Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Hombros [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Remo al cuello con manos juntas

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura3Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By Ejercicios Gimnasio
  • 2 Post By Toni

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
 
Antiguo
Avatar de Ejercicios Gimnasio
Ejercicios Gimnasio Ejercicios Gimnasio esta offline
Ejercicios Gimnasio is on a distinguished road
Predeterminado Remo al cuello con manos juntas
por Ejercicios Gimnasio 29-03-2011

Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Remo al cuello con manos juntas.





De pie, piernas ligeramente separadas, espalda bien recta, barra cogida en pronación con las manos separadas un palmo o un poco más; inspirar y tirar de la barra a lo largo del cuerpo hasta el mentón, subiendo los codos lo más alto posible; espirar y controlar la bajada de la barra evitando sacudidas.

Este ejercicio solicita los trapecios, principalmente su porción superior, así como los deltoides, los angulares del omoplato, los bíceps, los músculos de los antebrazos, los abdominales, los glúteos y los sacrolumbares. Cabe señalar que cuanto mayor sea la separación de las manos, mayor será la solicitación de los deltoides y menor la de los trapecios.




Vía: EjerciciosMusculacion.es
Link a la Entrada Original
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Visitas 9416 Comentarios 2

Los últimos 3 hilos de Ejercicios Gimnasio
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Los mejores ejercicios de brazos Entrenamiento [Articulos] jlr 39 11278 26-06-2011 11:09
Series con reducción de carga Entrenamiento peterq 6 1785 05-05-2011 20:40
Secretos revelados de un entrenamiento profesional Entrenamiento [Articulos] Ejercicios Gimnasio 0 2715 03-05-2011 20:30

Comentarios en Total 2

Comentarios

  #2  
Antiguo 22-06-2012, 10:34
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 30,710
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 117Kg
Objetivo: 110seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Video:


Mustaine y rebelwade les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 16-09-2013, 22:27
Avatar de Benja
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2013
Ubicación: Chile
Mensajes: 6
Peso Inicial: 57
Peso Actual: 65
Objetivo: 73
Etapa: Volumen
Altura: 175
Benja is on a distinguished road
Predeterminado

Siempre me ha costado este ejercicio
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cuello, juntas, manos, remo

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 alimentación alimentos alpha american arnold ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder british buenas builder bull busco cenas champion ciclo cocina comida comidas completo consulta cuerpo culturismo curso daniel datos david definición descarga diario dias diego dieta dietas duda dudas día ejercicios entrenamiento espalda español exclusion fernando fitness foro fotos franco fuerza gimnasio god gracias grasa guia hipertrofia hola infracción inicial iranian josé juan libro libros luis man mariano mario maría master mensajes mexico minutos mis monster muscle muscles muscular más músculo navideñas novato nueva nuevo nutrición opinion orzola pdf personal peso posing post preparación presentacion presento programa recetas reported rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio super superdrol suplementos swiss todos tollo varios vegetariana vida video volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Descarga: Software para planificación, control y evaluación del entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6 7 8)
05-01-2011 21:38
por Pablo
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 00:46
92 Respuestas, 22,392 Visitas
BurstFIT: Entrenamiento Completo de Fitness del Dr. Josh Axe
15-12-2017 10:02
Ultimo mensaje por chamelfo
Ayer 17:48
4 Respuestas, 199 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Quiero estar delgado
Ayer 04:08
por cadisa
Ultimo mensaje por davidavodvk
Hoy 02:54
2 Respuestas, 49 Visitas
El uso de la vitamina C.
Hoy 00:59
por Alexdr0
Ultimo mensaje por Alexdr0
Hoy 02:40
2 Respuestas, 20 Visitas
Grado superior de TAFAD o Dietetica
16-01-2018 00:57
por Alexdr0
Ultimo mensaje por Alexdr0
Hoy 02:38
8 Respuestas, 81 Visitas
Me presento, soy nuevo en el foro
Hoy 02:33
Ultimo mensaje por davidavodvk
Hoy 02:33
0 Respuestas, 8 Visitas
Suplementos para aumentar la testosterona
09-01-2018 16:00
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 02:10
1 Respuestas, 63 Visitas
Guia de Suplementación [Suplementos, Dosis y Usos] ( 1 2 3 4 5)
08-03-2011 15:58
por Pablo
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 02:07
51 Respuestas, 13,879 Visitas
Fénix 2018, mutando en pareja. ( 1 2 3)
03-01-2018 20:19
Ultimo mensaje por jjfuengirola
Hoy 01:19
24 Respuestas, 472 Visitas
¿La creatina provoca trombosis venosa?
13-01-2015 02:37
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 01:05
7 Respuestas, 1,738 Visitas
Myprotein - Códigos descuento - Hilo Oficial ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
08-03-2013 13:08
por Toni
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 00:49
3,094 Respuestas, 225,438 Visitas
Descarga: Software para planificación, control y evaluación del entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6 7 8)
05-01-2011 21:38
por Pablo
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 00:46
92 Respuestas, 22,392 Visitas
» Últimos Artículos
Suplementos para aumentar la testosterona
09-01-2018 16:00
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 02:10
1 Respuestas, 63 Visitas
Guia de Suplementación [Suplementos, Dosis y Usos] ( 1 2 3 4 5)
08-03-2011 15:58
por Pablo
Ultimo mensaje por Kevinkx17
Hoy 02:07
51 Respuestas, 13,879 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 03:55.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.48501 seconds with 34 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70