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Crunch invertido (reverse crunch)

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Predeterminado Crunch invertido (reverse crunch)
por Prometeo81 05-03-2016

Uno de los mejores ejercicios para abdominales, según electromiografía.

En el video podéis ver cómo se hace correctamente (minuto 02:52) y algunos errores frecuentes en su realización.



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crunch, invertido, reverse

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