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Diario - Michel Cuevas

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  #25  
Antiguo 09-10-2016, 21:14
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Una pena Michel, se te ve de lujo en las fotos.
Espero estés totalmente recuperado y no fuese nada.
Un abrazo!
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  #26  
Antiguo 10-10-2016, 02:47
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Predeterminado

ya estoy mejor toni, fue un mal dia, ya tuve diarrea el miercoles y jueves por la noche, pero al cortarse, creia que ya estaba bien, y el sabado con la carga mas fuerte mi estomago peto, y ya no digeria nada, y ni cargaba ni nada, comia y no me llenaba, ni salia apenas las venas ni nada, me sentia devil, y para colmo subi a hacer la primera comparacion casi sin congestionar, solo bombeee 2min, hice 1 serie de bices, triceps, 1 de vuelos laterales, frontales y posteriores y ya, y para la tarima, y ni congestionaba bien, osea que sali sin estar lleno, y en ninguna pose apretaba fuerte, todas las hice medio apretando porque ya no podia mas, solo queria terminar la primera comparacion, y cada pose la hacia apretando menos, hasta que las 3-4 ultimas simplemente me ponia en pose, casi sin apretar... pero bueno, una mala experiencia... agua pasada... ya solo tengo la mira en este sabado en el de andalucia, y en darlo todo.

os pongo un par de fotos que me an pasado, las 2 unicas que me veo algo mejor, al ser las primeras y podia apretar algo mas.

soy el de la izquierda del todo
Miniatura de Adjuntos
14610996_1766676483595905_6668016694126613375_n-1-.jpg   14650481_1766676556929231_5511678123930811545_n.jpg  
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  #27  
Antiguo 10-10-2016, 02:57
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Predeterminado

estas fotos son del sabado por la mañana, antes de ir camino al campeonato
Miniatura de Adjuntos
14502877_1845135582380865_4924307566312758115_n.jpg   14440964_1845139955713761_5375528249752251261_n.jpg   14657457_1845136885714068_6128938927339508121_n.jpg  
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  #28  
Antiguo 10-10-2016, 03:11
Avatar de michel25
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Ubicación: España
Mensajes: 107
michel25 is on a distinguished road
Predeterminado

esta ya de madrugada ya en mi casa, despues de que tenia el estomago mejor y empece a comer y digerir bien, y rapido empezaron a salir las venas
Miniatura de Adjuntos
14495254_1844923829068707_1268469670418609609_n.jpg  
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  #29  
Antiguo 10-10-2016, 11:41
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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rebelwade is on a distinguished road
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Predeterminado

vaya putada! Bueno, a la próxima seguro que sale mejor. Animo!
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Mi diario

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  #30  
Antiguo 11-10-2016, 03:13
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Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
vaya putada! Bueno, a la próxima seguro que sale mejor. Animo!

gracias, este sabado ire con mas ganas aun!

os dejo otra foto del sabado por la mañana
Miniatura de Adjuntos
14671283_1845441015683655_647473472526135761_n.jpg  
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  #31  
Antiguo 11-10-2016, 05:41
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Predeterminado

Que pena michel...pero veras el fruto de trabajo pronto!!..para mi estas mejor que varios en esa foto..y claro que como te sentias tambien se reflejaba un poco...pero para mi estas mejor que ellos nadamas el detalle de la congestion muscular ....y sentirte sin fuerza para meter en todo tu plenitud las poses...animo campeón. Pronto vendrá la tuya!!!..
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  #32  
Antiguo 13-10-2016, 03:51
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Predeterminado

no pasa nada marko, eso ya es agua pasada, ya estoy centrado en el sabado

unas fotos de hoy ya acabando la descarga, y ya mañana a cargar!! y ya el lunes empiezo volumen, que tengo unas ganas de comer y coger carne buah... queria hacer tambien el de españa la semana que viene pero economicamente no me lo puedo permitir ya que me coje en la otra punta de españa, y entre viaje y hotel se me va mucho dinero, ademas de que ya mentalmente necesito un descanso y desconectar, comer y estar a mi aire.
Miniatura de Adjuntos
14666054_1846407615586995_5047614154833862501_n.jpg   14670870_1846408808920209_7208799008896601955_n.jpg  
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  #33  
Antiguo 13-10-2016, 04:31
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marko rivera is on a distinguished road
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Que barbaro!!!..estas brutal!!!...que buena onda que descanses y tomes tiempo para reponerte y desartollar la siguiente etapa...felicidades..quieto decirte que me motiva tu manera de entrenar...te he visto en algunos. De tus videos y me inspiras a entregarme en cada entreno..saludos bro!!
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  #34  
Antiguo 13-10-2016, 14:06
Avatar de michel25
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Cita:
Iniciado por marko rivera Ver Mensaje
Que barbaro!!!..estas brutal!!!...que buena onda que descanses y tomes tiempo para reponerte y desartollar la siguiente etapa...felicidades..quieto decirte que me motiva tu manera de entrenar...te he visto en algunos. De tus videos y me inspiras a entregarme en cada entreno..saludos bro!!
gracias maquina!me alegro de que mis videos te sirvan de inspiracion para ayudarte a conseguir tus objetivo jeje

unas fotos de el martes
Miniatura de Adjuntos
14720432_1846057845621972_3232015828178323844_n.jpg   14713644_1846049628956127_3644668237967353721_n.jpg  
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  #35  
Antiguo 26-10-2016, 03:50
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buenas amigos, e estado mas despegado de el foro jeje, apenas tengo tiempo

bueno, pues al final acabe 4º en el campeonato de andalucia en -85kg, aunque no este muy deacuerdo con mi posicion, pero bueno, es lo que hay.

os dejo unas fotos de el campeonato
Miniatura de Adjuntos
14702355_1848503838710706_1859457776505717159_n.jpg   tarjeta-3-1044.jpg   1.jpg   2.jpg   3.jpg  

4.jpg   5.jpg   6.jpg   img-20161016-wa0054.jpg   img-20161016-wa0049.jpg  

tarjeta-3-1040.jpg   tarjeta-3-1064.jpg  
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  #36  
Antiguo 26-10-2016, 03:58
Avatar de michel25
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michel25 is on a distinguished road
Predeterminado

ya estoy en pleno volumen, estoy en 94kg, y subiendo... el objetivo es 115kg, sin prisa, hasta que no llegue a los 115kg no me planteo prepararme para competir, y salir en alrededor de 95kg, supongo que saldre para la segunda temporada de 2017.

aqui la comida posterior al batido post entreno que fue de 80g de dextrosa + 70g de aislado de suero

la comida fue 1h y media despues de el batido, 400g de pollo, con 800g de arroz cocido que son unos 250g de arroz en seco acompañado con tomate frito, y 75g de pan.



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