Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario figueredo!

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura946Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #73  
Antiguo 05-09-2015, 21:04
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

SÁBADO!!!

Hoy es de los dias que mas hambre paso ya que no hay trampas, no hay entrenos fuertes, trabajo poco encima de todo y muchas tareas del hogar... Así que imaginaros la situacion de tener ese ansia de que llegue mañana domingo para poder realizar la comida trampa(esta semana la pillo con mas ganas que nunca jajaj) y a la vez evitar las tentaciones XD

He realizado un pequeño entrenamiento extra de HIT en la playa de unos 30min, no viene en la planificacion pero se lo e comentado al mister ya que soy una persona que como se este quieta malo jajja y gracias a dios a dicho que adelante
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #74  
Antiguo 07-09-2015, 21:11
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

Lunes!! Empieza lo bonito

Hoy a sido un día muy tranquilo de lectura. En la mañana me toco entrenamiento de flexibilidad (me vino de perlas) y a la tarde siesta mas hierros a muerte con hit.
En los hierros he realizado una subida de pesos en el primer y ultimo ejercicio como correspondía y en el hit me e encontrado más suelto.

Por que dije lo de que empieza lo bonito, por que ya no hay mas trampas , es hora de apretar los huevos y los dientes jajaja
Miniatura de Adjuntos
image.jpg  
A aa95 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #75  
Antiguo 08-09-2015, 22:29
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

MARTES!!!

el dia de hoy a sido un día de cabreos básicamente, menos mal que ha llegado la hora de los hierros y todo a ido a mejor

Subiendo pesos como corresponde, mas mentalizado y sobre todo mas motivado . Mañana mas y mejor
Manolillolee, Rai y aa95 les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #76  
Antiguo 09-09-2015, 23:06
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

Miércoles!!!

Gran entreno el de hoy, subiendo pesos como correspondía . Aunque el peso muerto me ha costado ya que llevo con un dolor en la zona baja del dorsal derecho desde hace varios días

Y poco más...estudiando casi todo el día sobre artículos y documentos referentes a la lipolisis, etc
Ah y lo mejor que se note la ironía una amenaza de agresión que me la paso por ahí jajaja[COLOR="Silver"]
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #77  
Antiguo 11-09-2015, 00:07
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

JUEVES!!

día de piernas a muerte , me encanta la sensación de la subida de las sentadillas y mas cuando son pesadas de narices. Por el resto del día un poco de estudio y limpiando el jardin

el 21 empiezo el segundo año de tafad, que ganas!!!
Manolillolee y rebelwade les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #78  
Antiguo 11-09-2015, 00:49
Avatar de aa95
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Mensajes: 333
Peso Inicial: 69
Peso Actual: 77
Objetivo: 100 BP
Etapa: Fuerza
Altura: 1.81m
aa95 is on a distinguished road
Predeterminado

A darle duro a ese modulo compañero, otra pregunta sentadilla profunda a tope o hasta la paralela? o romper ligeramente la paralela?
Responder Con Cita
  #79  
Antiguo 11-09-2015, 08:58
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por aa95 Ver Mensaje
A darle duro a ese modulo compañero, otra pregunta sentadilla profunda a tope o hasta la paralela? o romper ligeramente la paralela?
Depende del día pero siempre suelo romper como mínimo la paralela aunque sea una chispa de nada.
Ayer en las sentadillas libres que me tocaron hice las 4 primeras repeticiones rompiendo la paralela una chispa de nada y el resto profundas.

espero que te haya resuelto tu duda
Responder Con Cita
  #80  
Antiguo 11-09-2015, 21:14
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

Viernes!!!

El peso de esta mañana a dado 67,5kg. 300g menos que la semana pasada. El aspecto va mejorando.

Sobre el entrenamiento de hoy a ido sobre la seda , excepto la parte del HIT que tenía unas agujetas en los glúteos flipantes jajajja mientras iba a tope me iba riendo del dolor y justo al descender el ritmo se me saltaba la lagrimita XD
Miniatura de Adjuntos
image.jpg  
Manolillolee y rebelwade les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #81  
Antiguo 11-09-2015, 21:26
Avatar de ljmu007
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Mensajes: 6
ljmu007 is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente, echale ganas
A FIGUE96 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #82  
Antiguo 11-09-2015, 23:45
Avatar de aa95
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Mensajes: 333
Peso Inicial: 69
Peso Actual: 77
Objetivo: 100 BP
Etapa: Fuerza
Altura: 1.81m
aa95 is on a distinguished road
Predeterminado

