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Evolucion en 12 semanas
En este albúm muestro la evolución de las últimas 12 semanas en fotos. Los pesajes y los porcentajes de grasa son los siguientes: inicio 80,9 al 14,5 de grasa, 1 mes 81,2Kg 12,9%, 2 mes 81,1Kg 11,1, 3 mes 80,4 al 6,5%
piernas
lateral
doble biceps frontal
doble biceps espalda
biceps
abs
Pesajes Semanales
progresion 12 semanas   lateral izquierdo
progresion 12 semanas   lateral derecho
progresion 12 semanas   espalda
progresion 12 semanas   frontal

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