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  #85  
Antiguo 16-09-2015, 09:18
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Martes!!!

Disculpad por no postear ayer nada, tuve un dia caotico pero ya esta todo solucionado gracias a dios. Cene con la tonteria a las 12 de la noche...

Sobre lo importante decir que fue de cine el entrenamiento. Toco hombros, y unas congestiones bestiales desde el primer ejercicio sobre todo en el hombro izquierdo. Eso si, apenas note sensaciones en los gemelos, Únicamente en el primer ejercicio en los otros como si nada y eso que esta semana subí los pesos.

Ya que estoy os comento mi dia de hoy: tengo que ir hacer una pequeña compra, arreglar una cosilla al coche , hacer una mudanza , entrenar y cocinar a punta pala por que esta noche no la paso en casa...
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  #86  
Antiguo 16-09-2015, 16:55
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  #87  
Antiguo 17-09-2015, 09:18
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Sobre el MIERCOLES lo que os comente ayer un día muy activo, el entrenamiento me vino de lujo.

HOY JUEVES! peso en ayunas 67,3kg . -0,2kg que la semana pasada.
A la tarde realizare el correspondiente entrenamiento, mas entreno de poses y alguna que otra foto caerá
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  #88  
Antiguo 17-09-2015, 20:56
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JUEVES!!!

respecto al entrenamiento ha ido se puede decir jajaj un dolor en los cuadriceps que no era normal.
La ansiedad que llevaba teniendo esta ultima semana atrás, se me quito por completo. ahora tengo unos pocos de nervios ya que el lunes 21 empiezo de nuevo el tafad

Ya vuelta a la rutina de verdad a la rica rica XD ESTUDIOS, ENTRENAR, PREPARAR COMIDAS, ESTUDIAR,TRABAJAR Y LOS RATOS LIBRES CON LA PARIENTA.
Os sonara a locos, pero me encanta dicha rutina de vida. Luego con los examenes y en plena produccion del trabajo estare hasta los mismisimos pero bueno es ley de vida
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  #89  
Antiguo 18-09-2015, 05:46
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SuperTirillas
 
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JUEVES!!!

respecto al entrenamiento ha ido se puede decir jajaj un dolor en los cuadriceps que no era normal.
La ansiedad que llevaba teniendo esta ultima semana atrás, se me quito por completo. ahora tengo unos pocos de nervios ya que el lunes 21 empiezo de nuevo el tafad

Ya vuelta a la rutina de verdad a la rica rica XD ESTUDIOS, ENTRENAR, PREPARAR COMIDAS, ESTUDIAR,TRABAJAR Y LOS RATOS LIBRES CON LA PARIENTA.
Os sonara a locos, pero me encanta dicha rutina de vida. Luego con los examenes y en plena produccion del trabajo estare hasta los mismisimos pero bueno es ley de vida
No te preocupes ;un dia tendrás hijos y hecharas de menos tener tiempo como ahora
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  #90  
Antiguo 19-09-2015, 11:12
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Viernes!!!

El día fue suave por la mañana un poco de trabajo con el pc y unos recados. Ya de cara a la tarde trabajo y el entrenamiento: termine con un agotamiento en los brazos que no era normal XD

Cuando iba al piso de mi novia con unas bolsas me empezó a temblar el brazo izquierdo, me quede flipando diciendome vaya mierda de brazos que tengo jajajaja

Destacar que ando leyendo sobre farmacología
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  #91  
Antiguo 20-09-2015, 19:56
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FiN DE SEMANA!!!

Un poco de cardio alta intensidad y poco mas que decir sobre el finde. Quedada con los amigos en casita ya despidiendo el verano ya que todos se van a estudiar fuera

Me han motivado muchísimo para ir a muerte con la preparación y con los estudios. Mañana ya a madrugar, me voy a poner hacer las comidas de la semana
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  #92  
Antiguo 21-09-2015, 22:06
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Lunes!!!

