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  #25  
Antiguo 13-08-2016, 04:15
Avatar de ramonjo
Ramonjo
 
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ramonjo is on a distinguished road
Predeterminado

hola! soy nuevo en el foro, leí acerca del entrenamiento y me interesó demasiado, si algún alma generosa me lo podría facilita?
mi mail es [Regístrate y verás el enlace]
si lo tienen en dropbox me lo podrían compartir, mi mail está enlazado a esa cuenta
desde ya gracias
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  #26  
Antiguo 20-09-2016, 23:52
Avatar de MUS01
Member
 
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MUS01 is on a distinguished road
Predeterminado BioSistem

Cita:
Iniciado por neohacker29 Ver Mensaje
Hola mandame ponme tu hotmail y te lo envio formsto pdf el libro
Buenas.

Vi tu mensaje, y me interesaría si me puedes enviar el libro del Bio Sistem por pdf. Soy novato en toco este tema, de hecho actualmente hago calistenia. Pero me interesa averiguar una transición tentativa al hierro. Existe tanta información, pero redactada por y para (aunq no se diga) gente que usa esteroides, que me gustaría ver algo pensado para naturales y este parece ser el caso...

Mi correo es "[Regístrate y verás el enlace]" sin las comillas.
Te lo agradecería mucho. Saludos.
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  #27  
Antiguo 24-10-2016, 16:00
Avatar de rantontxe
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rantontxe is on a distinguished road
Predeterminado

Se que no tengo mucho tiempo en el foro, pero me gustaria si alguno podeis mandarme el sistema BIIO para realizarlo y comentaros mis experiencias. De momento he probado muchos otros sistemas:
Aleman de Volumen, DoggGrapp, One Hundred, Full Body, multifibras.... El caso es que me atreveria a decir que todos por una u otra cosa han funcionado durante un tiempo (quizá el que mas tiempo he estado realizando sea multifibras, pero el resto tambien me funcionaron al principio). También añadir que lo que mas me ha funcionado sin lugar a dudas ha sido el realizar dieta este ultimo año, sobre todo con enfoque cetogenico (de lunes a jueves muy pocos hidratos, solo por la mañana y tras entrenar).
Queria probar el sistema BIIO y posiblemente hacer unas cuantas modificaciones para juntar cosas de los sistemas que menciono en el mismo y rotar mensualmente, bueno esto ya lo ira viendo despues.
Por lo poco que he leido del sistema BIIO , no creo que resultase muy dificil adaptarlo para personas que nos gusta entrenar muchos mas dias y por mas tiempo. (veremos si los resultados al no hacer los descansos que indica el sistema BIIO son inferiores....).

Indicar que solo utilizo suplementación por lo que igual se os ocurre algun otro sistema de entrenamiento que pueda funcionarme mejor y que si puedo aportar algo estare encantado.

PD: Mi email es [Regístrate y verás el enlace]
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  #28  
Antiguo 02-11-2016, 13:12
Avatar de rantontxe
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rantontxe is on a distinguished road
Predeterminado

Como veo que el tema esta apagado estoy mirando para comprarlo en pdf

Lo he encontrado aqui pagando 15 euros:

[Regístrate y verás el enlace]

¿Sabeis si es de fiar?
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  #29  
Antiguo 02-11-2016, 23:32
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
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Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Lulu es de fiar, ahí he comprado yo varios libros ya, el de powerexplosive entre otros.
A rantontxe le ha gustado este post.
__________________

Mi Diario

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The Bodyners

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  #30  
Antiguo 02-09-2017, 20:23
Avatar de jhony27
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Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: Jamay, Jalisco, México
Mensajes: 24
Entradas de Blog: 1
jhony27 is on a distinguished road
Predeterminado

Buenas a mi también me gustaría leer el libro alguien que me lo pueda mandar a mi correo [Regístrate y verás el enlace]
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  #31  
Antiguo 24-09-2017, 16:09
Avatar de sianko fabres
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: chile
Mensajes: 7
sianko fabres is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por neohacker29 Ver Mensaje
Hola mandame ponme tu hotmail y te lo envio formsto pdf el libro
hola estimado , podrías mandarme el libro por favor?
saludos, de antemano
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  #32  
Antiguo 09-10-2017, 22:51
Avatar de kiskoz96
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2015
Ubicación: España
Mensajes: 1
kiskoz96 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por neohacker29 Ver Mensaje
Hola mandame ponme tu hotmail y te lo envio formsto pdf el libro
Holaa, me podrias mandar a mi también el libro, este es mi email [Regístrate y verás el enlace] muchas gracias de antemano
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  #33  
Antiguo 27-10-2017, 18:40
Avatar de carbonillamotor@gmail.com
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 4
carbonillamotor@gmail.com is on a distinguished road
Predeterminado

Hola, me llamo Cristian, y me gustaria saber si alguien me puede pasar el libro de BIIOSystem ... ya que me gustaria ller ese metodo al igual que me lei el de barra libre...Un Saludo. Mi correo es [Regístrate y verás el enlace]

Última edición por carbonillamotor@gmail.com; 27-10-2017 a las 19:01
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  #34  
Antiguo 23-11-2017, 19:31
Avatar de carbonillamotor@gmail.com
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Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 4
carbonillamotor@gmail.com is on a distinguished road
Predeterminado

Buenas tardes. Me gustaria saber del libro BIIOSystem que dieta utilizar para empezar a aumentar masa muscular, ya que e leido varias que como la dieta anabolica, la dieta de la zona, ABCDE, etc... y nose cual es la mejor para aumentar masa muscular... si alguien me pudiera decir cual deberia utilizar y explicarme como seria las cantidades y eso lo agradeceria. Un saludo xD
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  #35  
Antiguo 24-11-2017, 08:46
Avatar de antonio0957
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antonio0957 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por [Regístrate y verás el enlace] Ver Mensaje
Buenas tardes. Me gustaria saber del libro BIIOSystem que dieta utilizar para empezar a aumentar masa muscular, ya que e leido varias que como la dieta anabolica, la dieta de la zona, ABCDE, etc... y nose cual es la mejor para aumentar masa muscular... si alguien me pudiera decir cual deberia utilizar y explicarme como seria las cantidades y eso lo agradeceria. Un saludo xD
Yo haría antes la dieta anabolic a la. Dieta de la. Zonano me gusta mucho
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  #36  
Antiguo 28-11-2017, 12:04
Avatar de carbonillamotor@gmail.com
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Cita:
Iniciado por antonio0957 Ver Mensaje
Yo haría antes la dieta anabolic a la. Dieta de la. Zonano me gusta mucho
La anabolic burst cyclic (ABCDE) esa dices? Saludos
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biiosystem, libro, lifestyle, revolution

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