Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Hombros [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Press Arnold

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura22Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
 
Antiguo
Responder Con Cita
Visitas 11929 Comentarios 39

Los últimos 3 hilos de InfoCulturismo
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes

Comentarios en Total 39

Comentarios

  #2  
Antiguo 26-12-2011, 23:15
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,739
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Es buenisimo este press, a mi me gusta mucho!!
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 17-02-2012, 00:38
Avatar de tehican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Mensajes: 12
tehican is on a distinguished road
Predeterminado

Lo incorporo a mi rutina de hombros
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 17-02-2012, 02:25
Avatar de alejimenez29
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 49
alejimenez29 is on a distinguished road
Predeterminado

es un ejercicio muy completo como para hacer el primero del día que toque hombro y tirar unas cuantas repeticiones antes con poco peso, a modo de calentamiento.
A Ghotyk le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 17-02-2012, 15:05
Avatar de Ghotyk
"El Machacador"
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 58
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 87
Peso Actual: 97,5
Objetivo: 100
Etapa: media
Altura: 1,93
Ghotyk is on a distinguished road
Predeterminado

Es bueno, pero a mi no me gusta hacerlo
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 21-03-2012, 12:34
Avatar de jotabertoelx@gmail.com
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
jotabertoelx@gmail.com is on a distinguished road
Predeterminado

lo probare hoy a ver que tal!!
A trukis le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 21-03-2012, 16:15
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 42
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy también me toca probarlo ya que por fin puedo intentarlo después de curar una tendinitis del hombro ,saludos.
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 21-03-2012, 19:01
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 43
Mensajes: 29,757
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 105Kg
Objetivo: 100seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,85
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 21-03-2012, 19:08
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 42
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
Efectivamente toni,relajantes musculares ,cremas, contrastes ,electrodos, ultrasonidos y fisio.La verdad que creía que era una tendinitis crónica ya que hacía mucho tiempo que la tenía y por mucho me refiero a 2 años por lo menos,di con un médico de rehabilitación muy bueno y con una fisio muy buena también y la verdad que iba totalmente excéptico y pensando en lo de siempre,a perder el tiempo y el dinero ,pero realmente mereció la pena y la coña que solamente bajé la intensidad en entreno es decir seguí entrenando pero suave y menos días,en fin muy contento por que ya no siento ninguna molestia en el hombro,gracias por preguntar,saludos.
trukis y fitnesslife les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 05-04-2012, 13:07
Avatar de jaromg
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 9
jaromg is on a distinguished road
Predeterminado

madre mia yo lo hice ayer y al rato no podia atarme los cordones de las zapatillas
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 04-05-2012, 21:01
Avatar de germancht
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: México
Mensajes: 9
germancht is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente para nivelar fuerza en ambos hombros...
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 12-05-2012, 04:01
Avatar de manoxxxx
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
manoxxxx is on a distinguished road
Predeterminado

hay que seguirlo despues de todo viene del mejor culturista de todos los tiempos!!!!!!
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
arnold, frontal, infoculturismocom, muñeca, press, rotación

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 alberto alimentos alpha american angel arnold ayuda beast bienvenido brazilian buenas bull camisetas canada canadian champion ciclo completo consejos culturismo curso daddy dani daniel datos definición deporte descargar diario dias dieta duda dudoso ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno escribir esto exclusion fitness follistatin foro fotos fran fuerza futuro gimnasio god gonzalo grasa guia hipertrofia hola hunk imanol infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian jorge josé juan libro libros luis manual mega mensaje mensajes monster muscle muscles musculación muscular natural novato nuevo nutrición opiniones pablo permanente peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recetas recomendacion russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion stud suplemento suplementos team tod@s todos tollo tollointra tontoposter utilidad video volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Manual de nutricion deportiva
03-03-2016 01:18
Ultimo mensaje por dbm
Hoy 12:42
1 Respuestas, 271 Visitas
Descarga: Principios del Entrenamiento de la fuerza y del Acondicionamiento físico.
28-12-2016 20:51
por Gui
Ultimo mensaje por Benju
15-01-2017 23:34
6 Respuestas, 367 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Oposiciones guardia civil 2017
Ayer 22:00
Ultimo mensaje por peterq
Hoy 23:04
1 Respuestas, 33 Visitas
Diario de Tony - Pérdida grasa ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2015 19:40
por rebelwade
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 22:35
3,855 Respuestas, 92,976 Visitas
Diario de Max 7.0 "CAOS" ( 1 2 3)
07-01-2017 18:07
Ultimo mensaje por FIGUE96
Hoy 21:05
28 Respuestas, 568 Visitas
Diario figueredo! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-07-2015 11:03
por FIGUE96
Ultimo mensaje por FIGUE96
Hoy 21:00
550 Respuestas, 17,130 Visitas
Ectomorfo con panza
Hoy 07:40
por Del7a
Ultimo mensaje por Vanyuska
Hoy 19:56
1 Respuestas, 32 Visitas
Duda
Hoy 19:32
por Dra S
Ultimo mensaje por Dra S
Hoy 19:32
0 Respuestas, 10 Visitas
Presentación
Hoy 17:04
por Rockalan
Ultimo mensaje por Pedober
Hoy 18:53
1 Respuestas, 13 Visitas
Alguien me puede explicar el funcionamiento de la Phat
Hoy 12:49
Ultimo mensaje por sharlakfit
Hoy 18:12
6 Respuestas, 63 Visitas
Diario de garabato ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
27-04-2013 20:23
por Garabato
Ultimo mensaje por Garabato
Hoy 17:16
803 Respuestas, 50,001 Visitas
Diario - Michel Cuevas ( 1 2 3 4 5 6)
14-09-2016 01:12
por michel25
Ultimo mensaje por michel25
Hoy 17:01
65 Respuestas, 2,157 Visitas
» Últimos Artículos
las 9 mejores APK bodybuilding para tu celular android ( 1 2)
14-11-2015 08:41
por Milo25
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 00:12
17 Respuestas, 1,878 Visitas
Elevaciones laterales con mancuernas ( 1 2)
27-03-2011 16:42
Ultimo mensaje por Benju
15-01-2017 23:35
18 Respuestas, 15,787 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 23:22.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.38060 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69