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Antiguo 28-10-2012, 00:08
Avatar de a131313
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: España
Mensajes: 7
a131313 is on a distinguished road
Predeterminado

LLevo tiempo con fuertes dolores en el radio, algun consejo para su recuperacion.
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  #3  
Antiguo 01-06-2013, 19:45
Avatar de tehican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Mensajes: 12
tehican is on a distinguished road
Predeterminado

buen ejercicio para agrandar los biceps
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  #4  
Antiguo 09-03-2016, 19:17
Avatar de Prometeo81
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2015
Ubicación: España
Edad: 36
Mensajes: 768
Prometeo81 is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy lo hice por primera vez, pero según veo en el video, cometo el error en la bajada de no mantener la palmas hacia delante.

Lo que si he notado es que el cuello queda en una posición poco cómoda, sin apoyarse en el banco, no sé.

Me ha gustado muchísimo el ejercicio.
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alterno, banco, curl, inclinado, infoculturismocom

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