Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Hombros [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Press Arnold

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura22Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
 
Antiguo
Responder Con Cita
Visitas 12158 Comentarios 39

Los últimos 3 hilos de InfoCulturismo
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes

Comentarios en Total 39

Comentarios

  #2  
Antiguo 26-12-2011, 22:15
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,739
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Es buenisimo este press, a mi me gusta mucho!!
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 16-02-2012, 23:38
Avatar de tehican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Mensajes: 12
tehican is on a distinguished road
Predeterminado

Lo incorporo a mi rutina de hombros
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 17-02-2012, 01:25
Avatar de alejimenez29
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 49
alejimenez29 is on a distinguished road
Predeterminado

es un ejercicio muy completo como para hacer el primero del día que toque hombro y tirar unas cuantas repeticiones antes con poco peso, a modo de calentamiento.
A Ghotyk le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 17-02-2012, 14:05
Avatar de Ghotyk
"El Machacador"
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 58
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 87
Peso Actual: 97,5
Objetivo: 100
Etapa: media
Altura: 1,93
Ghotyk is on a distinguished road
Predeterminado

Es bueno, pero a mi no me gusta hacerlo
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 21-03-2012, 11:34
Avatar de jotabertoelx@gmail.com
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
jotabertoelx@gmail.com is on a distinguished road
Predeterminado

lo probare hoy a ver que tal!!
A trukis le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 21-03-2012, 15:15
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 42
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy también me toca probarlo ya que por fin puedo intentarlo después de curar una tendinitis del hombro ,saludos.
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 21-03-2012, 18:01
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 43
Mensajes: 28,320
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 105Kg
Objetivo: 100seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,85
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 21-03-2012, 18:08
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 42
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
Efectivamente toni,relajantes musculares ,cremas, contrastes ,electrodos, ultrasonidos y fisio.La verdad que creía que era una tendinitis crónica ya que hacía mucho tiempo que la tenía y por mucho me refiero a 2 años por lo menos,di con un médico de rehabilitación muy bueno y con una fisio muy buena también y la verdad que iba totalmente excéptico y pensando en lo de siempre,a perder el tiempo y el dinero ,pero realmente mereció la pena y la coña que solamente bajé la intensidad en entreno es decir seguí entrenando pero suave y menos días,en fin muy contento por que ya no siento ninguna molestia en el hombro,gracias por preguntar,saludos.
trukis y fitnesslife les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 05-04-2012, 12:07
Avatar de jaromg
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 9
jaromg is on a distinguished road
Predeterminado

madre mia yo lo hice ayer y al rato no podia atarme los cordones de las zapatillas
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 04-05-2012, 20:01
Avatar de germancht
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: México
Mensajes: 9
germancht is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente para nivelar fuerza en ambos hombros...
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 12-05-2012, 03:01
Avatar de manoxxxx
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
manoxxxx is on a distinguished road
Predeterminado

hay que seguirlo despues de todo viene del mejor culturista de todos los tiempos!!!!!!
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
arnold, frontal, infoculturismocom, muñeca, press, rotación

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 alguien alpha alvaro american arnold ayuda baby beast bienvenido brazilian buenas bull camisetas canada canadian champion ciclo classic completo consejos consulta culturismo curso daddy daniel datos definición descarga descargar diario dias dieta duda dudas dudoso ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno esto exclusion fitness foro fotos fuerza futuro german gimnasio glúcometro god gonzalo grasa guia guillermo hipertrofia hola hunk infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian ismael joaquín jorge libro libros manual mega mensaje mensajes mexico monster muscle muscles musculación muscular músculo natural nueva nuevo nutrición opiniones pablo pesas peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recetas recomendacion rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio spanish stallion stud suplementos team tod@s todos tollo utilidad video vintage volúmen –
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Exercise techique manual for resisteance traianis
Hoy 21:34
Ultimo mensaje por pieskemaos
Hoy 21:34
0 Respuestas, 1 Visitas
Programacion nutricional deportiva ( 1 2)
16-12-2012 21:19
por vaasin
Ultimo mensaje por juanoque
Ayer 19:02
15 Respuestas, 3,133 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Exercise techique manual for resisteance traianis
Hoy 21:34
Ultimo mensaje por pieskemaos
Hoy 21:34
0 Respuestas, 1 Visitas
Diario de Max 7.0 "CAOS" ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
07-01-2017 17:07
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 20:50
132 Respuestas, 3,399 Visitas
Me presento
Hoy 00:36
por Tirma
Ultimo mensaje por Nadah
Hoy 19:38
2 Respuestas, 33 Visitas
Presentación
Hoy 03:03
Ultimo mensaje por Nadah
Hoy 19:35
2 Respuestas, 25 Visitas
Diario figueredo! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-07-2015 10:03
por FIGUE96
Ultimo mensaje por FIGUE96
Hoy 19:24
636 Respuestas, 20,425 Visitas
Diario de un chico basto de pueblo ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
29-05-2016 22:02
por IvanMGL
Ultimo mensaje por IvanMGL
Hoy 16:25
272 Respuestas, 8,862 Visitas
Fuerza y musculo en 10 semanas de entrenamiento
Hoy 13:03
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 13:03
0 Respuestas, 19 Visitas
Desarrollo muscular para principiantes
Hoy 13:00
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 13:00
0 Respuestas, 20 Visitas
Diario de un ectomorfo con panza
03-02-2017 17:46
por Santi.m94
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 06:02
4 Respuestas, 149 Visitas
Diario de Denlei(futura tia buenorra) ( 1 2)
16-03-2017 22:14
por Denlei
Ultimo mensaje por Tirma
Hoy 01:16
23 Respuestas, 468 Visitas
» Últimos Artículos
Remo horizontal con barra manos en pronacion ( 1 2 3)
16-02-2010 17:53
Ultimo mensaje por wind10
Ayer 15:33
24 Respuestas, 33,138 Visitas
Flexión del tronco al frente o “Buenos Días” ( 1 2 3)
29-03-2011 17:00
Ultimo mensaje por alecs_ss
Ayer 02:36
29 Respuestas, 11,424 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 21:40.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.35942 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69