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Fondos entre dos bancos o Dippings entre bancos

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  #13  
Antiguo 05-04-2017, 10:47
Avatar de wind10
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Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: España
Mensajes: 24
wind10 is on a distinguished road
Predeterminado

El mejor ejercicio, las anillas o paraleras
si os resulta facil, podeis lastrad
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  #14  
Antiguo 29-05-2017, 00:58
Avatar de daniortg
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: España
Mensajes: 21
daniortg is on a distinguished road
Predeterminado

Muy bueno
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  #15  
Antiguo 21-03-2018, 14:40
Avatar de Agusnic
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Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: Argentina
Mensajes: 2
Agusnic is on a distinguished road
Predeterminado

Los fondos dan buen resultado después de que realizas el dipping en dos bancos con peso!!!!
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  #16  
Antiguo 31-05-2018, 20:04
Avatar de maquinon
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: argentina
Mensajes: 21
maquinon is on a distinguished road
Predeterminado

Para ser utilizado como post fatiga
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  #17  
Antiguo 03-06-2018, 08:09
Avatar de juicibox7
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Colombia
Mensajes: 23
juicibox7 is on a distinguished road
Predeterminado

A darle duro
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  #18  
Antiguo 10-06-2018, 18:50
Avatar de jkonde
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Fecha de Ingreso: Jun 2018
Ubicación: España
Mensajes: 6
jkonde is on a distinguished road
Predeterminado

He leido y visto en otros foros que esta es una tecnica muy lesiva
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  #19  
Antiguo 11-06-2018, 08:20
Avatar de Javito_hard
Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
Mensajes: 44
Peso Actual: 71
Objetivo: 69/70
Etapa: Definición
Javito_hard is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Carbonara Ver Mensaje
En mi entreno, al realizar este ejercicio junto más la las manos detrás de la espalda, prácticamente se tocan. He realizado ambos tipos de apoyos y noto que se me cargan más los tríceps con el apoyo más estrecho. ¿Es recomendable hacerlo de este modo (agarre estrecho) o es mejor con el agarre ancho como aparece en el vídeo?
Estoy contigo, siempre lo he echo con las manos casi juntas y siempre como ejercicio final para una mayor congestión
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Etiquetas
bancos, dippings, fondos

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