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  1. InfoCulturismo
    05-11-2016 18:32 - permalink
    InfoCulturismo
    Hola EMRP,

    Bienvenid@ a InfoCulturismo.com

    Una buena manera de comenzar en el foro es publicar un mensaje en el foro de presentaciones y en ese mensaje puedes contarnos cualquier cosa sobre ti, como por ejemplo tu edad, tu peso, tus objetivos, etc. o simplemente mandar un saludo al resto de forer@s.
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  • Sobre EMRP
    Ubicación
    España
  • Peso Inicial, Peso Actual y Objetivo
    Peso inicial en el que comenzaste la etapa de volumen o definición, peso actual y objetivo.
    Peso Inicial
    59
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Escrito 06-11-2016 a las 08:56 por EMRP Comentarios 0
Categoría: Otros
Hola, bueno primero empezar diciendo que en esto del fitness soy nueva, aunque haciendo ejercicio en el gym llevo bastante tiempo.
En enero de este año empeze a tomarme en serio lo de bajar de peso, pesaba 59kg ahora 53kg.
No tomaba nada de suplementacion, estaba muy cansada todo el dia, iba arrastrandome, y empeze a tomar proteinas despues del entrenamiento. y cual fue mi sorpresa? me encontraba muy bien, tenia definit de proteinas en mi dieta.
Vale, ahora lo que quiero es definicion, no lo consigo, me voy de una dieta a otra, me desanimo, esto es una montaña rusa de emociones.
En fin si alguien me diese consejos sobre dietas, lo que podria cambiar o no, escuchare y lo pondre en practica.
Gracias a todos y a empezar una nueva etapa.

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