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  #673  
Antiguo 19-05-2017, 19:15
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Viernes 'un día sin parar y agotador'

Entrenamiento secundario pectoral 44 series , 28srues hombros , abdomen 12series , antebrazo 6 series y algo de poses.
En tema trabajo y sobre todo estudios lo tuve bastante agotador, haciendo que me tuviera que realizar una siesta pre entreno (me sentó de lujo)
Y ahora me queda un par de horas mas de trabajo. Pero la clienta me llega tarde ains y aprovecho para escribiros jajja

Mañana mas y mejor!!
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  #674  
Antiguo 20-05-2017, 16:37
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Sabadete

Un buen día para aprender y entrenar con José María Jiménez morales. Es un culturista de mi localidad el cual siempre he tenido ganas de ir a su gym pero entre unas cosas y otras hasta el día de hoy no a podido ser. Me a encantado la experiencia y sin lugar a dudas volveré a repetir

El resto de día está siendo de descanso, estudio y trabajo de pc.

Os dejo foto!
Miniatura de Adjuntos
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madmaxmasalla y Pedober les ha gustado esto.
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  #675  
Antiguo 21-05-2017, 20:06
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Domingo!! Día de descanso mental sobre todo jijij

Entreno espalda 64 series, espalda baja 16 serieshipopresivos 8 series, poses y Liss.
Ahora toca comida estratégica jijij así que a disfrutar que me la gane . No creéis?

Mañana mas! Mutar o morir no hay otro camino
madmaxmasalla y julitus les ha gustado esto.
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  #676  
Antiguo 22-05-2017, 18:59
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Comienzo la semana a full!

Hoy día de mucho trabajo y estudio pero aún así sacando un ratito para ir al infierno jijij
Entrenamiento de piernas 55 series, 16 series abdomen y tenéis que contar con 20min andando de ida y otros 25min de vuelta(no podía con mis piernas jajaj) hoy he probado un gym nuevo que han abierto por mi zona estilo americano. Decir que lo mas seguro es que me anime a ir jijij en total 2h y 35min entre todo.

Esta semana fijo que el prepa me sube la comida por que lo que comí ayer solo me hizo retener 1kg... Y aparte el tute de hoy mas el de mañana me aran bajarlos y hasta algo por como me veo ahora mismo y siento.

Aun me queda trabajo y estudio, así que a full que voy. Mutar o morir!
A megapool le ha gustado este post.
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  #677  
Antiguo 23-05-2017, 21:49
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Martes! Otro día que sumamos!!

Entrenamiento pectoral 40series hombros 27 series y gemelos 24 series. Me veo de pm jajaja os lo digo enserio a pesar de no haber bajado al final de peso de ayer a hoy(tan solo unos 0,1kg.) estoy deseando hacer mañana el chequeo para que me diga el prepa como voy etc. Aunque yo creo que de lujo

Me siento genial y disfrutando al máximo a pesar de querer comer mas jajaj puto estomago que no se sacia

Mañana mas! Mutar o morir
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  #678  
Antiguo 24-05-2017, 18:07
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Miércoles!

El chequeo a ido de lujo, el prepa me ha dado la enhorabuena por hacerlo todo tan bien. Me ha subido la comida y dado unos detalles-deberes para hacer

Los estudios y el trabajo bien aunque un pelin cansado pero es lo que toca jajaj
Entrenamiento de espalda 51 series espalda baja 18 series abdomen 8 series y 10 series de brazos mas poses.

Comentar por si no se me nota que estoy ultra motivado no? Lo siguiente quiero estar en la tarima ya

Mañana mas y mejor! Mutar o morir
julitus y matiasarenal les ha gustado esto.
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  #679  
Antiguo 24-05-2017, 18:27
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Ya?Vas a competir otra vez?
__________________
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  #680  
Antiguo 24-05-2017, 20:07
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Ya?Vas a competir otra vez?
Que va, ojalá max!! Lo he dicho pe que tengo unas ganas terribles de volver a subirme a la tarima. Ahora tengo por delante 13 meses para ganar toda la masa muscular que pueda
A madmaxmasalla le ha gustado este post.
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  #681  
Antiguo 25-05-2017, 16:47
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Jueves!

Un día bastante movido y agotador... He tenido que pegarme una buena siesta para poder seguir con el día a tope.
Entrenamiento secundario de piernas de la semana: cuadricep 32series, femoral 32series, glúteos 8 series, gemelos 21 series , hipopresivos 6 series + poses

A sido comer el post entreno y a la cama directo....
En lo que me queda de día tengo que trabajar y estudiar unas cuantas horitas mas, así que a tope que voy.

Destacar que hoy me veo mas seco que ayer... Veremos a ver como voy evolucionando con este incremento de la comida
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  #682  
Antiguo 25-05-2017, 16:56
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Jueves!

Un día bastante movido y agotador... He tenido que pegarme una buena siesta para poder seguir con el día a tope.
Entrenamiento secundario de piernas de la semana: cuadricep 32series, femoral 32series, glúteos 8 series, gemelos 21 series , hipopresivos 6 series + poses

A sido comer el post entreno y a la cama directo....
En lo que me queda de día tengo que trabajar y estudiar unas cuantas horitas mas, así que a tope que voy.

Destacar que hoy me veo mas seco que ayer... Veremos a ver como voy evolucionando con este incremento de la comida

Hola Mario antes de nada ...suerte con tus proyectos te veo muy ilusionado y toda la vida por delante...

Una pregunta...en el entreno de hoy de patas cuánto tiempo has empleado? nada sólo por curiosidad....

Gracias y un saludo¡
A FIGUE96 le ha gustado este post.
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  #683  
Antiguo 25-05-2017, 17:29
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Hola Mario antes de nada ...suerte con tus proyectos te veo muy ilusionado y toda la vida por delante...

Una pregunta...en el entreno de hoy de patas cuánto tiempo has empleado? nada sólo por curiosidad....

Gracias y un saludo¡
Muchas gracias julio!!! Besos y abrazos, espero que a ti también te valla todo genial y la familia esté mejor que mejor. (Perdí los números de telefono, háblame por qhassapp )

Lo que es solo el entrenamiento en el gym a durado hoy unas 2h y 6min. Luego súmale el paseo de ida y el de vuelta que me pego para poder ir a este nuevo gym jajaja en total total 2h y 55min.
(La vuelta de hoy se me hizo infernal, tenía los gemelos sobre todo que no podía con ellos...) jajaja mutar o morir!!
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  #684  
Antiguo 26-05-2017, 19:32
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Viernes!!

Entrenamiento secundario pectoral 50 series , hombros 30series y abdomen 12 series más poses. A ido bien pero los primeros 5-10min me encontré bastante raro en el sentido mental, pero a sido calentar y concentrarme al 200%
El día está siendo agotador no lo siguiente... Ahora mismo os escribo desde el salón de mi casa que ando estudiando a tope por que ya no soy capaz de moverme. Llevo mas de 15km andados en lo que llevo de día (más de 20.000 pasos..)

Espero este fin de semana poder descansar aunque tengo curro y tema de la uní que estudiar. Vamos a tope!!!
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