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  #49  
Antiguo 31-07-2013, 14:03
Avatar de seter
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Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
seter is on a distinguished road
Predeterminado

Muy bueno!!!
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  #50  
Antiguo 17-09-2013, 15:16
Avatar de Edifer1978
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2
Edifer1978 is on a distinguished road
Predeterminado

Perdonar la pregunta. en este ejercicio que movimiento se ejecuta? La pregunta es un poco técnica porque se que aca hay gente experta en la materia.
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  #51  
Antiguo 04-12-2013, 23:28
Avatar de josecarnalgarrido
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
josecarnalgarrido is on a distinguished road
Predeterminado abm

quisiera saber cuantos abdominales de estos ay que hacer vamos los que son recomendables para tener 1 abdomen 10 por dia gracias
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  #52  
Antiguo 23-01-2014, 22:01
Avatar de Aibar
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2014
Ubicación: España
Mensajes: 6
Peso Actual: 68
Objetivo: 68
Etapa: afinando
Altura: 1,73
Aibar is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por la info... un saludo
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  #53  
Antiguo 09-06-2014, 00:39
Avatar de Franciscosanchezfernandez
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2014
Ubicación: España
Mensajes: 21
Franciscosanchezfernandez is on a distinguished road
Predeterminado

de los mejores para mi..
Responder Con Cita
  #54  
Antiguo 25-08-2014, 09:29
Avatar de JM74
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 20
JM74 is on a distinguished road
Predeterminado

Menos crunchs y más core
A marcospv le ha gustado este post.
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  #55  
Antiguo 06-02-2015, 23:29
Avatar de Lucasmachine
Banned
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Chile
Mensajes: 19
Lucasmachine is on a distinguished road
Predeterminado

Están bien descriptivas estas imagenes
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  #56  
Antiguo 17-04-2015, 15:07
Avatar de jaxillo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 23
jaxillo is on a distinguished road
Predeterminado

Los mejores abs!
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  #57  
Antiguo 08-05-2015, 03:06
Avatar de rudolphcamus
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: México
Mensajes: 22
rudolphcamus is on a distinguished road
Predeterminado

Una rutina para principiantes por favor!!!, gracias...
Responder Con Cita
  #58  
Antiguo 22-07-2015, 01:52
Avatar de cesarhercamp
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: mexico
Mensajes: 8
cesarhercamp is on a distinguished road
Predeterminado

interesante
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  #59  
Antiguo 23-07-2015, 16:35
Avatar de cesarhercamp
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: mexico
Mensajes: 8
cesarhercamp is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buen ejercicio, gracias!
Responder Con Cita
  #60  
Antiguo 11-08-2015, 15:43
Avatar de MARILIN
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Mensajes: 32
Objetivo: 57
Altura: 1.63
MARILIN is on a distinguished road
Predeterminado Hola

Muy bueno
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Etiquetas
abdominal, abdominales, crunch, encogimientos

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