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  #757  
Antiguo 17-09-2017, 18:27
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Hola a todos!!!

os dejo por aqui unos videos que grabe en el dia de ayer sobre el Campeonato Provincial+Open ProPharma de Almeria.




Solo falta que suba el de culturismo del open
Un fuerte abrazo y todo va bien mas o menos a pesar de mi ausencia por aqui espero que ustedes tambien.
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  #758  
Antiguo 11-07-2018, 21:03
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Buenas!!!!

De nuevo me animo a ir publicando por el diario , mi estado y demás
Os dejo un par de fotos actuales de como va la cosa, frontal y posterior.

Ando rondando los 77,5-78kg. Mi objetivo es ser competitivo en culturismo, y por ello ahora mismo estoy tratando de crecer lo máximo posible. Me queda mucho camino, pero mas motivado que nunca

saludos!
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img_20180525_001918.jpg   screenshot_2018-07-02-09-54-05-721_com.miui.gallery.jpg  
julitus y MAX. les ha gustado esto.
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  #759  
Antiguo 21-12-2018, 19:52
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De vuelta por estos lares, actualizo un poco la situación.

Ahora mismo ando tratando de mantener el peso, aunque si aprieto algo más la cintura no está de más. La intención es secar al máximo y tras ello pillar un buen rebote.

Las cosas pintan bien y quién me siga por las redes sociales lo verá. No es moco de pavo el proceso, pero con motivación día tras día voy avanzando. Lo mejor es la ilusión que tengo cada día por ir a entrenar, indiferentemente como este mentalmente. Me encanta!!! Cómo leí hoy de marcos Chacón que sea a perdido el espíritu de entrenar, pues en mi ese espíritu está presente. Las ganas son a más! Y mañana piernas como voy a morir jijiji

Cualquier pregunta es bienvenida
Abrazos
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  #760  
Antiguo 28-12-2018, 21:46
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Aqui adjunto enlace del intento de las 100rep en press de banca con la mitad del peso coporal, aunque en realidad tire con algo mas de peso jijij

Peso actual en ayunas 66,5kg ( en deficit! ) y la carga de la prueba 36kg en total.




Proximo día de pectoral, le tiro de nuevo
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  #761  
Antiguo 30-12-2018, 20:45
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Día de descanso, comer , dormir , comer, dormir....
Y acá un chequeo entre siesta y siesta.

Amo el culturismo!
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  #762  
Antiguo 25-01-2019, 11:17
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Buenas venas si señor
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