Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Hombros [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Press Arnold

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura22Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
 
Antiguo
Responder Con Cita
Visitas 12832 Comentarios 39

Los últimos 3 hilos de InfoCulturismo
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes

Comentarios en Total 39

Comentarios

  #2  
Antiguo 26-12-2011, 23:15
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,739
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Es buenisimo este press, a mi me gusta mucho!!
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 17-02-2012, 00:38
Avatar de tehican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Mensajes: 12
tehican is on a distinguished road
Predeterminado

Lo incorporo a mi rutina de hombros
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 17-02-2012, 02:25
Avatar de alejimenez29
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 49
alejimenez29 is on a distinguished road
Predeterminado

es un ejercicio muy completo como para hacer el primero del día que toque hombro y tirar unas cuantas repeticiones antes con poco peso, a modo de calentamiento.
A Ghotyk le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 17-02-2012, 15:05
Avatar de Ghotyk
"El Machacador"
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 58
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 87
Peso Actual: 97,5
Objetivo: 100
Etapa: media
Altura: 1,93
Ghotyk is on a distinguished road
Predeterminado

Es bueno, pero a mi no me gusta hacerlo
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 21-03-2012, 12:34
Avatar de jotabertoelx@gmail.com
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
jotabertoelx@gmail.com is on a distinguished road
Predeterminado

lo probare hoy a ver que tal!!
A trukis le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 21-03-2012, 16:15
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy también me toca probarlo ya que por fin puedo intentarlo después de curar una tendinitis del hombro ,saludos.
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 21-03-2012, 19:01
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 30,247
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 117Kg
Objetivo: 110seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 21-03-2012, 19:08
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
Efectivamente toni,relajantes musculares ,cremas, contrastes ,electrodos, ultrasonidos y fisio.La verdad que creía que era una tendinitis crónica ya que hacía mucho tiempo que la tenía y por mucho me refiero a 2 años por lo menos,di con un médico de rehabilitación muy bueno y con una fisio muy buena también y la verdad que iba totalmente excéptico y pensando en lo de siempre,a perder el tiempo y el dinero ,pero realmente mereció la pena y la coña que solamente bajé la intensidad en entreno es decir seguí entrenando pero suave y menos días,en fin muy contento por que ya no siento ninguna molestia en el hombro,gracias por preguntar,saludos.
trukis y fitnesslife les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 05-04-2012, 13:07
Avatar de jaromg
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 9
jaromg is on a distinguished road
Predeterminado

madre mia yo lo hice ayer y al rato no podia atarme los cordones de las zapatillas
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 04-05-2012, 21:01
Avatar de germancht
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: México
Mensajes: 9
germancht is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente para nivelar fuerza en ambos hombros...
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 12-05-2012, 04:01
Avatar de manoxxxx
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
manoxxxx is on a distinguished road
Predeterminado

hay que seguirlo despues de todo viene del mejor culturista de todos los tiempos!!!!!!
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
arnold, frontal, infoculturismocom, muñeca, press, rotación

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 2017 alimentación alimentos alpha american antonio arnold ayuda bajar beast bienvenido blog buenas bull busco calorías camisetas ciclo cocina comida completa completo consejos consulta cuerpo culturismo curso daniel datos david definición descarga descargar diario dias dieta dietas duda dudas día ejercicios entrenamiento entrenar entreno español esto exclusion fernando fitness foro fotos franco fuerza gimnasio grasa guia hipertrofia hola infracción inicial interes interesantes iranian iñigo jorge josé juan libro libros luis manual mariano maría mega mensaje mensajes mis monster muscle muscular más músculo necesito nueva nuevo nutrición opinion orzola pablo pdf personal peso post preparación presentacion presento primer programa recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas super superdrol suplementos swiss team todos tollo varios vegetariana vida video volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Descarga: Optimum Anabolics
03-12-2011 13:09
por Pablo
Ultimo mensaje por met4liko
Hoy 18:02
10 Respuestas, 2,872 Visitas
Desafío total: Mi increíble historia – Arnold Schwarzenegger
16-10-2017 21:37
Ultimo mensaje por Richard...
Hoy 16:56
1 Respuestas, 103 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Descarga: Optimum Anabolics
03-12-2011 13:09
por Pablo
Ultimo mensaje por met4liko
Hoy 18:02
10 Respuestas, 2,872 Visitas
Descarga: Libro: Anabolics 9th Edition por William Llewellyn (118MB) ( 1 2)
26-11-2012 11:29
por Toni
Ultimo mensaje por met4liko
Hoy 18:01
19 Respuestas, 9,189 Visitas
Agradecimiento
27-10-2017 17:59
por Vanyuska
Ultimo mensaje por antonio0957
Hoy 17:37
5 Respuestas, 118 Visitas
Desafío total: Mi increíble historia – Arnold Schwarzenegger
16-10-2017 21:37
Ultimo mensaje por Richard...
Hoy 16:56
1 Respuestas, 103 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 16:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 16:54
9,951 Respuestas, 615,699 Visitas
Saludos
Hoy 16:34
por Luisma69
Ultimo mensaje por Luisma69
Hoy 16:34
0 Respuestas, 7 Visitas
Descarga: PERIODIZAcION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ULTIMA EDICION ( 1 2 3 4)
05-08-2015 02:20
por Gui
Ultimo mensaje por hugogym
Hoy 16:01
47 Respuestas, 4,004 Visitas
Proteina
Hoy 10:59
por jumacahi
Ultimo mensaje por WikiRoid
Hoy 15:49
2 Respuestas, 30 Visitas
Puedo nadar el día después de hacer pesas?
Hoy 13:32
Ultimo mensaje por WikiRoid
Hoy 15:48
2 Respuestas, 25 Visitas
Diario de Max 7.0 "CAOS" ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
07-01-2017 18:07
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 13:22
397 Respuestas, 14,132 Visitas
» Últimos Artículos
Press de Hombros para Ensanchar los Hombros por Nick Nilsson ( 1 2)
13-11-2012 23:12
por trukis
Ultimo mensaje por javieites
18-11-2017 01:17
20 Respuestas, 3,258 Visitas
como hacer kettebell caseras ( 1 2)
20-07-2016 11:08
Ultimo mensaje por javieites
18-11-2017 00:57
13 Respuestas, 752 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 20:16.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 1.54559 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70