Vaya espaldinha
A FIGUE96 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #83  
Antiguo 13-09-2015, 13:18
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

Llevo por ahora un fin de semana de tentaciones a más no poder... Ayer sábado tuve que ir a trapear por la noche con mi novia y su padre. Todo fue bien pero cada vez que me decía come hombre y yo no gracias!
Tan solo me tome un botellín de agua, para que nadie se extrañe como mi comida correspondiente antes de salir de casa
Hoy e tenido que ir temprano a mis tierras a trabajar un par de horas, esta tarde me la tomare de relax en casa con mi novia viendo american horror history (vaya serie más rara sinceramente)
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #84  
Antiguo 14-09-2015, 21:22
Avatar de FIGUE96
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 632
Etapa: MODO BESTIA ACTIVADO!
Altura: 168,1cm
FIGUE96 is on a distinguished road
Predeterminado

Lunes!!!

El entrenamiento de hoy a sido demoledor, esa pequeña subida de peso que le e metido en el básico. Veo bastante mejore a nivel velocidad de reacción y no se el por que exacto...
El resto del día a sido de recados y trabajo de oficina básicamente.

Mañana mas y mejor!!!
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, figueredo

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
100 2016 2017 alimentación alimentos alpha american antonio arnold ayuda bajar beast bienvenido blog buenas bull busco camisetas cenas champion ciclo cocina comida comidas completo consejos consulta cuerpo culturismo curso daniel datos david definición descarga descargar diario dias dieta dietas duda dudas día ejercicios entrenamiento entrenar español esteroides exclusion fernando fitness foro fotos franco fuerza gimnasio gracias grasa guia hipertrofia hola infracción inicial jorge josé juan libro libros luis manual mariano mario maría mega mensajes minutos mis monster muscle muscular más músculo navideñas necesito novato nueva nuevo nutrición opinion orzola pdf personal peso post preparación presentacion presento primer programa recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas super superdrol suplementos swiss team todos tollo varios vegetariana vida video volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Descarga: La Dieta Anabólica ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-08-2011 13:39
por Pablo
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 19:09
161 Respuestas, 33,420 Visitas
El Libro Negro de Los Secretos de Entrenamiento
26-11-2017 21:27
por dani22194
Ultimo mensaje por antonio0957
Hoy 18:52
5 Respuestas, 217 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Cintura abdominal
30-10-2017 08:24
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 19:20
7 Respuestas, 193 Visitas
La Sentadilla Sissy ( 1 2 3 4 5)
30-06-2011 13:24
por Fred Rss
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 19:14
55 Respuestas, 19,738 Visitas
calcular los macros
28-11-2017 12:50
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 19:11
8 Respuestas, 200 Visitas
Descarga: La Dieta Anabólica ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-08-2011 13:39
por Pablo
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 19:09
161 Respuestas, 33,420 Visitas
El Libro Negro de Los Secretos de Entrenamiento
26-11-2017 21:27
por dani22194
Ultimo mensaje por antonio0957
Hoy 18:52
5 Respuestas, 217 Visitas
prozis ( 1 2 3 4)
12-03-2014 13:20
por brah
Ultimo mensaje por antonio0957
Hoy 18:47
37 Respuestas, 10,762 Visitas
Creatina
31-10-2017 20:10
por chevaruiz
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 18:23
3 Respuestas, 94 Visitas
Realizar correctamente presa banca
Hoy 18:21
por hugologar
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 18:21
0 Respuestas, 4 Visitas
Cintas resistencias
24-11-2017 15:34
por chevaruiz
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 18:15
1 Respuestas, 36 Visitas
Que soleis hacer cuando meteis la pata?
10-12-2017 00:15
por azabache
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 18:09
10 Respuestas, 200 Visitas
» Últimos Artículos
La Sentadilla Sissy ( 1 2 3 4 5)
30-06-2011 13:24
por Fred Rss
Ultimo mensaje por hugologar
Hoy 19:14
55 Respuestas, 19,738 Visitas
Guia de Suplementación [Suplementos, Dosis y Usos] ( 1 2 3 4 5)
08-03-2011 15:58
por Pablo
Ultimo mensaje por Pedro_23
16-12-2017 21:51
50 Respuestas, 13,714 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 20:12.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.36328 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70