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07-02-2021 14:44
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Rutinas de volumen, definición, mantenimiento, etc. Foro para compartir y confeccionar rutinas de entrenamiento.
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19-02-2021 21:07
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Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.
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Publica aquí fotos y vídeos, tanto de culturistas avanzados como de forer@s y amateurs (masculino y femenino).
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04-02-2021 00:50
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Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a prevenirlas y a recuperarte mejor de ellas.
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18-09-2020 16:25
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