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Predeterminado

trukis estoy dudando empezar entre tu rutina o la de lyle...en caso de empezar la tuya,el tema de pesos a que porcentaje iriamos por ejercicio?
y he leido que la ibas a seguir 8 semanas,cuando subiriamos peso o retocariamos algo?
un saludo y gracias por esa coctelera tan imaginativa que teneis!1
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