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Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO

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  #9133  
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Las patitas de pollo a 5 semanas...






Los dolores de rodilla están remitiendo y el equipamiento de patas del nuevo gym está de PM, así que si no pasa nada espero mejorarlas en las próximas semanas/meses...
Un saludo!!

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  #9134  
Antiguo 31-07-2016, 20:12
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104kg en ayunas en la primera puesta a punto de prueba.
Hice una puesta a punto a base de helados, pizza, y en guarreos mil...

Fue una puesta a punto desastrosa y el reto era arreglarla jjjj



En las fotos no se aprecian los detalles pero hay venas por todas partes y una sequedad ya bastante decente.

Aun así tengo que mejorar el punto para salir aún más seco y con los cortes mas profundos, de manera que todavía bajare algunos kilos en estas 5 semanas que quedan hasta la primera competición

Un saludo!!


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  #9135  
Antiguo 01-08-2016, 12:56
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El Sábado por la mañana revisión de Alvaro (Mens Short) y visita muy especial de dos compañeros del team.

Ha sido un verdadero placer conoceros en persona y que sepáis que estoy muy contento con vuestro trabajo, se nota cuando las cosas se hacen bien y se echa el resto en cada entreno.

Un abrazo muy grande y seguid así!!!
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  #9136  
Antiguo 01-08-2016, 19:45
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He montado un vídeo con fragmentos del resultado de primera la "puesta a punto"...




Un saludo!!
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  #9137  
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He montado un vídeo con fragmentos del resultado de primera la "puesta a punto"...

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Un saludo!!
Qué fisicazo, de gordito a competición pestañeando dos veces... Si ya el sábado en persona te vi muy bien, el domingo debías estar brutal... Me molaria verte en persona en alguna competicion, tiene que ser de papel de fumar esa piel

Yo también quiero XDD
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  #9138  
Antiguo 01-08-2016, 23:47
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Muchas gracias Jokin!!

A ti y a Xabi también os vi muy bien.
Vais de lujo los dos y con lo disciplinados que sois estoy seguro que conseguiréis vuestros objetivos.
Un abrazo!!
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  #9139  
Antiguo 02-08-2016, 08:20
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Si ya en videos es alucinante lo tuyo,en persona..aún más. Vascularidad,piel fina y pegadisima sin dejar de lado el tamaño.. Lo mejor fue que yo estaba flipando por el tamaño y va y tu compi me dice que 2-3 semanas atras,acabando volumen, estabas el doble.. pensé, pero como c.. entraba por la puerta xDD.

Fisicazo pero por encima de todo muy buen tío, ya te lo he dicho muchas veces pero me cogiste en una etapa complicada y me has hecho progresar como nunca, siempre atento a cualquier dudilla. Pondremos en practica todo lo hablado acerca del entreno, que al final hasta se hizo corta la charl. A ver si podemos bajar a verte a alguna competi, para animarte y sobretodo, por quitarte algún helado .

Un abrazoo!
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  #9140  
Antiguo 03-08-2016, 11:23
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Muchísimas gracias Xabi!!
Como digo muy contento de haberos conocido en persona, espero que repitamos con más tiempo.
Un abrazo!!

4 Vídeos cortos que hice para el insta del entreno de ayer con Max.
Hay mucho material grabado, sii tengo tiempo haré uno más largo con fragmentos de aquí y de allá...



Un saludo!!
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  #9141  
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La foto de rigor


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  #9142  
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Buén picazón tengo hoy en los hombros
Al final en esa serie de elevaciones ya no sabia si apretaba o que coño hacia

Como la de press de banca,esa fue un shock!
Algún día se lo haré a algién

Toni macho ;estas muy grande y se te vé como dicen ahora:funcional? Agil,vamos.
Para nada esa gente que dán sensación de estar pesadotes y lentos.

Y Marcos pfffff cambiazo desde Mayo increible.Lo vés y te gusta todo,la simetria,las formas,tó!
A Joni2012 le ha gustado este post.
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  #9143  
Antiguo 03-08-2016, 13:40
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Que seco se está manteniendo Marcos, no?

Muy bien los 3...
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  #9144  
Antiguo 03-08-2016, 14:57
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Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
Toni macho ;estas muy grande y se te vé como dicen ahora:funcional? Agil,vamos.
Para nada esa gente que dán sensación de estar pesadotes y lentos.
Ya te digo... si me veo como un mens xDDDD
Cuando estaba con +115Kg si que me veía ENORME, neveresco y muy torpe... y para que me vea yo grande tela...
Ahora me veo fino, ligero y ágil xDD
En el video estoy dilatado (como casi siempre que entreno...) porque me bebí 500ml de Monster y 1litro de acuarius xDD




No me jodas... parezco un mens...





Cita:
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Y Marcos pfffff cambiazo desde Mayo increible.Lo vés y te gusta todo,la simetria,las formas,tó!
Ha mejorado bastante en solo unas semanas, y si sigue tomandoselo en serio el año que viene va a salir con +10Kg encima SI o SI.

Cita:
Iniciado por Jok Ver Mensaje
Que seco se está manteniendo Marcos, no?
Está seco, pero le queda muchísimo por secar... tiene que volver a afinar la piel y quitar la grasa del abdomen bajo y espalda.
Yo creo que se ha confiado y ha retrasado mucho el inicio de la prepa (estaba con un peptido estos meses), tenía que haber empezado prepa la semana pasada y la comenzará a mediados de la que viene seguramente.
A solo 4 semanas ahora tendrá que apretar.
En el Pedro Villa si no sales al límite de peso y con el gluteo estriado olvídate de clasificar en classic.... Es un open con muchísimo nivel, el año pasado hubo muchísima gente buena que se quedó fuera (alguno luego quedó campeón de España en su categoría de classic).
Marcos nunca ha estriado el glúteo, ha estado trabajando en eso, esperemos que ahora cuando empiece la prepa su cuerpo reaccione bien y afine la piel hasta el nivel de rayar el glúteo, si lo consigue no lo bajan del podium ni en los opens, las formas, la redondez y la calidad que tiene Marcos es de otro planeta.

Un saludo!!
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