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  #590  
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  #591  
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  #592  
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Entrenamiento de hoy. Mica en mica

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  #593  
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Entreno del día 10 y del día 11

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  #594  
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Entreno del día 12 y hoy del día 13

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  #595  
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Entreno de ayer dia 15. Batiendo record de peso en prensas. Falta depurar h mejorar técnica en peso muerto y meterle más peso desde un principio en gemelos de pie con barra y disco. Que tengáis un bon día compis

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  #596  
Antiguo 16-07-2019, 20:28
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16/07/19 seguimos a tope, tengo que pulir algunos ejercicios .

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  #597  
Antiguo 18-07-2019, 05:57
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17/07/19 seguimos equilibrando pesos para hacer buena técnica. Próximo día más y mejor

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  #598  
Antiguo 19-07-2019, 08:18
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Entrenamiento del 18/08/19

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  #599  
Antiguo 19-07-2019, 12:30
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Último entrenl de la semana ya que mañana estoy fuera de boda y no puedo hacer el entreno que en tocaría, he tenido que hacer 2x1. Intentando ajustar pesos para intentar hacer mejor técnica. 4 series finales de abs y 15 min de cardio

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  #600  
Antiguo 19-07-2019, 12:49
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Vamoooo ahí esos Gif!!!
Intenta que las muñecas no sobrepasen los codos al hacer elevaciones y ve más despacio.
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