PM - por antonio0957
os pongo un nuevo libro que espero que os guste es muy interesante y muy lucrativo
Attached Files
Tipo de Archivo: pdf Download File (1).pdf (16.62 MB, 136 visitas)
10 Respuestas | 427 Visitas
estoy trabajando en una app
Nov 13, 2018 - 5:42 PM - por luisrosanti
estoy trabajando en una app no se ustedes que opinen
espero mucho comentarios
la app consiste en contener los más que se pueda de los vídeos de entrenamiento adjunto imágenes
solo que está sería solo reproducción de streaming
tipo Netflix

me gustaría saber sus opiniones


5 Respuestas | 343 Visitas
Libro "The Muscle and Strengt Pyramid" de Eric Helms
Nov 04, 2018 - 6:11 PM - por getopa15
Buenas! Aquí os dejo la joya de Helms en Inglés para que la disfrutéis!
Attached Files
1 Respuesta | 358 Visitas
Tristyn Lee 16 añazos
Nov 03, 2018 - 8:35 AM - por ceferi
Pues nada,un niño de 16 años que estás más grande ,más seco y más fuerte que la mayoría de nosotros...me bajo de la vida menuda bestia de criatura.(+_+)
35 Respuestas | 1,785 Visitas
Feliz día del culturismo
Oct 30, 2018 - 10:37 AM - por ceferi
30 de octubre,día del culturismo,feliz día a todos señor@s
[emoji41]
1 Respuesta | 159 Visitas
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