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  1. oscar aguirre
    26-10-2012 07:24 - permalink
    oscar aguirre
    amigo me pasarias una rutina buena para marcar y aumentar masa muscular?????
  2. hobit124
    14-10-2012 16:06 - permalink
    hobit124
    Hola tenia una pregunta que hacerte esque aver tengo todas las rutinas que has subido al foro ya que como tienen dibujitos y tal me vienen bastante bien porque no me aclaro mucho con los nombre aun y mira que llebo tiempo entonces te queria preguntar no tendras por hay ninguna de fullbody verdad? bueno muchas gracias por tu aportes y por tu tiempo un saludo
  3. Henry
    27-09-2012 20:32 - permalink
    Henry
    Hola, tengo una sobre los abdominales, al entrenarlos no noto la misma congestion que con cualquier otro musculo, me gustaria saber si 10 minutos diarios es tiempo suficiento o deberia aumentar dicho tiempo.
  4. Goku
  5. naxete_imi
    28-09-2011 17:19 - permalink
    naxete_imi
    ddddd
  6. naxete_imi
    28-09-2011 17:19 - permalink
    naxete_imi
    dddd
  7. InfoCulturismo
    06-09-2011 12:10 - permalink
    InfoCulturismo
    Hola naxete_imi,

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