Vuelta a la rutina de verdad. Y encima bajando la cantidad de comida jajja me río por no llorar ...
El entrenamiento a ido bien dentro de lo que cabe, como he notado que tenía menos energía. Como me dijo mi mister esta semana dudo que subas pesos y yo ya veras como si!
Al final más razón que un santo he mantenido en todos los ejercicios los pesos de la semana pasada y algunas las e pasado mal mal. No me quiero imagina el día de piernas

Mañana mas y mejor!!!
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  #93  
Antiguo 22-09-2015, 21:09
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Martes!!!

En el tafad todo a ido bastante bien, ya nos han empezado a decir trabajos,horarios etc (ahora mismo ando adelantando uno de ellos para dejarlo finiquitado )

Sobre el entrenamiento los pesos los he mantenido, comparado con la semana pasada he tenido mejores sensaciones sobre todo en los gemelos.

Por ultimo destacar de hoy que me veo mal de narices, como si tuviese 10kg de liquidos encima eso si solo en el abdomen (Delirios de un loco) XD
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  #94  
Antiguo 23-09-2015, 20:42
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MIERCOLES!!

En el tafad ya han empezado a meter caña, que si una practica por aquí, estoy por aca, etc. Es como debe de ser, Si fuese por mi iríamos a full desde el primer dia. Ya os daréis cuenta que soy una persona que piensa que con los estudios no se juega por asi decirlo, si te apuntas aprender algo cojones matate a ello desde el primer momento al 100% y si es posible te lo sacas lo antes posible.

Entrenamiento a tocado espalda y abdominales, Mejores congestiones que la semana pasada en espalda. El basico de peso muerto pensaba que me iba a costar la vida pero como me han dado una buena noticia antes del entreno iba demasiado motivado jaja

Dicha noticia es de un posible trabajo. Contaros que ando practicando un poco de poses de mens antes de irme a la cama y tras ello una pequeña flexibilidad claro esta. Haber si me empiezan a salir cada vez mas naturales

A nivel mental mentalizado la trampa de este fin de sera ternera con boniato (i am crazy)
Motherfoca, Manolillolee y rebelwade les ha gustado esto.
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  #95  
Antiguo 25-09-2015, 09:29
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JUEVES!!!

En el tafad, se realizo varias practicas en las cuales como no, toco hacer circuitos de relevos fisicos, carreras etc..

En el entrenamiento todo fue muy caotico sinceramente, ya que en el basico de sentadillas libres la ultima serie estricta (6rep. con 109kg) de la ultima repeticion, hubo un momento en el que decia no puedo subir... me quedo aqui XD, al final la saque por huevos ...
Esto de cada vez tener menos carbos en el cuerpo no me va molando, pero es lo que toca

Peso en ayunas 67,6kg. +0,3kg que la semana pasada.
Las fotos de la semana pasada con respecto esta indican que voy perdiendo grasa, por lo menos se ven mejores lineas. Eso si ya me veo delgado de narices pero bueno es lo que toca.

Que paseis un buen dia
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  #96  
Antiguo 26-09-2015, 11:57
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VIERNES!!

por la mañana hice las tareas del hogar y poco mas. Al media dia hice 30min aprox(entre ida y vuelta) de bici, ya que fue a casa de mi novia a comer y en vez de coger el coche me dice pues voy en bici

Entrenamiento de la tarde fue bastante bien, bastante cansado acabe la verdad pero es lo que toca jaja


SABADO!!!

hoy por la mañana a tocado ir trabajar en las tierras(tan solo un par de horas largas) y ahora me toca ir a trabajar como PT.

A la tarde tengo pensado realizar las tareas del hogar(podar el pedazo de arbol que tengo en el jardin jaja) y si me da tiempo are un poco de hit o carrera suave.

(Los SABADOS Y DOMINGOS NO TENGO ENTRENAMIENTOS, SON DE DESCANSO PERO UN POCO DE CARDIO SI ME DEJA EL MISTER )
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