Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Perdida de Grasa (Definición) > Ayuno Intermitente
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Ayuno Intermitente Información, dudas, experiencias, etc. sobre el ayuno intermitente o IF (Intermitent Fasting).

El ayuno puede mejorar el aparato digestivo y desintoxicar el organismo… si se hace bien

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura40Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #25  
Antiguo 12-06-2013, 23:23
Avatar de perin
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: bilbao españa
Mensajes: 8
perin is on a distinguished road
Predeterminado

Pero yo creo q si lo ago perderia mucho musculo no?
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 13-06-2013, 08:09
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 14,271
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por perin Ver Mensaje
Pero yo creo q si lo ago perderia mucho musculo no?
si lo h-aces
bien hecho.....
A Bronte le ha gustado este post.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 13-06-2013, 13:48
Avatar de gelo67
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2013
Ubicación: España
Mensajes: 32
Entradas de Blog: 1
Peso Actual: 86
Altura: 173
gelo67 is on a distinguished road
Predeterminado

Lo veo incompatible con el culturismo, pues efectivamente, un tiempo prolongado de ayuno provoca una gran pérdida de masa muscular. Ojo, no digo con esto que sea malo, que no lo es, pero incluso en periodos de difinición la pérdida muscular es altísima
A intensidad le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 13-06-2013, 14:03
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 8,338
Entradas de Blog: 7
Altura: 1.65cm
Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Personalmente no lo he provado pero en el foro he visto a mucha gente que lo ha provado y le ha funcionado muy bien sin un axcesiva perdida de masa muscular. Pero ya te digo que hablo de lo que leo y no por experiencia propia.

Cita:
Iniciado por gelo67 Ver Mensaje
un tiempo prolongado de ayuno provoca una gran pérdida de masa muscular
Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Puede ayudar a mejorar el aparato digestivo y desintoxicar el organismo. Un ayuno indebido puede provocar problemas gástricos o hipoglucemia. Los expertos recomiendan que el período de ayuno no supere las 48 horas. El día anterior es adecuado alimentarse bien y el posterior de manera moderada.
A Rili le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 13-06-2013, 14:30
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 14,271
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

catabolizaremos cienes de veces
Rili y Manolillolee les ha gustado esto.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 13-06-2013, 15:24
Avatar de intensidad
Banned
 
Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,220
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 88
Peso Actual: 94
Objetivo: 100
Etapa: mutación
Altura: 1 81
intensidad is on a distinguished road
Predeterminado

De acuerdo con gelo67. Lo he echo varias veces sin demasiado problemas. Seguro que tiene infinidad de beneficios. A efectos prácticos en lo referente al culturismo y a ganar masa o definir no le veo demasiada utilidad.
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 13-06-2013, 15:27
Avatar de levrone1992
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: España
Mensajes: 482
Peso Inicial: 57
Peso Actual: 81,5
Objetivo: 80
Etapa: VOLUMEN
Altura: 172
levrone1992 is on a distinguished road
Predeterminado

yo lo he probado y no he notado perdida(musculo), yo cenaba el sabado y no comia asta la cena del domingo.
No se cataboliza tango porque la hormona de crecimiento esta alta y eso conserva musculo y quema grasa.
Toni y Manolillolee les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 22-06-2013, 09:07
Avatar de Durgamanata
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
Durgamanata is on a distinguished road
Predeterminado

El musculo no es tan facil de perder, es tejido vivo...

Lo que pasa es que muchos piensan que tienen mas masa muscular de la que realmente tienen y cuando pierden grasa y ven lo que realmente tienen piensan que han perdido masa muscular en el proceso, nada mas allá de la verdad.

Un saludo
Toni, darkhugo, fenrir y 2 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 25-06-2013, 18:56
Avatar de julmar3890
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2013
Ubicación: Uruguay
Mensajes: 4
julmar3890 is on a distinguished road
Predeterminado

Hola, soy nuevo aqui en el foro y me gustaria participar.
Para el caso del ayuno , no entrariamos en estado catabolico y el cuerpo empieza a consumir proteina?
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 26-06-2013, 00:21
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,424
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Igual que no es facil ganar músculo, tampoco desaparece tan fácilmente
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 10-07-2013, 19:02
Avatar de nzxt
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
nzxt is on a distinguished road
Predeterminado

Es bueno saberlo, estoy aprendiendo mucho con todo esto
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 10-07-2013, 19:15
Avatar de anky88
Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 86
anky88 is on a distinguished road
Predeterminado

Cuidado las mierdas que escribe la gente:
Cita:
Como explica la nutricionista Elizabeth Racacha, "el ayuno no consiste en dejar de comer y beber como muchos piensan, sino que está relacionado con la no ingesta de alimentos sólidos, pero si se puede consumir líquidos como por ejemplo, zumos de fruta".
No necesito leer más.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
aparato, ayuno, desintoxicar, digestivo, mejorar, organismo…, organismo…

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 alguien alpha alvaro american arnold ayuda baby beast bienvenido brazilian buenas bull camisetas canada canadian champion ciclo classic completo consejos consulta culturismo curso daddy daniel datos definición descarga descargar diario dias dieta duda dudas dudoso ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno esto exclusion fitness foro fotos fuerza futuro german gimnasio glúcometro god gonzalo grasa guia guillermo hipertrofia hola hunk infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian ismael joaquín jorge libro libros manual mega mensaje mensajes mexico monster muscle muscles musculación muscular natural nueva nuevo nutrición opinion opiniones pablo peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recetas recomendacion rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio spanish stallion stud superman suplementos team tod@s todos tollo utilidad video vintage volúmen –
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
busqueda de libro
Ayer 23:13
por manu2128
Ultimo mensaje por Gui
Hoy 07:30
1 Respuestas, 27 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario - Michel Cuevas ( 1 2 3 4 5 6 7)
14-09-2016 00:12
por michel25
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 16:32
82 Respuestas, 2,940 Visitas
Investigación universidad
Hoy 10:57
por KUMO
Ultimo mensaje por Garabato
Hoy 15:09
3 Respuestas, 27 Visitas
Diario de Max 7.0 "CAOS" ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
07-01-2017 17:07
Ultimo mensaje por Pedober
Hoy 15:05
119 Respuestas, 3,193 Visitas
mi dietario
Hoy 14:21
por Chintogra
Ultimo mensaje por Chintogra
Hoy 14:21
0 Respuestas, 8 Visitas
Rutina y dieta de Angelica Teixeira
Hoy 14:13
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 14:13
0 Respuestas, 10 Visitas
Rutinas bikini fitness para mujer
Hoy 13:50
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 13:50
0 Respuestas, 8 Visitas
Rutina de 12 semanas para ganar musculo
Hoy 13:49
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 13:49
0 Respuestas, 9 Visitas
Hola a todos
Hoy 13:45
Ultimo mensaje por Oscar50300
Hoy 13:45
0 Respuestas, 8 Visitas
Investigación universidad
Hoy 10:55
por KUMO
Ultimo mensaje por KUMO
Hoy 10:55
0 Respuestas, 9 Visitas
Buenas
Ayer 21:09
por jubeconi
Ultimo mensaje por Pedober
Hoy 09:55
1 Respuestas, 17 Visitas
» Últimos Artículos
Elevaciones laterales con mancuernas ( 1 2)
27-03-2011 15:42
Ultimo mensaje por neom
Hoy 06:31
21 Respuestas, 16,073 Visitas
Peso muerto para femorales
21-11-2011 11:40
Ultimo mensaje por neom
Hoy 06:16
7 Respuestas, 7,285 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 16:49.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.38032 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69