Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Piernas [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Gemelos en prensa horizontal

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura11Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
 
Antiguo
Responder Con Cita
Visitas 10814 Comentarios 25

Los últimos 3 hilos de InfoCulturismo
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes

Comentarios en Total 25

Comentarios

  #2  
Antiguo 07-01-2012, 23:20
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

La máquina de prensa horizontal tampoco la conocía...mecagüen...en los gimnasio de por aqui no hay de nada
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 07-01-2012, 23:26
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

En mi gimnasio tampoco hay prensa horizontal , no hay donde meterla ; si meten una prensa tienen que sacar el press de banca
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 07-01-2012, 23:32
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

En el mío ahora han añadido 3 o 4 cosas, pero han sido un press declinado, que no había, una matrix multifunción que ahora es la sensación y hay cola para usarla , un par de bancos más muy robustos, un set nuevo más de mancuernas y unas pesas de asa de varios kilajes....la verdad es que me ha extrañado, porque lo pasan a gimnasio low cost y meten máquinas nuevas y empiezan a abrir los domingos ...y la matrix esa tiene que valer una pasta.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 07-01-2012, 23:36
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Que suerte que te abran los domingos, porque yo mas de una vez me escaparia si abrieran,
A GABYBLUE le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 07-01-2012, 23:43
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 31,290
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

En el mio (el del video) en un pad de meses lo van a cambiar todo. Las maquinas seran tipo Hammer americanas, mancuernas hasta 60kg en rangos de 2,5kg. En teoria va a ser una pasada xD. Aunque a mi como.esta ahora ga me gusta las maquinas son viejas pero solo faltan mas mancuernas y un declinado...

Enviado desde mi GT-I9000 usando Tapatalk
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 08-01-2012, 00:09
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por trukis Ver Mensaje
Que suerte que te abran los domingos, porque yo mas de una vez me escaparia si abrieran,
Yo mañana voy, hay que crear precendente
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 23-01-2012, 01:27
Avatar de ELPULPO
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: Colombia
Mensajes: 26
Peso Inicial: 71 Kg
Peso Actual: 67 Kg
Objetivo: 68 Kg
Etapa: Principiante quemando grasa.
Altura: 1,65 mts
ELPULPO is on a distinguished road
Predeterminado

Por mi parte, las máquinas que hay en el Gym que voy son un poco viejas y faltan muchas que son importantes ya que voy a otro Gym los sábados porque en el primero no abren, aunque queda bastante lejos (a eso de 40 min a 90 K/h ) pero el ánimo me da para ir.
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 22-07-2012, 12:24
Avatar de franktouareg
Inteligente
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
Mensajes: 15
Peso Inicial: 82
Peso Actual: 79
Objetivo: 77
Etapa: Definición
Altura: 183
franktouareg is on a distinguished road
Predeterminado

Good Job!!!
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 21-08-2012, 11:39
Avatar de mbasura
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 7
mbasura is on a distinguished road
Predeterminado

Voy a probarlo esta tarde.
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 17-10-2012, 19:29
Avatar de fer_12
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Argentina
Mensajes: 18
fer_12 is on a distinguished road
Predeterminado

gran ejercicio
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 18-11-2012, 02:52
Avatar de habib69
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: España
Mensajes: 7
Altura: 1.70cm
habib69 is on a distinguished road
Predeterminado

mejor es la elevacion de talones de pie , es mas efectiva
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
gemelos, horizontal, prensa

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 african ahmed ali american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian cenas ciclo comidas culturismo cute czech daddy daniel datos definición diario dias dieta duda dutch entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos france fuerza ganar german germany grasa gym handsome hispanic hola hrv4training indian infracción inicial iranian john jorge josé kingdom libro libros luis man masa medir mega mejor mensaje mensajes mexican mexico monster muhammad muscle muscles muscular músculo nathan navideñas nueva nuevo nutrición pakistani permanente persian peso photos posible posing post preparación presentacion presento rafael recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states stud suplementos todos tontoposter united volúmen young
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Descarga: peticion de BASES TEORICAS DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ( 1 2 3 4 5)
10-09-2015 05:30
por Gui
Ultimo mensaje por ali_
Hoy 00:15
48 Respuestas, 6,208 Visitas
FUERZA Y POTENCIA MUSCULAR Desarrollo y optimización del entrenamiento ( 1 2)
15-05-2015 23:15
Ultimo mensaje por macnolopez
Hoy 00:03
20 Respuestas, 2,679 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
young sindhi bodybuilder nasir after 8 month hard workout
Hoy 06:02
Ultimo mensaje por revival
Hoy 06:39
1 Respuestas, 2 Visitas
unknown slim pakistani bodybuilder at all over sindh body contest
Hoy 06:02
Ultimo mensaje por revival
Hoy 06:37
1 Respuestas, 2 Visitas
smiling face sukhar daniyal bodybuilder flexing arms muscles
Hoy 05:29
Ultimo mensaje por revival
Hoy 06:36
1 Respuestas, 2 Visitas
pakistani bodybuilder yousaf with powerful arms cuts at sindh gym session
Hoy 06:02
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 06:02
0 Respuestas, 1 Visitas
Ayuda!
Hoy 03:56
Ultimo mensaje por ALEJANDRA92
Hoy 03:56
0 Respuestas, 4 Visitas
Descarga: peticion de BASES TEORICAS DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ( 1 2 3 4 5)
10-09-2015 05:30
por Gui
Ultimo mensaje por ali_
Hoy 00:15
48 Respuestas, 6,208 Visitas
FUERZA Y POTENCIA MUSCULAR Desarrollo y optimización del entrenamiento ( 1 2)
15-05-2015 23:15
Ultimo mensaje por macnolopez
Hoy 00:03
20 Respuestas, 2,679 Visitas
¿Cómo puede pesar tanto?
16-02-2019 19:41
Ultimo mensaje por king_africa
Ayer 12:06
2 Respuestas, 63 Visitas
» Últimos Artículos
Lo importante del entrenamiento para hipertrofiar ( 1 2 3 4)
16-12-2014 14:12
por Compacto
Ultimo mensaje por Nutri4train
06-02-2019 19:59
44 Respuestas, 9,970 Visitas
Campamento de Steve Cook en Utah
30-01-2019 20:37
Ultimo mensaje por Sara Connor
30-01-2019 20:37
0 Respuestas, 192 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 06:49.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.43784 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74