Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Tony - Pérdida grasa

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura5764Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #4333  
Antiguo 09-08-2018, 09:46
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Hoy, a quemar el.cachopo

__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4334  
Antiguo 09-08-2018, 11:56
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,111
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Hoy ha tocado comida libre... Iba a por un chuletón .. pero al final ha caído un cachopo de kilo y medio... Eso sí, compartido con mi chica, tampoco hay que pasarse... Es una comida libre, no la última cena juasss
https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...b4acb69d7a.jpg
cachopo sín tonterias!
A rebelwade le ha gustado este post.

Última edición por MAX.; 09-08-2018 a las 13:38
Responder Con Cita
  #4335  
Antiguo 10-08-2018, 13:06
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

8:30AM. Los viernes también se entrena.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4336  
Antiguo 10-08-2018, 13:16
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 754
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Buen sitio han puesto ahi para el cardio... Mientras unos y unas se revientan con las mancuernas, el resto por detras mirando culos.
Me huelo las conversaciones ahi atras
Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4337  
Antiguo 10-08-2018, 13:20
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Buen sitio han puesto ahi para el cardio... Mientras unos y unas se revientan con las mancuernas, el resto por detras mirando culos.
Me huelo las conversaciones ahi atras
Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Jajajaja seguro.. hablando de reventar... Me he cargado una mancuerna jajajaja
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4338  
Antiguo 11-08-2018, 16:38
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Hoy me pasó algo curioso... A las 8:30 en punto estaba en la puerta del gym y... Cerrado... Que raro... Qué día es hoy? Sábado... Osti... Si hoy abren a las 10... :Facepalm: pues nada, a hacer cardio y luego al gym


---------- Mensaje añadido el 11-08-2018 a las 16:38 ----------

Y luego, playa...
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4339  
Antiguo 15-08-2018, 19:05
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Así estoy
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4340  
Antiguo 15-08-2018, 22:46
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Foto comparativa de un mes más o menos. Izquierda 95kg vs 90,9kg derecha
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4341  
Antiguo 15-08-2018, 22:54
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 754
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Foto comparativa de un mes más o menos. Izquierda 95kg vs 90,9kg derechahttps://uploads.tapatalk-cdn.com/201...5c7f28224a.jpg
Hola, volumen ya entonces no?
Indaga, metele mano ya sino lo estas haciendo ya al tema de piel sobrante.
Has perdido mucho peso de golpe y bajo del ombligo se te ha notado.
Aqui hay foreros que en ese tema si quieren te podran echar un cable.
Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #4342  
Antiguo 16-08-2018, 10:32
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Tranquilo, lo tengo controlado. Voy a seguir perdiendo hasta estar lo más seco posible. Eso sí, ahora de manera más lenta y controlada. Y luego volumen.
A Rubiovlc le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4343  
Antiguo 17-08-2018, 02:01
Avatar de javi29
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Buenos Aires
Mensajes: 597
Peso Actual: 80kg
Etapa: Hipertrofia
Altura: 1,74
javi29 is on a distinguished road
Predeterminado

Un cambio enorme para solo un mes
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4344  
Antiguo 17-08-2018, 09:00
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,226
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por javi29 Ver Mensaje
Un cambio enorme para solo un mes
Gracias Javi
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, grasa, perdida, peso, tony

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 adrian african ahmed alimentación alpha american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido bodybuilder brasil brasillian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas charles ciclo comidas completo contest culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda dutch english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial insulina iranian josé juan kuwait libro libros luis man masa mega mensaje mensajes mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states todos tontoposter united volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Descarga: Guia de entrenamiento con calistenia y sus pricipales ejercicios ( 1 2)
26-03-2017 08:13
por Gui
Ultimo mensaje por Ivet2018
Hoy 08:08
23 Respuestas, 3,378 Visitas
Biomecanica Deportiva ( 1 2)
21-03-2014 09:12
Ultimo mensaje por Natus
Hoy 02:33
20 Respuestas, 3,036 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Polish mega hunk Szymon Lada
16-10-2018 12:40
Ultimo mensaje por hizak
Hoy 09:52
2 Respuestas, 38 Visitas
Debate
Ayer 22:55
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:47
7 Respuestas, 61 Visitas
BATIDOS WHEY y BCAA ( 1 2)
16-10-2018 16:38
por Jan Klod
Ultimo mensaje por Jan Klod
Hoy 09:13
18 Respuestas, 175 Visitas
soy nuevo en el foro(TIPS URGENTE!! )
Hoy 04:58
por roca27bnx
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 09:04
1 Respuestas, 27 Visitas
Descarga: Guia de entrenamiento con calistenia y sus pricipales ejercicios ( 1 2)
26-03-2017 08:13
por Gui
Ultimo mensaje por Ivet2018
Hoy 08:08
23 Respuestas, 3,378 Visitas
Rutina hipertrofia 4 días
Ayer 22:54
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 08:05
2 Respuestas, 31 Visitas
Sentadilla Hack o Squat Hack ( 1 2)
16-02-2010 17:27
Ultimo mensaje por Ivet2018
Hoy 07:25
15 Respuestas, 14,046 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Hoy 07:20
360 Respuestas, 11,747 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 06:58
389 Respuestas, 13,064 Visitas
Kuwaiti muscle prophet Khalid Al Kazem
Hoy 04:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:40
0 Respuestas, 9 Visitas
» Últimos Artículos
Sentadilla Hack o Squat Hack ( 1 2)
16-02-2010 17:27
Ultimo mensaje por Ivet2018
Hoy 07:25
15 Respuestas, 14,046 Visitas
Peso Muerto ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:53
Ultimo mensaje por mik1537
15-10-2018 21:18
159 Respuestas, 68,080 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:55.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.37375 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73