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  #4513  
Antiguo 10-01-2019, 18:31
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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Iniciado por javi29 Ver Mensaje
Se te ve muy bien Rebel
Que rutina vas a hacer ahora que empiezas volumen?
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Iniciado por ceferi Ver Mensaje
Este es tu año!!!
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Iniciado por indomito Ver Mensaje
Se te ven unos hombros bastantes buenos eh!
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Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Que caVron menudo cambiazo pegaste jajaja, se te ve genial Rebbel...
PD: esa espalda ha mutado
Gracias chicos. La verdad es que estoy supercontento con los resultados de la preparación.

Javi es un grandisimo preparador. Ha dado en la tuerca que necesitaba apretar para poder mutar y me esta funcionando de puta madre. Gracias mister!!!!!!!!!!!!!

Rutina? la misma que en definición . Si algo funciona, para qué cambiarlo? eso de usar una rutina para defi y otra para volumen no es necesario.

Hemos metido más comida, más suples, más chuches y más COJONES. Y los resultados, +10kg desde que empecé volumen, estamos en 93kg, sin subida aparente de grasa. Medidas a ver si me las tomo,Pero noto ya las camisetas apretadas de espalda y brazos. Los pantalones con las patas igual.. asi que mal no lo estoy haciendo.

Planes de futuro? Seguir mutando en volumen hasta abril o diga el mister y luego definición para estar preplayero en verano... Road to 95-100kg seco.
Rubiovlc, Motherfoca, julitus y 1 foreros más les ha gustado este post.
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Mi diario

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  #4514  
Antiguo 12-01-2019, 20:05
Avatar de MAX.
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Prepara pasta para ropa
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  #4515  
Antiguo 12-01-2019, 20:39
Avatar de NeoX01
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NeoX01 is on a distinguished road
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Joder, vas en modo crucero... Trabajazo!!!
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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diario, grasa, perdida, peso, tony

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