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  #2  
Antiguo 26-12-2011, 23:15
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,739
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Es buenisimo este press, a mi me gusta mucho!!
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  #3  
Antiguo 17-02-2012, 00:38
Avatar de tehican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Mensajes: 12
tehican is on a distinguished road
Predeterminado

Lo incorporo a mi rutina de hombros
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  #4  
Antiguo 17-02-2012, 02:25
Avatar de alejimenez29
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 49
alejimenez29 is on a distinguished road
Predeterminado

es un ejercicio muy completo como para hacer el primero del día que toque hombro y tirar unas cuantas repeticiones antes con poco peso, a modo de calentamiento.
A Ghotyk le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 17-02-2012, 15:05
Avatar de Ghotyk
"El Machacador"
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 58
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 87
Peso Actual: 97,5
Objetivo: 100
Etapa: media
Altura: 1,93
Ghotyk is on a distinguished road
Predeterminado

Es bueno, pero a mi no me gusta hacerlo
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  #6  
Antiguo 21-03-2012, 12:34
Avatar de jotabertoelx@gmail.com
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
jotabertoelx@gmail.com is on a distinguished road
Predeterminado

lo probare hoy a ver que tal!!
A trukis le ha gustado este post.
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  #7  
Antiguo 21-03-2012, 16:15
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy también me toca probarlo ya que por fin puedo intentarlo después de curar una tendinitis del hombro ,saludos.
A Toni le ha gustado este post.
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  #8  
Antiguo 21-03-2012, 19:01
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
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Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
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Predeterminado

vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
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  #9  
Antiguo 21-03-2012, 19:08
Avatar de vjrn
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 225
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 72
Objetivo: 72
Etapa: definición
Altura: 1.71
vjrn is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
vjrn ¿hiciste algo especial para curar más rapidamente la tendinitis? ¿fisio?
Efectivamente toni,relajantes musculares ,cremas, contrastes ,electrodos, ultrasonidos y fisio.La verdad que creía que era una tendinitis crónica ya que hacía mucho tiempo que la tenía y por mucho me refiero a 2 años por lo menos,di con un médico de rehabilitación muy bueno y con una fisio muy buena también y la verdad que iba totalmente excéptico y pensando en lo de siempre,a perder el tiempo y el dinero ,pero realmente mereció la pena y la coña que solamente bajé la intensidad en entreno es decir seguí entrenando pero suave y menos días,en fin muy contento por que ya no siento ninguna molestia en el hombro,gracias por preguntar,saludos.
trukis y fitnesslife les ha gustado esto.
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  #10  
Antiguo 05-04-2012, 13:07
Avatar de jaromg
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 9
jaromg is on a distinguished road
Predeterminado

madre mia yo lo hice ayer y al rato no podia atarme los cordones de las zapatillas
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  #11  
Antiguo 04-05-2012, 21:01
Avatar de germancht
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: México
Mensajes: 9
germancht is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente para nivelar fuerza en ambos hombros...
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  #12  
Antiguo 12-05-2012, 04:01
Avatar de manoxxxx
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
manoxxxx is on a distinguished road
Predeterminado

hay que seguirlo despues de todo viene del mejor culturista de todos los tiempos!!!!!!
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arnold, frontal, infoculturismocom, muñeca, press, rotación

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