Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Tony - Volumen

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura5853Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #4273  
Antiguo 17-07-2018, 16:10
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,419
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Seguimos disfrutando de las vacaciones en la playa
Garabato, big snake, javi29 y 1 foreros más les ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4274  
Antiguo 17-07-2018, 16:14
Avatar de antonlima
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: Ferrol, España
Edad: 33
Mensajes: 578
Peso Inicial: 115 Kg
Peso Actual: 68.4
Objetivo: 67-68
Etapa: Quitando Mantecados
Altura: 1.70m
antonlima is on a distinguished road
Predeterminado

Disfruta... ese solecito da gainz!
rebelwade y CENT les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4275  
Antiguo 17-07-2018, 17:20
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,266
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Óle tú!
rebelwade y CENT les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4276  
Antiguo 17-07-2018, 22:00
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,419
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Un día más al gym, un día más cerca de mi objetivo
A CENT le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4277  
Antiguo 17-07-2018, 23:08
Avatar de Garabato
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: Sevilla
Edad: 37
Mensajes: 1,917
Peso Inicial: 74
Peso Actual: 80
Objetivo: 14%
Etapa: calidad muscular
Altura: 181 cm
Garabato is on a distinguished road
Predeterminado

Aunque sea en vacaciones
rebelwade y CENT les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4278  
Antiguo 20-07-2018, 00:15
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,419
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Último entreno en Oliva. El siguiente ya será en mi cueva.

---------- Mensaje añadido el 19-07-2018 a las 23:20 ----------

Hacia tiempo que no entrenaba gemelos, y como el gym tenía máquina, me he hecho unas series.


https://youtu.be/jN6x-M1MZ-4


Eso si, luego jodido para coger el coche...
A CENT le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4279  
Antiguo 22-07-2018, 22:17
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,419
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

De vuelta a entrenar en mi cueva

---------- Mensaje añadido el 22-07-2018 a las 21:17 ----------

Regalitos de cumple
A antonlima le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4280  
Antiguo 22-07-2018, 22:51
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,266
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cuidaooooo!
Un tio aprendiendo de verdad!!!

San Google no aprueba este hilo
rebelwade y antonlima les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4281  
Antiguo 22-07-2018, 22:56
Avatar de antonlima
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: Ferrol, España
Edad: 33
Mensajes: 578
Peso Inicial: 115 Kg
Peso Actual: 68.4
Objetivo: 67-68
Etapa: Quitando Mantecados
Altura: 1.70m
antonlima is on a distinguished road
Predeterminado

Yo voy a tener que volver a aprender ingles me parece a mi...
Responder Con Cita
  #4282  
Antiguo 23-07-2018, 00:37
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,419
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Cuidaooooo!
Un tio aprendiendo de verdad!!!

San Google no aprueba este hilo
Hay que aprender de fuentes más fiables, tú lo sabes jeje
A antonlima le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4283  
Antiguo 23-07-2018, 07:27
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,419
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Hay que empezar el día con alegría. 5:15AM, cardio ayunero
MAX. y javilete les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4284  
Antiguo 23-07-2018, 07:38
Avatar de javilete
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Viladecans, Barcelona
Mensajes: 409
Peso Inicial: 84.5
Peso Actual: 84.5
Objetivo: 78
Altura: 177
javilete is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Hay que empezar el día con alegría. 5:15AM, cardio ayunerohttps://uploads.tapatalk-cdn.com/201...565e40410c.jpg
Ahí te veo titan

Enviado desde mi F5121 mediante Tapatalk
rebelwade y MAX. les ha gustado esto.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, grasa, perdida, peso, tony

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 african ahmed alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian british buenas builder bull canada canadian casa cenas charles ciclo comidas contest culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indefinida información infracción inicial iranian josé kingdom kuwait libro libros luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes mexican mexico mike mis monster muhammad muscle muscles muscular músculo navideñas nueva nuevo nutrición permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states stud suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Nutrición en el deporte: Ayudas ergogenicas y dopaje ( 1 2)
08-11-2013 13:18
Ultimo mensaje por Orphink757
11-12-2018 14:12
13 Respuestas, 2,763 Visitas
Libro "The Muscle and Strengt Pyramid" de Eric Helms
04-11-2018 18:11
por getopa15
Ultimo mensaje por Orphink757
11-12-2018 14:10
1 Respuestas, 189 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo Dieta 2800kcal
Hoy 11:57
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 12:50
2 Respuestas, 18 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Dietas para volumen economicas ?? ( 1 2 3)
28-11-2018 09:53
por k4rlo5
Ultimo mensaje por revival
Hoy 12:38
31 Respuestas, 723 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 23:32
por javilete
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 12:38
460 Respuestas, 16,058 Visitas
Diario niko-definicion ( 1 2 3 4)
12-11-2018 22:00
por niko
Ultimo mensaje por niko
Hoy 11:17
46 Respuestas, 1,039 Visitas
Distribución de calorias ( 1 2 3)
30-11-2018 09:24
por anam.gr
Ultimo mensaje por niko
Hoy 10:11
28 Respuestas, 469 Visitas
Powerful German stallion Steffen Gerhard
Hoy 09:56
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 09:56
0 Respuestas, 4 Visitas
argentine cute bodybuilder Gerardo Repollo posing beautifully
Hoy 09:04
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 09:04
0 Respuestas, 5 Visitas
persian bull bodybuilder Hameed raza Kashani
Hoy 09:04
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 09:04
0 Respuestas, 3 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 07:58
591 Respuestas, 22,817 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 23:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 02:04
231 Respuestas, 11,446 Visitas
» Últimos Artículos
como controlar el hambre ( 1 2)
10-11-2016 09:44
Ultimo mensaje por rebelwade
Ayer 10:27
14 Respuestas, 1,076 Visitas
Quemagrasas Mercadona Deliplus, ¿funcionan? ( 1 2 3 4)
24-10-2016 23:41
Ultimo mensaje por Borjiman
11-12-2018 20:06
46 Respuestas, 3,291 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 13:28.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 3.40243 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73