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Germano
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Ejercicios: Pecho, Espalda, Piernas, Hombros, Brazos, Abdominales
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eder1live
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por lordgus
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lordgus
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antonlima
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Lsmario27
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Rubiovlc
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javi29
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rebelwade
139 805
Si tienes alguna recomendación o sugerencia para mejorar el foro, o si tienes alguna duda sobre el funcionamiento del mismo expón aquí el problema y trataremos de solucionarlo.
11-06-2018 15:32 Ir al último mensaje
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outletfit
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Últimos20 Comentarios de las Fotos
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> 3d66569a3c7f1a2c9da0234aae708afe
Ese porcentaje de grasa corporal es bajisimo. No se alcanza sino pocos dias altes de una...
05-01-2018 21:44
Adolfo Quinteros
> Gold
27-10-2017 09:26
este020
> Soporte para discos, mancuernas y barra
Entonces manos a la obra "Susochuso" cuando lo tengas sube fotos
27-10-2015 07:51
Manolillolee
> Soporte para discos, mancuernas y barra
en algo como eso quiero ponerme yo, tengo soldadora y...
25-10-2015 20:48
SUSOCHUSO
> 16/2/15
Hola MARILIN! Hago normalmente full body 3 días a la semana...gracias
15-09-2015 09:48
Jabata
> 16/2/15
estupendo !!! que rutina sigues ? y cuantos dias?
10-09-2015 13:58
MARILIN
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
Hola Rj! No es con mucha dieta, es con una BUENA dieta y un entreno acorde a ella
04-07-2015 09:37
Jabata
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
¿cómo lo conseguistes? con mucha dieta?
03-07-2015 05:58
Rj Lanzarote
> Mis abdominales actualmente
En 8 meses mas o menos
18-05-2015 06:14
MegamanFitness
> Mis abdominales actualmente
En cuanto tiempo lo lograste ?
17-05-2015 20:35
Oscar9827
> Septiembre 2013 95,9Kg --Vs-- Marzo 100,5Kg
Jodeeeeeer Toni enorme cambio campeon a topeeeee
19-02-2015 13:54
bigronnie_1992
> Pesas y Mancuernas
12-01-2015 19:06
morenazo
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias grarabato!! Pero aun quedan unos kilillos
08-01-2015 06:47
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
impresionante Jabata se ve que te lo curras a muerte
07-01-2015 20:16
Garabato
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias Nassie!!!
06-01-2015 09:24
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Te veo de lujo Jabatilla Enhorabuena! a seguir así
05-01-2015 18:23
Nassie
> Revolucion dietetica
si eres tu buen progreso felicitaciones
30-11-2014 21:00
maidensote
> Doble Biceps Espalda - 101Kg en ayunas - 1 de Septiembre 2014
TREMENDOOOOOOO TONIIIIIIIIII GRANDEEEEEEE TONIIIIIIIIIIIIIIIIIIII SI SEÑOR ESPALDACAAAAAA BODER...
21-11-2014 19:31
bigronnie_1992
> SASHO Fotos Tomadas 13 de Noviembre del 2014 Con 22 Años de Edad 4 años entrenando siempre cuando puedo con DIETA ESPECIAL..... Estando ON
Muchisimas gracias Toni por el comentario eres un tio muy grande Compi a sacoooo siempreee a...
14-11-2014 09:58
bigronnie_1992
> SASHO Fotos Tomadas 13 de Noviembre del 2014 Con 22 Años de Edad 4 años entrenando siempre cuando puedo con DIETA ESPECIAL..... Estando ON
Espectacular Sasho!!
14-11-2014 09:05
Toni
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08-06-2017 02:00
por UPEL
Ultimo mensaje por educadorfisico360
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17-12-2011 18:55
por Toni
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Ir al primer mensaje nuevo Manual NSCA-Fundamentos del entrenamiento personal ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
15-02-2015 10:23
Ultimo mensaje por educadorfisico360
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Encogimientos Abdominales o Crunch Abdominal ( 1 2 3 4 5 6)
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