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  #73  
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SÁBADO!!!

Hoy es de los dias que mas hambre paso ya que no hay trampas, no hay entrenos fuertes, trabajo poco encima de todo y muchas tareas del hogar... Así que imaginaros la situacion de tener ese ansia de que llegue mañana domingo para poder realizar la comida trampa(esta semana la pillo con mas ganas que nunca jajaj) y a la vez evitar las tentaciones XD

He realizado un pequeño entrenamiento extra de HIT en la playa de unos 30min, no viene en la planificacion pero se lo e comentado al mister ya que soy una persona que como se este quieta malo jajja y gracias a dios a dicho que adelante
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  #74  
Antiguo 07-09-2015, 21:11
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Lunes!! Empieza lo bonito

Hoy a sido un día muy tranquilo de lectura. En la mañana me toco entrenamiento de flexibilidad (me vino de perlas) y a la tarde siesta mas hierros a muerte con hit.
En los hierros he realizado una subida de pesos en el primer y ultimo ejercicio como correspondía y en el hit me e encontrado más suelto.

Por que dije lo de que empieza lo bonito, por que ya no hay mas trampas , es hora de apretar los huevos y los dientes jajaja
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  #75  
Antiguo 08-09-2015, 22:29
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MARTES!!!

el dia de hoy a sido un día de cabreos básicamente, menos mal que ha llegado la hora de los hierros y todo a ido a mejor

Subiendo pesos como corresponde, mas mentalizado y sobre todo mas motivado . Mañana mas y mejor
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  #76  
Antiguo 09-09-2015, 23:06
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Miércoles!!!

Gran entreno el de hoy, subiendo pesos como correspondía . Aunque el peso muerto me ha costado ya que llevo con un dolor en la zona baja del dorsal derecho desde hace varios días

Y poco más...estudiando casi todo el día sobre artículos y documentos referentes a la lipolisis, etc
Ah y lo mejor que se note la ironía una amenaza de agresión que me la paso por ahí jajaja[COLOR="Silver"]
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  #77  
Antiguo 11-09-2015, 00:07
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JUEVES!!

día de piernas a muerte , me encanta la sensación de la subida de las sentadillas y mas cuando son pesadas de narices. Por el resto del día un poco de estudio y limpiando el jardin

el 21 empiezo el segundo año de tafad, que ganas!!!
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  #78  
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A darle duro a ese modulo compañero, otra pregunta sentadilla profunda a tope o hasta la paralela? o romper ligeramente la paralela?
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  #79  
Antiguo 11-09-2015, 08:58
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A darle duro a ese modulo compañero, otra pregunta sentadilla profunda a tope o hasta la paralela? o romper ligeramente la paralela?
Depende del día pero siempre suelo romper como mínimo la paralela aunque sea una chispa de nada.
Ayer en las sentadillas libres que me tocaron hice las 4 primeras repeticiones rompiendo la paralela una chispa de nada y el resto profundas.

espero que te haya resuelto tu duda
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  #80  
Antiguo 11-09-2015, 21:14
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Viernes!!!

El peso de esta mañana a dado 67,5kg. 300g menos que la semana pasada. El aspecto va mejorando.

Sobre el entrenamiento de hoy a ido sobre la seda , excepto la parte del HIT que tenía unas agujetas en los glúteos flipantes jajajja mientras iba a tope me iba riendo del dolor y justo al descender el ritmo se me saltaba la lagrimita XD
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  #81  
Antiguo 11-09-2015, 21:26
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Excelente, echale ganas
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  #82  
Antiguo 11-09-2015, 23:45
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Vaya espaldinha
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  #83  
Antiguo 13-09-2015, 13:18
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Llevo por ahora un fin de semana de tentaciones a más no poder... Ayer sábado tuve que ir a trapear por la noche con mi novia y su padre. Todo fue bien pero cada vez que me decía come hombre y yo no gracias!
Tan solo me tome un botellín de agua, para que nadie se extrañe como mi comida correspondiente antes de salir de casa
Hoy e tenido que ir temprano a mis tierras a trabajar un par de horas, esta tarde me la tomare de relax en casa con mi novia viendo american horror history (vaya serie más rara sinceramente)
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  #84  
Antiguo 14-09-2015, 21:22
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Lunes!!!

El entrenamiento de hoy a sido demoledor, esa pequeña subida de peso que le e metido en el básico. Veo bastante mejore a nivel velocidad de reacción y no se el por que exacto...
El resto del día a sido de recados y trabajo de oficina básicamente.

Mañana mas y mejor!!!
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