Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Tony - Pérdida grasa

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura5676Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #4273  
Antiguo 17-07-2018, 15:10
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 9,768
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 92,1
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Seguimos disfrutando de las vacaciones en la playa
Garabato, big snake, javi29 y 1 foreros más les ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4274  
Antiguo 17-07-2018, 15:14
Avatar de antonlima
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: Ferrol, España
Mensajes: 398
Peso Inicial: 115 Kg
Peso Actual: 68.4
Objetivo: 67-68
Etapa: Quitando Mantecados
Altura: 1.70m
antonlima is on a distinguished road
Predeterminado

Disfruta... ese solecito da gainz!
rebelwade y CENT les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4275  
Antiguo 17-07-2018, 16:20
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 755
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Óle tú!
rebelwade y CENT les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4276  
Antiguo 17-07-2018, 21:00
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 9,768
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 92,1
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Un día más al gym, un día más cerca de mi objetivo
A CENT le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4277  
Antiguo 17-07-2018, 22:08
Avatar de Garabato
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: Sevilla
Edad: 37
Mensajes: 2,227
Peso Inicial: 74
Peso Actual: 80
Objetivo: 14%
Etapa: calidad muscular
Altura: 181 cm
Garabato is on a distinguished road
Predeterminado

Aunque sea en vacaciones
rebelwade y CENT les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4278  
Antiguo 19-07-2018, 23:15
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 9,768
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 92,1
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Último entreno en Oliva. El siguiente ya será en mi cueva.

---------- Mensaje añadido el 19-07-2018 a las 23:20 ----------

Hacia tiempo que no entrenaba gemelos, y como el gym tenía máquina, me he hecho unas series.


https://youtu.be/jN6x-M1MZ-4


Eso si, luego jodido para coger el coche...
A CENT le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4279  
Antiguo 22-07-2018, 21:17
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 9,768
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 92,1
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

De vuelta a entrenar en mi cueva

---------- Mensaje añadido el 22-07-2018 a las 21:17 ----------

Regalitos de cumple
A antonlima le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4280  
Antiguo 22-07-2018, 21:51
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 755
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cuidaooooo!
Un tio aprendiendo de verdad!!!

San Google no aprueba este hilo
rebelwade y antonlima les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4281  
Antiguo 22-07-2018, 21:56
Avatar de antonlima
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: Ferrol, España
Mensajes: 398
Peso Inicial: 115 Kg
Peso Actual: 68.4
Objetivo: 67-68
Etapa: Quitando Mantecados
Altura: 1.70m
antonlima is on a distinguished road
Predeterminado

Yo voy a tener que volver a aprender ingles me parece a mi...
Responder Con Cita
  #4282  
Antiguo 22-07-2018, 23:37
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 9,768
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 92,1
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Cuidaooooo!
Un tio aprendiendo de verdad!!!

San Google no aprueba este hilo
Hay que aprender de fuentes más fiables, tú lo sabes jeje
A antonlima le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4283  
Antiguo 23-07-2018, 06:27
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 9,768
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 92,1
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Hay que empezar el día con alegría. 5:15AM, cardio ayunero
MAX. y javilete les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4284  
Antiguo 23-07-2018, 06:38
Avatar de javilete
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Viladecans, Barcelona
Mensajes: 238
Peso Inicial: 84.5
Peso Actual: 84.5
Objetivo: 78
Altura: 177
javilete is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Hay que empezar el día con alegría. 5:15AM, cardio ayunerohttps://uploads.tapatalk-cdn.com/201...565e40410c.jpg
Ahí te veo titan

Enviado desde mi F5121 mediante Tapatalk
rebelwade y MAX. les ha gustado esto.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, grasa, perdida, peso, tony

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 adrian ahmed alimentación alimentos american américa antonio ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder brasil british buenas builder bull calorías canada canadian carlos casa cenas ciclo cocina comidas completo contest cuerpo culturismo curso czech daddy datos david definición diario dias diego dieta dietas duda dutch ejercicios english entrenamiento entrenar español exclusion facturación fernando fitness foro fotos fuerza german grasa guia gym hipertrofia hola infracción inicial insulina iranian josé juan libro libros luis man mariano mario masa max mega michael mike muhammad muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf persian peso pierre posing post preparación presentacion presento proteínas recetas reported republic russia rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio stallion states super todos united varios vegetariana volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
manual de hypertrofia de cristian iriarte ( 1 2 3)
08-04-2014 09:23
Ultimo mensaje por CmJonathqn
Ayer 19:16
34 Respuestas, 4,578 Visitas
Tratado de nutricion de angel gil hernandez (4 tomos pdf)
21-10-2017 21:01
Ultimo mensaje por kike cordova
Ayer 19:00
9 Respuestas, 4,429 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Muscle music: Aziz and his luscious Bulgarian bulls
Hoy 10:17
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 10:48
2 Respuestas, 22 Visitas
Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por Motherfoca
Hoy 08:14
467 Respuestas, 15,357 Visitas
saludo
Hoy 06:56
por gary25881
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 07:49
1 Respuestas, 13 Visitas
usa bodybuilder dave johnson
Hoy 05:23
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:23
0 Respuestas, 14 Visitas
usa bodybuilder charlie williams
Hoy 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:41
0 Respuestas, 11 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 22:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:37
121 Respuestas, 4,794 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Hoy 01:48
272 Respuestas, 7,813 Visitas
Libros para aprender sobre alimentación deportiva ?
Hoy 00:23
Ultimo mensaje por jhoviluna22
Hoy 00:23
0 Respuestas, 29 Visitas
Me presento
Ayer 10:09
Ultimo mensaje por javi29
Ayer 19:56
1 Respuestas, 44 Visitas
manual de hypertrofia de cristian iriarte ( 1 2 3)
08-04-2014 09:23
Ultimo mensaje por CmJonathqn
Ayer 19:16
34 Respuestas, 4,578 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por rafadeanaya
15-08-2018 16:51
46 Respuestas, 6,271 Visitas
Quemagrasas Mercadona Deliplus, ¿funcionan? ( 1 2 3 4)
24-10-2016 22:41
Ultimo mensaje por MAX.
15-08-2018 00:38
42 Respuestas, 1,800 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 18:26.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.82684 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58